Khi trẻ không ăn thịt...
Trẻ nhỏ dưới 2 tuổi thì không thể nào ăn được thịt lợn cợn, trẻ lớn 3-4 tuổi có đủ răng nhai mà cứ ngậm thịt không chịu nuốt hay nhai cho dập nát rồi nhả bã... "Triệu chứng này" không chỉ có ở trẻ thành thị mà cả ở nông thôn, vùng ven... Tại sao lại như vậy? Có cách nào giải quyết không?
Thực tế có một số người không chịu được thịt hay vài loại chất đạm khác do cơ thể thiếu men tiêu hóa, hoặc do người lớn không tập ăn thịt từ nhỏ. Nhưng chuyện mà người đời thường gọi là "có căn tu hành" này khá hiếm. Đa số trường hợp trẻ không ăn thịt được do trục trặc trong giai đoạn tập ăn thịt.
Khám và tư vấn dinh dưỡng trên chục năm, tôi đã gặp không ít trường hợp trẻ không ăn thịt được vì bữa cơm "độn thịt" của mẹ. Quan niệm thịt là thức ăn đặc biệt bổ dưỡng không biết đã bắt rễ từ bao giờ trong tâm thức của mọi người, nên một số bà mẹ đã ép trẻ ăn quá mức cần thiết so với nhu cầu. Cái gì ăn quá nhiều và lặp đi lặp lại thì con cũng ngán và phải từ chối thôi, đó cũng là cơ chế tự bảo vệ cơ thể. Bé chỉ cần ăn đủ lượng vừa phải. Bạn có thể tính lượng chất đạm cho trẻ như sau: cứ 1 chén cháo 200ml thì phải có hai muỗng canh chất đạm băm nhuyễn đong lúp lúp là được. Hay một chén cơm cũng vậy, nó phải đi cùng với 2 muỗng canh thịt là ổn.
Bạn nên tập cho trẻ ăn thịt lần đầu tiên vào khoảng 6-7 tháng tuổi. Lúc này thịt cần phải làm nhuyễn bằng cách băm thật nát hoặc xay nhuyễn. Nhưng sau đó bạn phải làm lợn cợn cho trẻ quen dần với một độ nhám nhất định của thức ăn sệt vào khoảng 9-10 tháng tuổi và thức ăn đặc vào khi 13-15 tháng.
Có thể bạn chưa biết
Có lẽ do thịt nấu ra hay bị khô và hơi "xác" nên trẻ thường ngại ăn. Nếu tập khó quá, lúc đầu bạn có thể đổi sang các dạng đạm khác mềm hơn cho trẻ quen dần mà vẫn không sợ thiếu đạm như cá, tôm, cua, trứng, đậu hũ...
Trẻ 2-3 tuổi nếu đã mọc đủ 20 răng sữa tức là có đủ răng hàm để nhai thì có thể tập ăn cơm, riêng lượng thịt cá lúc đầu vẫn phải xé nhỏ hoặc thậm chí băm nhuyễn lại trước khi cho vào chén cơm của trẻ. Bạn nên sắm 1 cái thớt riêng chỉ dùng để làm thức ăn chín. Món thịt của trẻ 2-3 tuổi nên lấy từ món mặn của bữa cơm gia đình nhưng được làm nhỏ hơn để trẻ dễ nhai nát hơn.
Tập dần cho trẻ nuốt những thức ăn lợn cợn, trái cây tán... cũng là cách giúp trẻ quen với việc nuốt "miếng thịt dai nhách" kia. Lúc đầu bạn có thể cho bé hớp thêm một chút nước canh, nước lọc hay một miếng trái cây... để trẻ trơn cổ và nuốt cùng với miếng bã thịt đã nhai nát kia.
Nếu trẻ vẫn không chấp nhận thịt cá, nhưng thích ăn trứng hoặc trứng lộn, bạn có thể cho trẻ ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày vẫn rất tốt. Cholesterol trong trứng rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ, trẻ sẽ không bao giờ bị thừa cholesterol như các bà mẹ hay âu lo.
Theo TS.BS. Tạ Thị Tuyết Mai - DNSG
Học sinh phổ thông sắp học AI: Bộ GD-ĐT hé lộ khung nội dung mới
Giáo dục - 22 phút trướcHọc sinh từ tiểu học đến THPT sẽ được tiếp cận AI ra sao? Khung giáo dục AI thí điểm của Bộ GD-ĐT vừa được công bố có gì đáng chú ý?
Kỳ tích "như khoa học viễn tưởng" của châu Âu đang làm rung chuyển giới vật lý toàn cầu
Tiêu điểm - 28 phút trướcGiới khoa học hy vọng, từ kỳ tích này họ có thể giải đáp một trong những bí ẩn lớn của vũ trụ.
Vận may, tài lộc và lưu ý cho 12 con giáp ngày 17/12
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Thứ Tư, ngày 17/12, Canh Thân mang đến vận may, quý nhân phù trợ. Cùng xem vận số và cẩm nang hành động cho 12 con giáp để nắm bắt thời cơ.
Sau tuổi 40 dễ tăng cân bất ngờ: 7 thói quen tưởng vô hại nhưng lại 'phản chủ'
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Nhiều người bước qua tuổi 40 mới nhận ra cân nặng tăng lên nhanh hơn dù ăn uống không khác trước. Thực tế, nguyên nhân có thể đến từ những thói quen sinh hoạt âm thầm kéo dài suốt nhiều năm mà ít ai để ý. Video trong bài này sẽ chỉ ra 7 thói quen phổ biến có thể khiến cân nặng tăng khó kiểm soát nếu không điều chỉnh kịp thời.
Phát hiện chấn động về thành phố cổ bị động đất nhấn chìm
Tiêu điểm - 10 giờ trướcCác nhà khảo cổ phát hiện tàn tích đô thị lớn trên Con đường Tơ lụa, tồn tại hơn 1.500 năm trước khi bị động đất nhấn chìm dưới hồ Issyk Kul.
Ngọc Trinh dịu dàng trong thiết kế trễ vai, thu hút ánh nhìn
Thời trang - 10 giờ trướcGĐXH - Ngọc Trinh khiến dân tình 'đứng ngồi không yên' trong loạt ảnh mới.
Kỳ Duyên khoe phong cách gợi cảm qua loạt áo dáng ngắn
Thời trang - 10 giờ trướcGĐXH - Theo đuổi phong cách gợi cảm, Hoa hậu Kỳ Duyên thường xuyên diện mốt áo “nửa gang tay” - xu hướng thời trang từng làm dậy sóng làng mốt thế giới vài năm trở lại đây.
LocknLock có mặt tại Avakids: Mở rộng trải nghiệm mua sắm cho mẹ & bé
Sản phẩm - Dịch vụ - 10 giờ trướcLocknLock chính thức hợp tác và ra mắt tại hệ thống cửa hàng Avakids trên toàn quốc cũng như các nền tảng trực tuyến.
Thuê xe Quy Nhơn cùng Touring.vn lựa chọn tiện nghi, an toàn cho hành trình
Sản phẩm - Dịch vụ - 10 giờ trướcViệc thuê xe Quy Nhơn đang trở thành xu hướng khi đi du lịch nhờ sự chủ động và linh hoạt trong di chuyển. Hình thức này giúp du khách dễ dàng di chuyển đến tham quan các điểm đến nổi bật mà không bị giới hạn về thời gian hay lịch trình cố định.
Mẹo sử dụng điều hòa mùa đông an toàn sức khỏe cho người sử dụng lại tiết kiện điện
Ở - 11 giờ trướcGĐXH - Vào mùa đông, không ít gia đình sử dụng điều hòa nhiệt độ để sưởi ấm, chống lạnh nhưng lại băn khoăn về lượng điện năng tiêu tốn. Nếu bạn biết áp dụng mẹo sử dụng điều hòa dưới đây, sẽ tiết được tiền điện hơn cả lò sưởi.
Tin sáng 16/12: Bác sĩ cúi đầu trước quyết định của gia đình có người thân chết não; Thay đổi quan trọng của chính sách tiền lương từ 1/1/2026
Thời sựGĐXH - Tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, gia đình một người bệnh chết não đã quyết định hiến tạng của người thân để mang lại cơ hội sống cho những người bệnh khác; từ ngày 1/1/2026, mức lương tối thiểu vùng sẽ tăng 7,2%.
