Hà Nội
23°C / 22-25°C

Kỳ Duyên 'mách nước' cách vượt qua cơn thèm ăn

Chủ nhật, 08:19 27/02/2022 | Đẹp

Khi thèm, Kỳ Duyên chỉ ăn một miếng để cảm nhận hương vị đồ ăn chứ không tiêu thụ quá nhiều để không làm lãng phí công sức tập luyện.

Vừa khỏi COVID-19, Á hậu Kim Duyên đã khoe vóc dáng nóng bỏng, ngồi siêu xe đi ship hoa cho kháchVừa khỏi COVID-19, Á hậu Kim Duyên đã khoe vóc dáng nóng bỏng, ngồi siêu xe đi ship hoa cho khách

GiadinhNet - Á hậu Kim Duyên vừa khỏi COVID-19 đã khoe dáng nóng bỏng ngồi siêu xe đi ship hoa cho khách. Người đẹp khiến fan ngỡ ngàng vì vẻ đẹp căng tràn sức sống và cực kỳ tươi tắn.

Khi thèm, Kỳ Duyên chỉ ăn một miếng để cảm nhận hương vị đồ ăn chứ không tiêu thụ quá nhiều để không làm lãng phí công sức tập luyện.

Sau thời gian siết cân, ăn uống healthy kết hợp với tập luyện bài bản, Kỳ Duyên hiện có số đo 3 vòng gợi cảm: 86-59-89 cm. Hoa hậu Việt Nam 2014 cho biết cô cũng như tất cả mọi người, đứng trước đồ ăn ngon không thể không "rung động". "Đồ ăn ngon sao mà không thèm được, nhưng cái gì ngon lắm thì ăn một miếng để biết vị thôi, chứ ăn nhiều xong tập lại mệt lắm. Với ăn healthy một thời gian quen rồi nên tôi không bị thèm ăn nữa", cô nói.

Kỳ Duyên 'mách nước' cách vượt qua cơn thèm ăn - Ảnh 2.

Từ sau khi siết cân, Kỳ Duyên chăm diện các mẫu váy áo cắt xẻ gợi cảm.

Trước đây, Kỳ Duyên cũng có thói quen ăn vặt và tiêu thụ những món có gia vị đậm. Tận dụng thời gian thực hiện giãn cách xã hội phòng ngừa dịch bệnh khoảng cuối năm 2021, cô bắt đầu áp dụng chế độ ăn mới để siết cân cũng như theo đuổi lối sống healthy. Cô ăn ít tinh bột, tiết chế gia vị, ưu tiên trái cây ít đường, uống nhiều nước. Hoa hậu sinh năm 1996 tăng cường protein và rau củ để nhanh no bụng cũng như cung cấp đủ lượng đạm để duy trì cơ bắp. Protein trong thực đơn của Kỳ Duyên chủ yếu đến từ trứng, hải sản hoặc các loại thịt ít mỡ như ức gà. Trong tuần, Kỳ Duyên cho phép bản thân ăn một bữa cheat meal nhưng vẫn giữ chừng mực.

Sau vài tháng ăn uống healthy, không chỉ bớt cảm giác thèm ăn, cải thiện số đo ba vòng chuẩn chỉnh, Kỳ Duyên còn nhận thấy làn da có nhiều thay đổi tích cực nhờ ăn ít ngọt, ít dầu mỡ.

Kỳ Duyên 'mách nước' cách vượt qua cơn thèm ăn - Ảnh 3.

Nhìn vóc dáng thay đổi tích cực từng ngày cũng là động lực giúp Kỳ Duyên chăm chỉ tập luyện, ăn uống điều độ.

Cũng có nhiều ý kiến cho rằng vóc dáng Kỳ Duyên có phần hơi gầy nhưng người đẹp gốc Nam Định vẫn tự tin với cơ thể hiện tại và cảm thấy đây là khoảng thời gian đẹp nhất của bản thân trong vài năm trở lại đây. Cô cũng cho biết cơ thể dù gầy hơn trước những vẫn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng làm việc. "Là con gái ai chẳng muốn mình đẹp nhưng đừng đặt nặng áp lực đó lên vai mình. Đối với mọi người thì có thể điều chỉnh ăn uống, tập thể dục để giữ sức khỏe. Bạn nào có ý chí quyết tâm thì siết body cho đẹp. Với tôi thì tự nhiên tới một thời điểm thấy muốn siết lại vóc dáng, nghiêm khắc hơn với bản thân xem sức của mình tới được đâu, gầy nhưng vẫn phải khỏe", cô nói.

Duk Sun

Bài tập siết chặt vòng eo của Kỳ DuyênBài tập siết chặt vòng eo của Kỳ Duyên

Các bài tập tác động nhiều đến vùng eo như ngồi xoay eo với tạ, mountain climber… được Kỳ Duyên thực hiện 15 lần và lặp lại 3 hiệp mỗi bài.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vợ Đoàn Văn Hậu khiến fan 'tròn mắt' với bikini đỏ cut out táo bạo

Vợ Đoàn Văn Hậu khiến fan 'tròn mắt' với bikini đỏ cut out táo bạo

Đẹp - 4 giờ trước

GĐXH - Vợ Đoàn Văn Hậu diện bikini màu đỏ khoét lưng táo bạo giúp tôn lên làn da trắng mịn và vóc dáng mảnh mai "gái một con".

Mặt mộc tuổi trung niên của Hoa hậu Ngọc Khánh

Mặt mộc tuổi trung niên của Hoa hậu Ngọc Khánh

Chăm sóc da - 8 giờ trước

GĐXH - Hoa hậu Ngọc Khánh ở tuổi trung niên rất thích khoe mặt mộc, chị không ngại cho khán giả thấy những dấu hiệu của tuổi tác.

Mặt nạ thải độc cho da an toàn, lành tính và siêu hiệu quả

Mặt nạ thải độc cho da an toàn, lành tính và siêu hiệu quả

Đẹp - 8 giờ trước

GĐXH - Bài viết sau hướng dẫn bạn cách làm mặt nạ thải độc tại nhà cho mọi loại da từ thiên nhiên. Hãy thải độc cho da để loại bỏ độc tố và mang lại làn da sáng khỏe.

Lợi ích đắp mặt nạ cà rốt đối với làn da không phải ai cũng biết

Lợi ích đắp mặt nạ cà rốt đối với làn da không phải ai cũng biết

Đẹp - 10 giờ trước

GĐXH - Nguyên liệu thiên nhiên từ cà rốt không chỉ vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn có nhiều thành phần tốt cho da. Vậy, đắp mặt nạ cà rốt có tác dụng gì và cách làm mặt nạ cà rốt thế nào, cùng tìm hiểu bài viết sau đây.

Mặc thế nào để ghi điểm với nhà tuyển dụng?

Mặc thế nào để ghi điểm với nhà tuyển dụng?

Thời trang - 13 giờ trước

Trang phục đi phỏng vấn không chỉ là chuyện mặc đẹp, mà còn thể hiện bạn có chuẩn bị, hiểu môi trường và tôn trọng cơ hội nghề nghiệp.

Diện áo tắm kiểu Phạm Quỳnh Anh, Đông Nhi đủ khiến fan trầm trồ

Diện áo tắm kiểu Phạm Quỳnh Anh, Đông Nhi đủ khiến fan trầm trồ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Dù đã trải qua sinh nở nhưng Phạm Quỳnh Anh, Đông Nhi khoe dáng trong bộ đồ bơi liền thân vẫn khiến cộng đồng mạng ngỡ ngàng vì sắc vóc quyến rũ.

Đây mới là loại trái cây tốt cho da mặt như mỹ phẩm cao cấp, mang tới làn da đẹp không tì vết mà không cần đi spa

Đây mới là loại trái cây tốt cho da mặt như mỹ phẩm cao cấp, mang tới làn da đẹp không tì vết mà không cần đi spa

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Bạn muốn sở hữu làn da mịn màng, không tì vết, hãy sử dụng các loại trái cây tốt cho da mặt có trong bài viết sau đây.

Tóc hư tổn do sử dụng quá nhiều hóa chất, muốn phục hồi nhanh, hãy sử dụng thực phẩm sau vừa rẻ tiền lại hiệu quả

Tóc hư tổn do sử dụng quá nhiều hóa chất, muốn phục hồi nhanh, hãy sử dụng thực phẩm sau vừa rẻ tiền lại hiệu quả

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Nếu bạn từng thử qua nhiều loại mặt nạ ủ tóc mà chưa thấy ưng ý thì hãy thử cách ủ tóc bằng trứng gà. Phương pháp dưỡng và chăm sóc tóc từ trứng sẽ nhanh chóng mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt và đầy sức sống.

Nhan sắc nữ diễn viên vừa tổ chức sinh nhật hoành tráng với 150 người phục vụ, bắn pháo hoa suốt 30 phút

Nhan sắc nữ diễn viên vừa tổ chức sinh nhật hoành tráng với 150 người phục vụ, bắn pháo hoa suốt 30 phút

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Lý Nhã Kỳ mới đây tổ chức sinh nhật hoành tráng với 150 người phục vụ, bắn pháo hoa suốt 30 phút. Cô còn gây sốc với nhan sắc "hack tuổi" dù đã bước sang tuổi 42.

Tân Hoa khôi Sinh viên Việt Nam sở hữu nhan sắc, trình độ học vấn thế nào?

Tân Hoa khôi Sinh viên Việt Nam sở hữu nhan sắc, trình độ học vấn thế nào?

Đẹp - 1 ngày trước

Hoa khôi Sinh viên Việt Nam Đặng Quỳnh Anh nhận được nhiều chú ý của khán giả với nhan sắc, trình độ học vấn đáng nể.

Top