Hà Nội
23°C / 22-25°C

Lâm Y Thần 40 tuổi thân hình vẫn thon gọn, làn da mịn màng như thiếu nữ nhờ 4 bí quyết "đóng băng" tuổi tác

Thứ năm, 19:12 09/03/2023 | Chăm sóc da

Mới đây, người hâm mộ không khỏi xuýt xoa khi Lâm Y Thần xuất hiện trong tấm ảnh mặt mộc nhưng khuôn mặt cô nàng vẫn thon gọn, làn da mịn màng như thiếu nữ dù đã bước sang tuổi 40.

Thói quen chăm da cầu kỳ của Lâm Y ThầnThói quen chăm da cầu kỳ của Lâm Y Thần

Lâm Y Thần dùng nước ở nhiệt độ phòng rửa mặt trong một phút, giữa các bước dưỡng da không quá 5 giây để hạn chế bốc hơi, hao hụt dưỡng chất.

Nếu là một người hâm mộ của nữ diễn viên Lâm Y Thần thì chắc chắn bạn sẽ biết rằng sắp tới đây sẽ là ngày kỷ niệm 21 năm cô nàng ra mắt công chúng. Chủ đề của buổi kỷ niệm là một bữa tiệc pyjama (quần áo ngủ), do đó, cô nàng đã nhanh chóng đăng tải bức ảnh của mình trong một bộ quần áo ngủ hết sức bình dị, khác xa so với hình ảnh lộng lẫy khi đứng trước ống kính cùng khuôn mặt mộc không chút phấn son. Bức ảnh tự sướng không trang điểm này của Lâm Y Thần đã thu hút một lượng lớn cư dân mạng thảo luận sôi nổi.

Lâm Y Thần 40 tuổi thân hình vẫn thon gọn, làn da mịn màng như thiếu nữ nhờ 4 bí quyết "đóng băng" tuổi tác - Ảnh 2.

Hình ảnh trang điểm (trái) và không trang điểm (phải) của Lâm Y Thần.

Lâm Y Thần 40 tuổi thân hình vẫn thon gọn, làn da mịn màng như thiếu nữ nhờ 4 bí quyết "đóng băng" tuổi tác - Ảnh 3.

Lâm Y Thần 40 tuổi thân hình vẫn thon gọn, làn da mịn màng như thiếu nữ nhờ 4 bí quyết "đóng băng" tuổi tác - Ảnh 4.

Khuôn mặt của Lâm Y Thần rất thon gọn, làn da láng mịn không tỳ vết.

Nhiều người tỏ ra ngỡ ngàng khi nhìn thấy khuôn mặt thon gọn cùng làn da mịn màng, gần như không tỳ vết của cô nàng dù đã ở tuổi 40 và mới sinh con đầu lòng chỉ cách đây chưa đầy nửa năm.

Để duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng như vậy, Lâm Y Thần từng chia sẻ với báo giới 4 bí quyết "đóng băng" tuổi tác của mình.

Lâm Y Thần 40 tuổi thân hình vẫn thon gọn, làn da mịn màng như thiếu nữ nhờ 4 bí quyết "đóng băng" tuổi tác - Ảnh 5.

Lâm Y Thần 40 tuổi thân hình vẫn thon gọn, làn da mịn màng như thiếu nữ nhờ 4 bí quyết "đóng băng" tuổi tác - Ảnh 6.

Vào tháng 10/2022, trong ngày sinh nhật thứ 40, Lâm Y Thần cũng từng chia sẻ hình ảnh mặt mộc của mình khiến nhiều người phải ganh tị.

1. Protein rất quan trọng, dầu phải đủ

Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người, nó có nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, cá và thịt... Ăn nhiều protein sẽ giúp bạn dễ đốt cháy chất béo và mỡ thừa trong cơ thể hơn. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng các thực phẩm protein này không nên được chế biến theo cách chiên rán. Mặc dù thực phẩm chiên rất thơm ngon nhưng nó không tốt trong quá trình giảm cân, bởi có quá nhiều calo, không bổ dưỡng và sẽ đẩy nhanh quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể.

Dù vậy, bạn vẫn có thể ăn dầu và cách ăn uống lành mạnh của Lâm Y Thần là lượng dầu ăn vào phải đủ. Dầu là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể chúng ta. Chỉ cần bạn chọn đúng loại dầu tốt cho cơ thể là được, chẳng hạn như ăn nhiều dầu thực vật và ăn ít dầu động vật (mỡ) và dầu nhân tạo. Điều này không chỉ giúp bạn bớt đói mà còn cung cấp cho cơ thể đủ nhiệt lượng duy trì sự sống.

2. Dù đen đi hay béo lên, hãy cố gắng khắc phục trong vòng một tháng

Lâm Y Thần chỉ ra rằng không được xem nhẹ việc dưỡng da, ngay cả khi trời có vẻ nhiều mây, cô ấy nhất quyết thoa kem chống nắng. Cô nàng chia sẻ: "Tôi nghe nói rằng bất kể da đen đi hay bạn béo lên, bạn phải khắc phục nó trong vòng một tháng, nếu không một khi thời gian kéo dài, sẽ cần nhiều thời gian hơn để hồi phục về như lúc ban đầu".

Cô nàng cũng nói rằng mặc dù cô không biết liệu quan niệm này có đúng không, nhưng bản thân cô ấy đã trải qua kinh nghiệm rằng sau khi chụp ảnh ở nước ngoài thì cô bị rám nắng, cô ấy đã dồn hết tâm sức để làm trắng da trở lại trong tháng đó và cuối cùng đã thành công trong việc cứu vãn làn da trắng của mình.

3. Uống đủ nước

Cơ thể có 70% là nước, vì vậy giữ nước cho cơ thể là điều cần thiết để hoạt động bình thường. Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể thông qua các biện pháp khác như bổ sung đủ nước thông qua trái cây và rau xanh, vừa có thể bổ sung nước cho cơ thể vừa bổ sung dưỡng chất.

4. Không ăn trái cây trước bữa ăn

Trái cây rất ngon và bổ dưỡng, là đồ ăn yêu thích của nhiều cô gái và có nhiều người ăn trái cây trước bữa ăn giống như một món khai vị hoặc ăn với mục đích để giúp lấp đầy 1 phần dạ dày, từ đó giảm lượng thực phẩm ăn vào.

Tuy nhiên, Lâm Y Thần cho rằng ăn trái cây trước bữa ăn là sai, đặc biệt là trái cây chứa nhiều đường. Ăn nhiều trái cây sẽ không chỉ khiến người ta béo lên mà còn làm tăng lượng đường trong máu và rất dễ gây ra sự tích tụ chất béo. Đối với những người bạn muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng, hãy nhớ không ăn trái cây trước bữa ăn!

Bên cạnh đó, cô nàng cũng thường xuyên chọn thức ăn thô, nguyên mẫu chưa qua chế biến để ăn. Loại thực phẩm này có sẵn ở chợ và siêu thị như thịt, rau tươi... Những bạn muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng nên ăn thực phẩm nguyên mẫu, điều này giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng của bạn.

Đừng ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Điều này là bởi để làm tăng hương vị và cảm giác ngon miệng cho món ăn, người chế biến thường sẽ thêm rất nhiều gia vị, dầu ăn (hoặc mỡ)... Nếu thực phẩm đó chứa nhiều muối, cơ thể bạn sẽ bị tích nước và dẫn đến tăng cân, phù nề.

Ngoài ra, thực phẩm chế biến sẵn đôi khi cũng sẽ có nhiều thành phần mà chúng ta không biết. Do đó, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến thậm chí còn khiến bạn trở nên nặng nề hơn. Ăn thực phẩm nguyên mẫu là tốt nhất, vừa mang lại cảm giác no vừa giúp bạn đạt được mục tiêu tăng cơ và giảm mỡ.

Nguồn và ảnh: TOPick, Goody25

Bắt quả tang chồng đưa gái về nhà, 'người tình màn ảnh Hồ Ca' Lâm Y Thần quyết tâm ly hônBắt quả tang chồng đưa gái về nhà, "người tình màn ảnh Hồ Ca" Lâm Y Thần quyết tâm ly hôn

Trước đó cũng có tin đồn cho rằng, Lâm Y Thần và ông xã đã gặp phải một vài vấn đề trong hôn nhân.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Quy trình chăm sóc da buổi tối gồm 6 bước gọn nhẹ, chống lão hóa hiệu quả dành cho phụ nữ trên 40 tuổi

Quy trình chăm sóc da buổi tối gồm 6 bước gọn nhẹ, chống lão hóa hiệu quả dành cho phụ nữ trên 40 tuổi

Chăm sóc da - 3 giờ trước

Quý cô trên 40 tuổi nên tham khảo quy trình chăm sóc da buổi tối sau đây để làn da thêm khỏe đẹp, trẻ lâu.

Nữ idol U35 giữ da căng bóng bằng một thứ không ngờ, Việt Nam kiếm chút là có thừa

Nữ idol U35 giữ da căng bóng bằng một thứ không ngờ, Việt Nam kiếm chút là có thừa

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Phương pháp làm đẹp ngon-bổ-rẻ này đang khiến hội chị em mê mẩn thời gian gần đây.

Nữ nghệ sĩ múa tuổi 38 vẫn có làn da lụa là nhờ 5 bí kíp chăm sóc đặc biệt

Nữ nghệ sĩ múa tuổi 38 vẫn có làn da lụa là nhờ 5 bí kíp chăm sóc đặc biệt

Chăm sóc da - 1 ngày trước

GĐXH - NSƯT Linh Nga được mệnh danh là "chim công làng múa" bởi tài năng nổi bật lẫn nhan sắc xinh đẹp. Nhiều khán giả còn đặc biệt chú ý đến làn da của Linh Nga, để da đẹp như vậy, cô đã làm gì?

BTV Hoài Anh có làn da căng mọng nhờ bí quyết đặc biệt này

BTV Hoài Anh có làn da căng mọng nhờ bí quyết đặc biệt này

Chăm sóc da - 2 ngày trước

GĐXH - BTV Hoài Anh ở tuổi 44 vẫn có làn da căng mọng, mịn màng không tì vết. Để có được vẻ ngoài tươi trẻ như vậy, chị đã tạo cho mình một bí quyết đặc biệt.

Ngoài việc bôi kem chống nắng, cần làm thêm 4 việc này để bảo vệ da toàn diện

Ngoài việc bôi kem chống nắng, cần làm thêm 4 việc này để bảo vệ da toàn diện

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Dưới đây là 5 bước quan trọng giúp bảo vệ làn da một cách hiệu quả dưới tác động của ánh nắng mặt trời.

Nữ ca sĩ U40 có làn da căng mướt như tuổi đôi mươi nhờ bí quyết chăm sóc đáng tham khảo

Nữ ca sĩ U40 có làn da căng mướt như tuổi đôi mươi nhờ bí quyết chăm sóc đáng tham khảo

Chăm sóc da - 3 ngày trước

GĐXH - Tóc Tiên ở tuổi 35 có một nhan sắc khiến nhiều người ngưỡng mộ, đặc biệt khi biết chế độ chăm sóc da của cô thì ai cũng muốn tham khảo.

Cô dâu mới Midu tuổi 35 có làn da căng mướt nhờ thói quen khó bỏ vào buổi tối

Cô dâu mới Midu tuổi 35 có làn da căng mướt nhờ thói quen khó bỏ vào buổi tối

Chăm sóc da - 4 ngày trước

GĐXH - Midu ở tuổi U40 vẫn sở hữu làn da căng mướt mịn màng và đều màu khiến nhiều người ghen tị. Bí quyết để có làn da đẹp của cô chính là chăm sóc da qua 5 bước vào mỗi tối.

Nữ ca sĩ xứ Thanh có làn da căng mướt ở tuổi 40 nhờ việc bổ sung chất này từ sớm

Nữ ca sĩ xứ Thanh có làn da căng mướt ở tuổi 40 nhờ việc bổ sung chất này từ sớm

Chăm sóc da - 1 tuần trước

GĐXH - Ca sĩ Phương Linh đã ở tuổi tứ tuần nhưng cô vẫn sở hữu làn da căng mọng, trắng hồng hào và trẻ hơn so với tuổi. Để có làn da đẹp như vậy, nữ ca sĩ đã bổ sung chất này từ rất sớm.

Lưu ý cơ bản khi chăm sóc da bàn chân và móng chân

Lưu ý cơ bản khi chăm sóc da bàn chân và móng chân

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Chăm sóc làn da bàn chân và móng chân rất quan trọng vì không chỉ cho bạn những lợi ích về thẩm mỹ mà còn cải thiện sức khỏe.

Phương Oanh sau sinh có làn da sáng, khỏe mạnh nhờ một cách chăm sóc đáng tham khảo

Phương Oanh sau sinh có làn da sáng, khỏe mạnh nhờ một cách chăm sóc đáng tham khảo

Chăm sóc da - 1 tuần trước

GĐXH - Phương Oanh sau sinh không chỉ giảm cân thành công, cô còn sở hữu làn da sáng, khỏe mạnh nhờ biết cách chăm sóc.

Top