Lợi ích của nước vo gạo đối với làn da
GĐXH - Gạo và nước vo gạo là một trong những nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da như dưỡng sáng và trắng da, chống lão hóa. Nếu bạn muốn có làn da tươi sáng, rạng ngời, hãy tham khảo bài viết sau.
Chống oxy hóa
Gạo có chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như inositol. Chất chống oxy hóa giúp chống lại tác động của các gốc tự do, là những phân tử dễ bay hơi có thể gây hại cho các tế bào trong cơ thể.
Giảm lão hóa da
Nước vo gạo có thể làm giảm hoặc làm chậm quá trình lão hóa da. Một ghiên cứu năm 2018 chỉ ra rằng nước vo gạo làm giảm hoạt động của elastase, một loại enzyme liên quan đến quá trình lão hóa da. Cụ thể, loại nước này có khả năng làm giảm sự hình thành các nếp nhăn trên da.

Nước vo gạo có thể làm giảm hoặc làm chậm quá trình lão hóa da.
Một nghiên cứu năm 2001 cũng cho thấy rằng, inositol trong nước vo gạo có thể làm giảm kích thước nếp nhăn (12,4%) và tăng độ đàn hồi da (17%).
Hỗ trợ điều trị một số vấn đề về da như thâm nám, chàm, mụn trứng cá, phát ban và viêm
Nhiều người khẳng định rằng rửa mặt bằng nước vo gạo có thể làm mờ các vết thâm do bệnh chàm gây nên và làm vết thương nhanh lành. Dựa vào một số đặc tính của nước vo gạo, chúng ta có thể thấy những khẳng định này là hoàn toàn có căn cứ và đúng. Tuy nhiên, vẫn còn thiếu bằng chứng khoa học về vấn đề này.
Chống nắng và dưỡng ẩm
Một nghiên cứu năm 2016 chỉ ra các hóa chất có trong gạo đã được chứng minh là giúp bảo vệ da chống lại các tia nắng mặt trời.

nước vo gạo có chứa các axit amin giúp tế bào da tăng trưởng khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, nước vo gạo có chứa các axit amin giúp tế bào da tăng trưởng khỏe mạnh và lượng ẩm dồi dào để duy trì độ đàn hồi và căng bóng cho da.
Làm sạch da và se khít lỗ chân lông
Dùng nước vo gạo rửa mặt giúp lấy đi bụi bẩn trên da. Da sẽ sạch sâu, thông thoáng nên lỗ chân lông se khít hơn. Dưỡng da bằng nước vo gạo hằng ngày sẽ hồi phục độ đàn hồi của da, giúp da luôn mềm mại và mịn màng.
Ngoài ra, lợi ích của nước vo gạo đối với làn da còn bao gồm điều trị, ngăn ngừa mụn trứng cá; loại bỏ sẹo mụn trứng cá; loại bỏ các vết nám, đốm đen và đồi mồi quanh miệng, môi trên, mắt và toàn bộ khuôn mặt. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh những lợi ích "thần kỳ" này của nước vo gạo đối với làn da.
Cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo giúp da sáng hơn
Do chứa hàm lượng vitamin B5 cao nên rửa mặt bằng nước vo gạo có thể giảm các mảng da tối màu, làm sáng da. Nhiều người sử dụng cách làm trắng da mặt bằng nước vo gạo và thấy làn da sáng lên trông thấy. Mặc dù một số hóa chất trong nước vo gạo có khả năng làm sáng sắc tố, nhưng chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh hiệu quả làm sáng da của nước vo gạo.
Cách làm nước vo gạo chăm sóc da
Đun nước vo gạo
Vo gạo thật sạch và để ráo. Đổ nước vo gạo đầu tiên này đi. Lấy một lượng nước gấp khoảng 4 lần so với nước vo gạo bạn đã đổ đi ban đầu, hòa cùng gạo và đun sôi.

Khi nước vo gạo bắt đầu có mùi chua, hãy cho vào ngăn mát tủ lạnh. Nước vo gạo lên men khi sử dụng để làm đẹp da cũng cần phải pha loãng với nước.
Lọc lấy nước gạo, đợi nước nguội, cho vào chai có nắp đậy và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Nước vo gạo đun sôi này chỉ nên để tối đa trong một tuần và cần pha loãng trước khi sử dụng.
Ngâm gạo
Lấy một lượng gạo vừa phải (khoảng 1 bát con), vo với nước qua một lượt và đổ nước này đi. Tiếp tục đổ nước lần 2 và ngâm trong vòng 30 phút. Sau đó lọc qua rây để lấy nước gạo. Bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Lên men nước vo gạo
Cách lên men nước vo gạo tương tự như cách ngâm gạo ở trên. Tuy nhiên, khi chắt lấy nước vo gạo, bạn không cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản mà để ở nhiệt độ phòng trong vòng 1 hoặc 2 ngày. Khi nước vo gạo bắt đầu có mùi chua, hãy cho vào ngăn mát tủ lạnh. Nước vo gạo lên men khi sử dụng để làm đẹp da cũng cần phải pha loãng với nước.

Cô gái 2K4 vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam có gu thời trang sexy, cá tính ra sao?
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Nguyễn Thị Yến Nhi là thí sinh 2k4 đến từ Đắk Lắk vừa đăng quang Miss Grand Việt Nam (Hoa hậu Hòa bình Việt Nam) 2025. Ở đời thực, cô gái trẻ có gu thời trang gợi cảm và rất hiện đại.

Plank hay chống đẩy - Bài tập nào giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn?
Giảm cân - 7 giờ trướcPlank và chống đẩy là hai bài tập quen thuộc, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, mỗi bài tập lại mang đến lợi ích khác nhau cho cơ thể. Nếu mục tiêu của bạn là đốt cháy calo nhanh chóng, đâu mới là lựa chọn tối ưu?

Bí quyết mặc áo hở lưng sexy mà vẫn trang nhã
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Áo hở lưng một trong những chiếc áo được thiết kế táo bạo để khoe được nét quyến rũ, những đường cong mềm mại trên cơ thể của người phụ nữ. Tuy nhiên không phải vì thế mà chúng lại kém trang nhã.

Ảnh cưới lãng mạn của Đình Tú - Ngọc Huyền 'đốn tim' khán giả
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Cặp đôi diễn viên Đình Tú và Ngọc Huyền vừa tung bộ ảnh cưới lãng mạn đầy ấn tượng tại Đà Lạt.

Các cách mix đồ với quần ống loe mặc thật sành điệu
Đẹp - 22 giờ trướcGĐXH - Có nhiều cách phối đồ với quần ống loe, tuy nhiên trước đó bạn nên lựa chọn xem dáng quần nào hợp với dáng người mình.

Sốc trước BST thời trang công sở táo bạo do NTK Việt mang đến New York Fashion Week
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Vy Nguyễn – nhà thiết kế trẻ thuộc thế hệ Gen Z – đã mang đến một bộ sưu tập công sở táo bạo, với những đường cut - out gợi cảm tới New York Fashion Week

Cách phối đồ cho bé gái mập vừa xinh vừa thoải mái
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Phối đồ cho bé gái mập không chỉ đơn thuần là chọn quần áo, mà còn là cách để các bé tự tin thể hiện cá tính. Cùng khám phá những gợi ý có trong bài viết sau.

Cách phối đồ thu đông ấm áp, xinh xắn cho bé gái
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa thu đông đến cũng là lúc các mẹ đau đầu suy nghĩ cách phối đồ cho bé vừa ấm áp vừa thời trang. Đừng lo lắng, bài viết sau sẽ chia sẻ những gợi ý mix đồ cực hay để bé yêu luôn xinh xắn và tự tin.

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da
Chăm sóc da - 2 ngày trướcNhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.

Những món đồ thời trang không thể thiếu trong tủ đồ mùa Thu
Thời trang - 3 ngày trướcVới chất liệu mềm mại, thoải mái và đa dạng về kiểu dáng, bạn có thể dễ dàng phối áo len nhẹ hay cardigan với áo sơmi hoặc áo thun bên trong để tạo sự ấm áp mà vẫn mang lại vẻ đẹp sành điệu.

Chị em bỏ quần ống rộng đi, thu này váy + giày lười mới là “chân ái” hack dáng đỉnh cao
Thời trangVừa sang thu, quần ống rộng đã “rớt đài”, nhường chỗ cho sự lên ngôi của combo váy + giày lười (loafers). Chỉ cần phối đơn giản, chị em đã có thể vừa hack dáng, vừa sang trọng chuẩn phong cách châu Âu.