Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mặc kệ ai chê cười, phụ nữ càng hay thực hiện 4 “thói quen xấu” này thì cơ thể càng khỏe mạnh, sống lâu hơn hẳn người khác

Chủ nhật, 09:34 14/06/2020 | Sống khỏe

Có không ít những thói quen chúng ta đánh giá là xấu nhưng nó mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Mọi người thường được khuyên nên bỏ thói quen xấu và duy trì thói quen tốt. Lời khuyên này không hẳn đúng trong mọi trường hợp, bởi có một số cái có vẻ là không nên làm nhưng nó lại giúp ích cho sức khỏe rất nhiều. Đặc biệt là 4 thói quen thường thấy trong cuộc sống hằng ngày sau, nó sẽ mang tới nhiều thay đổi cho cơ thể nếu bạn áp dụng thường xuyên.

1. Thích ngủ

Nếu bạn là người thích ngủ và ngủ nhiều thì mọi người xung quanh sẽ đánh giá bạn lười biếng. Thế nhưng, trong một số trường hợp khi cơ thể làm việc mệt mỏi, một giấc ngủ dài sẽ giúp hồi phục lại năng lượng. Để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, bạn cần duy trì chất lượng ngủ, đảm bảo phải đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Mặc kệ ai chê cười, phụ nữ càng hay thực hiện 4 “thói quen xấu” này thì cơ thể càng khỏe mạnh, sống lâu hơn hẳn người khác - Ảnh 1.

Ngủ nướng trong một số trường hợp lại tốt cho sức khỏe.

Khi bạn ngủ đủ giấc, điều này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, một giấc ngủ ngon có thể giúp cơ thể chống chịu lại nhiều loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe.

2. Ăn chậm

Khi cuộc sống hối hả, ai nấy đều bận rộn thì việc ăn uống nhanh gọn là điều bình thường. Thế nên khi họ thấy có người ăn chậm, từ tốn nhai thức ăn thì đó là một hành vi xấu gây lãng phí thời gian. Thực tế, thói quen này trong mắt hầu hết mọi người thì có vẻ xấu nhưng lại mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Mặc kệ ai chê cười, phụ nữ càng hay thực hiện 4 “thói quen xấu” này thì cơ thể càng khỏe mạnh, sống lâu hơn hẳn người khác - Ảnh 2.

Khi ăn chậm, nghĩa là bạn nhai thức ăn kỹ hơn, giúp giảm gánh nặng lên dạ dày, cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thu, đảm bảo sức khỏe cho dạ dày và ruột.

3. Không thể ngồi yên

Nếu một đứa trẻ không thể ngồi yên, nhiều người có thể nghĩ rằng đứa trẻ này quá nghịch ngợm. Nhưng ở người trung niên, cao tuổi thói quen "không thể ngồi yên" lại có lợi cho sức khỏe.

Mặc kệ ai chê cười, phụ nữ càng hay thực hiện 4 “thói quen xấu” này thì cơ thể càng khỏe mạnh, sống lâu hơn hẳn người khác - Ảnh 3.

Việc đứng ngồi không nên có lợi cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ.

Trên thực tế, việc đứng ngồi không yên có lợi cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ. Chúng ta đều biết rằng việc vận động sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình lưu thông máu và chức năng thải độc của cơ thể. Việc không ngồi yên một chỗ là một trong những cách khiến cơ thể vận động, giúp tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch của cơ thể.

4. Vô tâm

Nhiều người nghĩ rằng vô tâm chẳng khác gì sự ích kỷ và nó là một tính cách cần phải thay đổi gấp. Thế nhưng sự vô tâm này lại có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ. Nguyên nhân được cho là những người này thường sẽ không bị ảnh hưởng tâm lý quá nhiều về những vấn đề đang xảy ra.

Mặc kệ ai chê cười, phụ nữ càng hay thực hiện 4 “thói quen xấu” này thì cơ thể càng khỏe mạnh, sống lâu hơn hẳn người khác - Ảnh 4.

Sự vô tâm khiến con người lạc quan, vui vẻ mỗi ngày.

Những người vô tâm lại thường lạc quan vui vẻ, họ ít khi muộn phiền hay lo âu, lúc nào cũng sảng khoái hưng phấn lạ thường. Điều này rất có lợi cho sức khỏe tổng quát của con người.

Nếu bạn có tất cả những thói quen xấu ở trên, thay vì tự trách mình thì bây giờ hãy mừng vì bạn đang có sức khỏe rất tốt.

Theo Nhịp sống Việt

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cách uống cà phê giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Cách uống cà phê giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Sống khỏe - 53 phút trước

Cà phê rất giàu các hợp chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và kiểm soát lượng đường trong máu. Vậy uống cà phê có giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường không?

5 tác dụng phụ bất ngờ khi uống nước hạt chia sai thời điểm

5 tác dụng phụ bất ngờ khi uống nước hạt chia sai thời điểm

Bệnh thường gặp - 3 giờ trước

Hạt chia là một ‘siêu thực phẩm’ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc uống nước hạt chia vào buổi tối muộn có thể gây ra những tác hại tiềm ẩn.

Người đàn ông 60 tuổi phát hiện ung thư phổi di căn từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Người đàn ông 60 tuổi phát hiện ung thư phổi di căn từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Người đàn ông bị ung thư phổi di căn cho biết 2 tháng gần đây sụt 8 cân, ho khạc đờm trong kéo dài 2 tuần...

Uống nước lá sen có tác dụng gì?

Uống nước lá sen có tác dụng gì?

Sống khỏe - 4 giờ trước

Nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại xác nhận những lợi ích sức khỏe đáng kể mà lá sen mang lại. Vậy uống nước lá sen có tác dụng gì?

Loại rau mùa hè mọc dại đầy ở làng quê Việt, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Loại rau mùa hè mọc dại đầy ở làng quê Việt, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 21 giờ trước

GĐXH - Mùa hè ăn rau càng cua giúp làm mát cơ thể, giảm bớt táo bón, đi tiêu dễ dàng, người khỏe, tim bớt hồi hộp, có thể vì rau này có tính nhuận tràng và giàu vitamin C, kali.

Sốt xuất huyết gia tăng báo động tại TPHCM

Sốt xuất huyết gia tăng báo động tại TPHCM

Y tế - 1 ngày trước

Sốt xuất huyết tại TPHCM đang diễn biến phức tạp với số ca mắc và tử vong tăng so với cùng kỳ.

Bé gái 10 tuổi phát hiện mắc ung thư đường tiêu hóa từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bé gái 10 tuổi phát hiện mắc ung thư đường tiêu hóa từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Bệnh nhi bị ung thư đường tiêu hóa nhập viện với triệu chứng đau bụng âm ỉ khu trú quanh rốn, có xu hướng tăng dần, kèm theo đại tiện không được...

Khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà tri ân người có công với cách mạng

Khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà tri ân người có công với cách mạng

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Chương trình là hoạt động ý nghĩa, thể hiện sâu sắc truyền thống "Uống nước nhớ nguồn", "Đền ơn đáp nghĩa" của dân tộc Việt Nam.

Người phụ nữ nhập viện vì sỏi lớn gây tắc mật và thoát vị thành bụng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Người phụ nữ nhập viện vì sỏi lớn gây tắc mật và thoát vị thành bụng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Người bệnh nhiều lần đau âm ỉ vùng mạn sườn phải kèm đau ngực. Cơn đau tăng dần, kèm sốt nhẹ 38 độ C, buồn nôn nên được gia đình đưa đến viện khám.

Sau loạt vụ việc liên quan đến án 'chạy' kết luận tâm thần: Bộ Y tế chỉ đạo siết chặt quản lý đối tượng bắt buộc chữa bệnh tâm thần

Sau loạt vụ việc liên quan đến án 'chạy' kết luận tâm thần: Bộ Y tế chỉ đạo siết chặt quản lý đối tượng bắt buộc chữa bệnh tâm thần

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Ngày 11/7, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã ban hành công điện gửi Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1, Bệnh viện Tâm thần Trung ương 2; Viện Pháp y tâm thần Trung ương, Viện Pháp y tâm thần Trung ương Biên Hòa, Trung tâm pháp y tâm thần các khu vực; Viện Pháp y quốc gia; bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế; - Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương… về tăng cường quản lý trong lĩnh vực giám định pháp y, pháp y tâm thần và bắt buộc chữa bệnh tâm thần.

Top