Mặc kệ ai chê cười, phụ nữ càng hay thực hiện 4 “thói quen xấu” này thì cơ thể càng khỏe mạnh, sống lâu hơn hẳn người khác
Có không ít những thói quen chúng ta đánh giá là xấu nhưng nó mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Mọi người thường được khuyên nên bỏ thói quen xấu và duy trì thói quen tốt. Lời khuyên này không hẳn đúng trong mọi trường hợp, bởi có một số cái có vẻ là không nên làm nhưng nó lại giúp ích cho sức khỏe rất nhiều. Đặc biệt là 4 thói quen thường thấy trong cuộc sống hằng ngày sau, nó sẽ mang tới nhiều thay đổi cho cơ thể nếu bạn áp dụng thường xuyên.
1. Thích ngủ
Nếu bạn là người thích ngủ và ngủ nhiều thì mọi người xung quanh sẽ đánh giá bạn lười biếng. Thế nhưng, trong một số trường hợp khi cơ thể làm việc mệt mỏi, một giấc ngủ dài sẽ giúp hồi phục lại năng lượng. Để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, bạn cần duy trì chất lượng ngủ, đảm bảo phải đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Ngủ nướng trong một số trường hợp lại tốt cho sức khỏe.
Khi bạn ngủ đủ giấc, điều này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, một giấc ngủ ngon có thể giúp cơ thể chống chịu lại nhiều loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe.
2. Ăn chậm
Khi cuộc sống hối hả, ai nấy đều bận rộn thì việc ăn uống nhanh gọn là điều bình thường. Thế nên khi họ thấy có người ăn chậm, từ tốn nhai thức ăn thì đó là một hành vi xấu gây lãng phí thời gian. Thực tế, thói quen này trong mắt hầu hết mọi người thì có vẻ xấu nhưng lại mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khi ăn chậm, nghĩa là bạn nhai thức ăn kỹ hơn, giúp giảm gánh nặng lên dạ dày, cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thu, đảm bảo sức khỏe cho dạ dày và ruột.
3. Không thể ngồi yên
Nếu một đứa trẻ không thể ngồi yên, nhiều người có thể nghĩ rằng đứa trẻ này quá nghịch ngợm. Nhưng ở người trung niên, cao tuổi thói quen "không thể ngồi yên" lại có lợi cho sức khỏe.

Việc đứng ngồi không nên có lợi cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ.
Trên thực tế, việc đứng ngồi không yên có lợi cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ. Chúng ta đều biết rằng việc vận động sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình lưu thông máu và chức năng thải độc của cơ thể. Việc không ngồi yên một chỗ là một trong những cách khiến cơ thể vận động, giúp tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch của cơ thể.
4. Vô tâm
Nhiều người nghĩ rằng vô tâm chẳng khác gì sự ích kỷ và nó là một tính cách cần phải thay đổi gấp. Thế nhưng sự vô tâm này lại có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ. Nguyên nhân được cho là những người này thường sẽ không bị ảnh hưởng tâm lý quá nhiều về những vấn đề đang xảy ra.

Sự vô tâm khiến con người lạc quan, vui vẻ mỗi ngày.
Những người vô tâm lại thường lạc quan vui vẻ, họ ít khi muộn phiền hay lo âu, lúc nào cũng sảng khoái hưng phấn lạ thường. Điều này rất có lợi cho sức khỏe tổng quát của con người.
Nếu bạn có tất cả những thói quen xấu ở trên, thay vì tự trách mình thì bây giờ hãy mừng vì bạn đang có sức khỏe rất tốt.
Theo Nhịp sống Việt

Người bệnh ung thư thực quản chia sẻ quyết định trị bệnh vì... chi phí rẻ hơn 10 lần
Bệnh thường gặp - 46 phút trướcGĐXH - Ông Hùng, 61 tuổi, ung thư thực quản, quyết định điều trị trong nước thay vì ra nước ngoài điều trị theo đề nghị từ gia đình.

Người bệnh gout có phải kiêng đường không?
Sống khỏe - 4 giờ trướcĐường tinh luyện có mặt trong rất nhiều thực phẩm như đồ uống, thực phẩm chế biến sẵn... Vậy đường có ảnh hưởng đến bệnh gout và người bệnh có cần phải kiêng đường không?

Người phụ nữ 25 tuổi vô tình phát hiện mắc loại u hiếm gặp trong lần khám sức khỏe định kỳ
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Chị Q. trong lần khám sức khỏe tổng quát theo gói khám cơ bản dành cho nữ đã phát hiện trong ổ bụng có hình ảnh khối tỷ trọng hỗn hợp thân - đuôi tụy hướng đến u nang tuyến nhầy tụy.

Từ 1/10/2025, một chính sách mới khiến phụ nữ độc thân 'vỡ oà' vì quyền đặc biệt này
Y tế - 17 giờ trướcGĐXH - Từ 1/10/2025, phụ nữ độc thân chỉ cần có nguyện vọng là đã có thể lựa chọn thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), không còn bị ràng buộc bởi lý do y tế.

Suy thận mạn vì dùng thuốc viêm khớp 24 năm: Hồi sinh kỳ diệu nhờ ghép thận từ con gái
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Sau gần 5 năm chiến đấu với suy thận mạn, một người phụ nữ 52 tuổi đã được hồi sinh kỳ diệu nhờ được ghép thận từ con gái.

Người đàn ông 54 tuổi bất ngờ nguy kịch sau khi giẫm phải hòn đá ngoài ruộng
Y tế - 19 giờ trướcGĐXH - 8 ngày sau khi giẫm phải đá nhọn dưới ruộng, bệnh nhân bắt đầu sốt cao (39°C), mệt mỏi, vàng da, vàng mắt, tiểu ít, ăn uống kém, sau đó rơi vào nguy kịch.

Người đàn ông 35 tuổi ở Hưng Yên bị vỡ gan, chấn thương nghiêm trọng may mắn được cứu sống
Y tế - 19 giờ trướcGĐXH - Các bác sĩ đã kích hoạt báo động đỏ nội viện cứu sống bệnh nhân vỡ gan, vỡ cơ hoành, vỡ đại tràng, lộ toàn bộ nội tạng, phổi...

Tăng cường công tác đào tạo giảng viên nguồn cấp cứu ngoại viện
Y tế - 20 giờ trướcGĐXH - Từ ngày 28 - 30/7 tại Trung tâm cấp cứu 115 Hà Nội diễn ra Khóa tập huấn giảng viên nguồn cấp cứu ngoại viện. Khóa học được các giảng viên của Bộ môn Y học cấp cứu ngoại viện, Trường Đại học Y Dược và các chuyên gia đến từ Tập đoàn Y tế Kitahara, Nhật Bản tham gia giảng dạy.

Người đàn ông 34 tuổi ở Thanh Hóa bị viêm bàng quang kéo dài, bác sĩ chỉ rõ biến chứng đáng sợ, cần cảnh giác
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Viêm bàng quang nếu không được điều trị dứt điểm có thể gây bàng quang tăng hoạt, viêm thận, bể thận, vô sinh hiếm muộn...

Lễ trao bằng tốt nghiệp cho khóa bác sĩ nội trú đầu tiên của Trường Đại học Y Dược
Y tế - 20 giờ trướcGDVN - Sáng ngày 30/7, Trường Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội tổ chức lễ trao bằng tốt nghiệp cho hơn 349 sinh viên đại học hệ chính quy và 37 thạc sĩ, bác sĩ nội trú.

Người đàn ông 49 tuổi bỏ lỡ 'giai đoạn vàng' điều trị suy thận vì chủ quan với dấu hiệu ban đầu
Bệnh thường gặpGĐXH - Ông Mạnh (49 tuổi) phát hiện suy thận giai đoạn 4 sau hơn một năm nhận kết quả xét nghiệm máu, nước tiểu khi khám sức khỏe định kỳ có một vài chỉ số lệch ngưỡng an toàn.