Mai Ngọc hiện giữ mức cân 55 kg cùng chiều cao 172 cm.
Gần đây, cô tiết lộ đã giảm được một vài cân, đạt mục tiêu 55 kg, giảm mỡ, tăng cơ bằng cách tích cực tập luyện tại nhà với 40-60 phút mỗi ngày. "Bất kỳ sự cố gắng, chăm chỉ, rèn luyện nào cũng đưa chúng ta đến những thành quả tuyệt vời. Và chỉ có đổ mồ hôi thì mới có những kết quả tốt", Mai Ngọc nhấn mạnh.
MC 9X áp dụng các bài tập đơn giản như nhảy dây để đốt cháy calo dư thừa. Cô cũng đầu tư các loại tạ tay, tạ chuông, bóng bosu để tăng hiệu quả tập luyện tại nhà.
Theo Ngôi sao
