NSƯT Quách Thu Phương mới đây đã chia sẻ quan điểm hiện đại về cuộc sống của mình. Chị viết: "Tỏa sáng thực sự chưa bao giờ nằm ở ánh đèn sân khấu chói lòa. Sự rực rỡ lại hiện diện ở những điều tĩnh lặng nhất. Một nụ cười điềm nhiên khi đối mặt với bão giông, một cái cúi đầu khiêm nhường nhưng đầy kiêu hãnh và một sự thong dong bước đi trên con đường mình đã chọn. Một người phụ nữ tự tin không cần vay mượn ánh sáng từ những lời tán dương của thế giới ngoài kia. Cô ấy biết mình là ai, mình cần gì và trân trọng điều gì. Cô ấy tự tạo ra ánh sáng bằng cách sống chân thành, yêu thương trọn vẹn và không ngừng vun đắp cho khu vườn tâm hồn của chính mình. Và sự ngọt ngào ấy tuyệt nhiên không phải là yếu đuối. Đó là sự dịu dàng của nước. Khi cô ấy an tĩnh buông bỏ những ồn ào vô nghĩa để sống đúng với những giá trị cốt lõi".
Đúng như những gì nữ nghệ sĩ chia sẻ, ở đời thực, diễn viên "Hương vị tình thân" chọn cuộc sống thoải về tinh thần. Chị đầu tư rất chỉn chu cho nhan sắc và sức khỏe. Đó cũng là tinh thần chị muốn hướng đến phụ nữ.
Chính tinh thần ấy đã giúp NSƯT Quách Thu Phương luôn xinh đẹp và trẻ hơn so với tuổi.
Ở tuổi ngoài 40, NSƯT Quách Thu Phương vẫn khiến nhiều khán giả bất ngờ bởi nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng cân đối. Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật, nữ diễn viên vẫn giữ được sức hút riêng nhờ lối sống lành mạnh và tinh thần lạc quan.
Chia sẻ về bí quyết giữ gìn ngoại hình, NSƯT Quách Thu Phương cho biết chị luôn ưu tiên chế độ sinh hoạt khoa học. Nữ diễn viên duy trì thói quen tập luyện đều đặn với các bộ môn phù hợp như yoga, gym và đi bộ. Việc vận động thường xuyên không chỉ giúp cơ thể săn chắc mà còn mang lại nguồn năng lượng tích cực cho cuộc sống hàng ngày.
Bên cạnh việc tập luyện, NSƯT Quách Thu Phương đặc biệt chú trọng chế độ ăn uống. Chị ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường. Nữ diễn viên cũng uống đủ nước mỗi ngày để duy trì làn da khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Một trong những bí quyết giúp NSƯT Quách Thu Phương giữ được vẻ ngoài rạng rỡ là tinh thần thoải mái. Sau những thăng trầm trong cuộc sống, chị học cách cân bằng cảm xúc, suy nghĩ tích cực và dành thời gian cho bản thân. Theo nữ diễn viên, vẻ đẹp bền vững không chỉ đến từ việc chăm sóc ngoại hình mà còn bắt nguồn từ sự bình yên trong tâm hồn.
Ngoài ra, NSƯT Quách Thu Phương luôn chú trọng chăm sóc da bằng các bước dưỡng cơ bản như làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Chị ưu tiên sự đều đặn thay vì chạy theo các phương pháp làm đẹp cầu kỳ.
Nhờ kết hợp chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thường xuyên cùng lối sống tích cực, NSƯT Quách Thu Phương vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, vóc dáng thon gọn và phong thái cuốn hút ở tuổi U50. Đây cũng là lý do nữ diễn viên nhận được nhiều lời khen ngợi mỗi khi xuất hiện trước công chúng.
NSƯT Quách Thu Phương là một diễn viên nổi tiếng của Việt Nam, được khán giả yêu mến qua nhiều vai diễn trên sân khấu và truyền hình. NSƯT Quách Thu Phương bắt đầu hoạt động nghệ thuật từ khá sớm và ghi dấu ấn qua nhiều bộ phim truyền hình như: Của để dành, Hương vị tình thân, Đừng bắt em phải quên, Lửa ấm...
Đặc biệt, vai bà Xuân - mẹ chồng Phương Oanh trong "Hương vị tình thân" đã giúp tên tuổi của chị đến gần hơn với đông đảo khán giả và trở thành một trong những nhân vật được bàn luận nhiều trên màn ảnh Việt.
Thông báo
GĐXH - Da không được cấp đủ độ ẩm sẽ trở nên khô ráp và thiếu sức sống, đặc biệt vùng da tiếp xúc nhiều với các tác nhân bên ngoài như da mặt. Vì vậy, việc cấp ẩm cho da mặt là rất cần thiết để giúp bạn sở hữu làn da căng bóng, khoẻ mạnh.
GĐXH - Dầu dừa hiện đang trở thành một lựa chọn phổ biến cho việc chăm sóc da nhờ vào nguồn gốc tự nhiên và những lợi ích mà nó mang lại.
GĐXH - Khám phá phong cách thời trang ấn tượng của Đinh Ngọc Diệp ở tuổi 42. Những bộ váy maxi hai dây và set đồ sang trọng chắc chắn sẽ khiến phái đẹp mê mẩn.
Một chiếc thắt lưng đúng có thể chỉ chiếm vài centimet trong tổng thể trang phục, nhưng lại đủ sức khiến cả bộ đồ trông được tính toán hơn.
GĐXH - Kỳ Duyên và Thanh Thủy gây chú ý khi "đụng hàng" chấn động tại thảm đỏ ra mắt phim mới đây. Cả hai đều chọn mẫu thiết kế độc đáo nhưng mỗi người mang đến phong cách riêng.
GĐXH - Mai Phương Thúy mới đây đã chia sẻ hình ảnh mới nhất của cô. Ở tuổi 38, cô vẫn rất xinh đẹp.
Xuất hiện tại Kuala Lumpur (Malaysia), Á hậu 1 Miss Grand Vietnam 2026 Ngô Bảo Ngọc gây ấn tượng với phong cách cá tính, đồng thời tích lũy trải nghiệm quốc tế trước khi đến với MGI All Stars mùa 2 tại Thái Lan.
GĐXH - Thanh Hằng thu hút mọi ánh nhìn với bộ trang sức cao cấp tại sự kiện ở Singapore. Nữ diễn viên 43 tuổi được khen phong cách thanh lịch và thần thái đỉnh cao.
GĐXH - Khả Ngân nhí nhảnh khoe bụng bầu trong những khoảnh khắc dạo phố, tiết lộ hành trình làm mẹ. Cô còn gây chú ý với túi Hermès và vòng tay Cartier.
Mỹ nhân Hàn Quốc - nữ ca sĩ kiêm diễn viên Son Dam Bi gây chú ý khi tiết lộ hành trình giảm cân từ 67kg xuống còn 46kg sau khi sinh con.
Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!
Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.
