Mẹ nấu chín trái cây rồi cho con ăn để nhận lại kết quả bất ngờ
Mẹ hãy thử nấu chín 5 loại trái cây dưới đây rồi cho con dùng thử nhé, sẽ thật kì diệu đó.
Dưới đây là một số loại quả có tác dụng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ khi được nấu chín:
Táo
Khi được nấu chín, hợp chất pectin có trong táo giúp chống lại vi khuẩn và độc tố trong cơ thể. Nhóm pectin thô có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm mềm phân, giảm sự tích nước và ngăn ngừa bệnh tiêu chảy.
(Ảnh minh họa)
Mẹ có thể bổ táo thành từng miếng nhỏ khoảng 1-2cm, cho vào nồi có lượng nước vừa đủ và đun sôi trong vòng 10 phút. Sau đó, mẹ dùng máy xay sinh tố để trẻ ăn dễ dàng và ngon miệng hơn.
Cam
Hỗn hợp cam và muối khi được nấu chín có tác dụng trị ho, ngăn đờm rất tốt cho trẻ nhỏ.
Ngoài ra, mẹ nên vắt lấy nước cam, cho thêm chút muối (không quá mặn) và đun nhỏ lửa trong vòng 15 phút. Sử dụng cách này cho con, vừa bổ sung dinh dưỡng vừa ngăn ngừa viêm họng và trị ho hiệu quả cho bé.
Lê
Lê là loại trái cây tươi giàu giá trị dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin cho sức khỏe. Đặc biệt khi được nấu chín hoặc hấp cùng đường phèn, hỗn hợp có tác dụng điều trị ho khan, ho có đờm hay đau rát cổ họng.
Cà chua
Cà chua rất giàu vitamin C, mặc dù dễ dàng bị chuyển hóa trong quá trình nấu ăn nhưng chất lycopen có trong cà chua giúp chống oxy hóa mạnh có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều các loại quả khác.
(Ảnh minh họa)
Mẹ có thể làm sốt cà chua hoặc món trứng cà chua, vừa đơn giản dễ làm lại giúp con ngon miệng và được bổ sung dưỡng chất đầy đủ.
Táo tàu
Táo tàu khi được nấu chín có lượng protein, vitamin B, vitamin
C rất cao. Nó được ví như “thần dược tự nhiên" tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tăng trưởng và ngăn ngừa dị ứng cho trẻ.
(Ảnh minh họa)
Táo tàu cũng rất giàu canxi và sắt, có tác dụng không nhỏ cho sự tăng trưởng và phát triển chiều cao của em bé. Mẹ nên thêm táo tàu vào danh sách các món ăn để giúp con khỏe mạnh, lớn nhanh.
Theo Khám phá
Một cặp vợ chồng tự tin sống thọ đến 150 tuổi, nhìn lịch trình sinh hoạt khiến nhiều người Việt choáng
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Kayla Barnes-Lentz và Warren Lentz mới ngoài 30 tuổi và đã kết hôn được một năm nhưng họ tự tin trả lời với tờ Mirror rằng có thể sống thọ đến 150 tuổi.
Nên uống nhiều trà hay cà phê để giảm nguy cơ đột quỵ?
Sống khỏe - 1 giờ trướcNhững gì chúng ta ăn, uống có thể có tác động lớn đến mạch máu nói riêng và sức khỏe tim mạch nói chung. Tìm hiểu những tác động của cà phê và trà với việc tăng, giảm nguy cơ đột quỵ.
Không phải rượu bia, đây mới là loại nước khiến người đàn ông 40 tuổi bị ung thư tuyến tuỵ
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Ít người biết rằng một số loại đồ uống như cà phê hay nước ngọt có ga nếu uống quá mức trong thời gian dài sẽ là nguyên nhân gây ung thư tuyến tụy. Người đàn ông ngoài 40 tuổi này là một ví dụ điển hình.
Uống cà phê có lợi cho 4 nhóm người
Sống khỏe - 5 giờ trướcNhâm nhi một tách cà phê khi bắt đầu ngày mới sẽ giúp bạn tỉnh táo và tập trung năng lượng để làm việc hiệu quả. Ngoài sự tỉnh táo, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác do các chất dinh dưỡng thực vật đặc biệt.
Dấu hiệu cảnh báo ung thư phụ khoa
Sống khỏe - 7 giờ trướcUng thư phụ khoa là loại ung thư xuất hiện bên trong cơ quan sinh sản của phụ nữ. Bệnh có thể di căn sang các vị trí khác nếu không sớm phát hiện và điều trị kịp thời.
Gừng có tác dụng gì trong việc chữa đau họng?
Sống khỏe - 9 giờ trướcKhông chỉ là gia vị của nhiều món ăn, gừng còn có một số công dụng với sức khỏe. Gừng được nhiều nghiên cứu khoa học và y học cổ truyền chứng minh là có thể hỗ trợ chữa đau họng. Vậy gừng giúp giảm đau họng như thế nào?
Người đàn ông 39 tuổi ở Thanh Hóa đột tử khi chơi pickleball có tiền sử mắc bệnh này, đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh, người chơi cần cảnh giác
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Trong lúc chơi pickleball, người đàn ông 39 tuổi ở Thanh Hóa bất ngờ đổ gục, nghi do đột quỵ sau đó tử vong.
Thêm bằng chứng nên ăn mỗi ngày một quả trứng
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcNgày càng có nhiều bằng chứng cho thấy trứng tốt cho não, là một phần của chế độ ăn lành mạnh cho não, giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí. Một nghiên cứu gần đây cho thấy ăn một quả trứng mỗi ngày có ích trong việc giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.
Mạch máu quyết định tuổi thọ: Mỗi ngày đều đặn làm 3 việc, mạch máu sẽ dần “trẻ hóa” và tránh bệnh tật
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhi mạch máu bị tổn thương, nhiều cơ quan sẽ hoạt động bất thường. Do đó, hãy học cách để nuôi dưỡng và "trẻ hóa" mạch máu.
Người đàn ông 38 tuổi ở Phú Thọ đau họng, ho ra máu thừa nhận một sai lầm mà nhiều nam giới Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân có tiền sử lạm dụng rượu, uống khoảng 01 lít rượu mỗi ngày. Khoảng 1 tuần trước khi nhập viện, bệnh nhân ho nhiều từng cơn, khạc ra máu đỏ tươi lẫn đờm...
Giám đốc 37 tuổi ngừng tim đột ngột sau khi tập gym, đây là 3 nhóm người cần cảnh giác khi tập thể dục
Bệnh thường gặpGĐXH - Người đàn ông 37 tuổi bị ngừng tim 7 phút sau khi tập gym. May mắn, sau 3 lần được các bác sĩ thực hiện sốc điện, tim của anh đã đập trở lại.