Món ăn khiến Ngọc Trinh cực kỳ mê mẩn, bất chấp quên luôn vòng eo 56
GĐXH - Ngọc Trinh cực kỳ thích món ăn này, quên luôn cả việc giữ dáng kiêng khem.
Trong một buổi đi quay, Ngọc Trinh tranh thủ thời gian nghỉ giữa giờ để thưởng thức món bún nước lèo Trà Vinh. Nữ diễn viên cho biết món này được ba cô mang từ quê lên tận TP.HCM.
Với cô, bún nước lèo không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn gợi nhớ hương vị đặc trưng của quê nhà. “Tôi ăn hoài không chán”, Ngọc Trinh chia sẻ. Mặc dù thường xuyên kiêng khem để giữ dáng nhưng nữ người mẫu khó cưỡng lại trước sức hấp dẫn của món đặc sản Trà Vinh.

Ngọc Trinh mê mẩn món bún nước lèo Trà Vinh, ăn ngon miệng, thậm chí bất chấp việc giữ dáng kiêng khem. (Ảnh chụp màn hình từ TikTok vietdaily)
Bún nước lèo là một trong những món ăn đặc trưng nhất của Trà Vinh, nơi có sự giao thoa văn hóa của nhiều dân tộc. Không giống nhiều loại bún nước khác của miền Tây, bún nước lèo gây ấn tượng bởi phần nước dùng trong, có mùi thơm đặc trưng từ mắm bò hóc, vốn là linh hồn của món ăn.
Bún nước lèo – món ăn mang hồn cốt miền sông nước
Nhắc đến bún nước lèo, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến Sóc Trăng, Trà Vinh, Bạc Liêu – những vùng đất nơi người Kinh, Khmer và Hoa cùng chung sống từ nhiều thế hệ. Chính sự cộng cư ấy đã tạo nên một món ăn vừa quen vừa lạ, mang trong mình nhiều tầng văn hóa.
Bún nước lèo không cầu kỳ hình thức, nhưng lại rất “có chiều sâu”. Một tô bún giản dị, nước dùng trong, mùi mắm thoang thoảng, ăn vào thấy rõ sự đậm đà mà không gắt, rất khác với nhiều món bún quen thuộc khác.

Mắm - linh hồn tạo nên hương vị bún nước lèo
Điểm đặc trưng nhất của bún nước lèo nằm ở mùi mắm. Người nấu thường dùng mắm cá sặc hoặc mắm bò hóc – loại mắm đặc trưng trong ẩm thực Khmer. Mắm được nấu tan, lọc kỹ để lấy phần nước trong, chỉ giữ lại hương vị mà không còn xác.
Chính cách làm này giúp bún nước lèo có mùi mắm rõ ràng nhưng không nồng gắt. Khi kết hợp cùng sả, ngải bún, củ cải và các gia vị khác, nước lèo trở nên thanh, thơm và rất dễ ăn, kể cả với người lần đầu thưởng thức.

Nguyên liệu ăn kèm – sự hài hòa của đồng bằng
Một tô bún nước lèo đúng điệu không thể thiếu các loại topping quen thuộc như cá lóc, tôm, mực, thịt quay hoặc chả cá. Cá thường được luộc hoặc hấp chín, giữ nguyên vị ngọt tự nhiên.
Rau ăn kèm cũng là điểm nhấn quan trọng. Từ rau muống bào, bắp chuối, giá sống đến rau húng, diếp cá…, tất cả tạo nên sự cân bằng giữa vị mắm đậm và cảm giác tươi mát. Chính sự phong phú của rau đã làm nên nét rất riêng của bún nước lèo miền Tây.

Bún nước lèo trong đời sống thường ngày của người miền Tây
Ở miền Tây, bún nước lèo không phải món ăn dành cho dịp đặc biệt. Nó hiện diện trong bữa sáng, bữa trưa, đôi khi là bữa xế của người dân địa phương. Một tô bún nước lèo nóng hổi, giá vừa phải, đủ no, đủ chất, rất phù hợp với nhịp sống sông nước.
Nhiều quán bún nước lèo gia truyền tồn tại hàng chục năm, giữ nguyên cách nấu của ông bà để lại. Khách đến quán không chỉ để ăn, mà còn để tìm lại hương vị quen thuộc của quê nhà.

Vì sao bún nước lèo kén người ăn nhưng càng ăn càng ghiền?
Giống như nhiều món mắm khác, bún nước lèo có thể khiến người chưa quen e dè vì mùi đặc trưng. Thế nhưng, khi đã vượt qua cảm giác ban đầu, nhiều người lại bị chinh phục bởi vị ngọt thanh của nước lèo, vị tươi của rau và vị đậm vừa phải của mắm.
Bún nước lèo không đánh vào cảm giác “đậm ngay từ đầu”, mà chinh phục bằng sự cân bằng và chiều sâu hương vị. Càng ăn, người ta càng thấy dễ chịu và muốn quay lại.

Bún nước lèo – dấu ấn giao thoa văn hóa Kinh – Khmer – Hoa
Ở góc độ văn hóa, bún nước lèo là minh chứng sống động cho sự giao thoa lâu đời giữa các cộng đồng dân cư ở Nam Bộ. Từ cách dùng mắm bò hóc của người Khmer, cách nêm nếm hài hòa của người Kinh, đến một số biến tấu nguyên liệu của người Hoa, tất cả hòa quyện trong một tô bún.
Món ăn ấy vì thế không chỉ là ẩm thực, mà còn là câu chuyện về sự chung sống, thích nghi và sẻ chia trên vùng đất phù sa.
Một tô bún nước lèo – lát cắt văn hóa miền Tây Nam Bộ
Với nhiều người con miền Tây xa quê, bún nước lèo là món ăn gợi nhớ rõ nhất về quê nhà. Đó là mùi mắm quen, là vị sả thoang thoảng, là đĩa rau xanh mướt đặt bên cạnh tô bún nóng.
Trong dòng chảy hiện đại của ẩm thực, khi nhiều món ăn được biến tấu để chiều khẩu vị số đông, bún nước lèo vẫn giữ được bản sắc riêng: mộc mạc, chân thành và đậm chất miền sông nước. Một tô bún không chỉ để no, mà để hiểu thêm về con người và văn hóa của vùng đất Nam Bộ hiền hòa.
Hãy ăn nhiều hơn loại rau bổ gan này vào tháng Tư: Xào với thịt bò, giúp ngủ ngon, tăng cường dương khí và bổ sung khí huyết
Ăn - 20 phút trướcMón ăn kết hợp 2 nguyên liệu hòa quyện, ngấm hương vị dậy mùi thơm của tỏi phi, hài hòa giữa vị ngọt của rau và vị đậm đà của thịt bò.
5 thực phẩm nên ăn thường xuyên tốt cho đại tràng người tuổi trung niên
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH – Khi bước vào tuổi trung niên, nếu không chăm sóc đúng cách, nguy cơ viêm đại tràng, thậm chí ung thư sẽ tăng rõ rệt. 5 thực phẩm nên ăn thường xuyên sẽ tốt cho đại tràng người tuổi trung niên.
Một thói quen khi nấu cơm của nhiều người Việt đang làm sai mà không hề biết
Mẹo nấu nướng - 16 giờ trướcGĐXH - Nấu cơm là công việc quen thuộc đến mức nhiều người thực hiện theo quán tính: vo gạo, đổ nước, bấm nút và chờ đợi.
Món ngon từ đậu mang ý nghĩa cát tường không phải ai cũng biết!
Ăn - 17 giờ trướcMột đĩa đậu hũ chuẩn phong thủy không được để nước sốt lỏng lẻo hay bị cháy khét.
Cách chế biến và sử dụng thực phẩm cho người viêm gan B
Mẹo nấu nướng - 20 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh việc xây dựng thực đơn cho người viêm gan B, bạn cần biết cách chế biến, lựa chọn và sử dụng thực phẩm an toàn, nhằm hạn chế tối đa mọi rủi ro tiềm ẩn từ thực phẩm, vốn có thể đe dọa trực tiếp đến sức khỏe người bệnh mỗi ngày.
Sau tuổi 40, bữa cơm gia đình nên có 4 món này để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày
Mẹo nấu nướng - 23 giờ trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu thay đổi theo cách không quá rõ ràng nhưng lại rất “bền bỉ”: chuyển hóa chậm hơn, khối cơ giảm dần, mỡ tích tụ dễ hơn, hệ tiêu hóa cũng không còn linh hoạt như trước.
Muốn lấy lại vòng eo thon, dáng đẹp thì đừng bỏ qua 3 món ăn vừa giúp giảm cân mà vẫn ngon miệng
Ăn - 1 ngày trướcHôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn 3 công thức món trộn hoàn hảo cho bữa cơm lại giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng!
Sau tuổi 40, ăn ít thịt đỏ hơn có tốt không?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Thịt đỏ là nguồn dinh dưỡng quan trọng, nhưng cũng là chủ đề gây tranh cãi trong dinh dưỡng hiện đại. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ, đặc biệt là thịt chế biến, có liên quan đến nguy cơ tăng cholesterol và bệnh tim mạch.
Ghim ngay 5 công thức pha đồ uống giải khát mùa hè: Siêu nhanh và ngon lại không chất phụ gia và tốt cho sức khỏe
Ăn - 1 ngày trướcNắm vững các kỹ thuật pha chế đồ uống giải khát tại nhà này sẽ giúp bạn dễ dàng tạo ra những thức uống lành mạnh và ngon miệng tại nhà, thay thế cho các loại đồ uống có đường mua ngoài
Top công thức đồ uống trị gan nhiễm mỡ, giúp giải độc gan bạn không nên bỏ qua
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bên cạnh việc uống thuốc và thay đổi chế độ dinh dưỡng theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh gan nhiễm mỡ có thể thử tự nấu các loại thức uống sau để gia tăng hiệu quả điều trị bệnh.
4 món canh “ăn là nhẹ bụng”: Thanh mát, ít calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả trong bữa cơm Việt
ĂnGĐXH - Trong hành trình kiểm soát cân nặng, không ít người tìm đến những chế độ ăn kiêng khắt khe mà quên mất rằng chính bữa cơm gia đình quen thuộc cũng có thể trở thành “trợ thủ” đắc lực.
