Món bánh pizza này cực lạ miệng: Làm từ loại quả siêu rẻ và quen thuộc lại healthy tuyệt đối!
Chị em ăn pizza chuối từ sáng đến đêm cũng không lo tăng cân, không thử là tiếc lắm nha.
- 1. Chuối chín 2 quả
- 2. Trứng 2 quả
- 3. Phô mai sợi (không bắt buộc) Số lượng tùy thích
- 4. Hạt mè đen (không bắt buộc) 1-2 thìa cà phê
Nếu trong nhà đang có chuối chín mà bạn đã chán ăn bánh chuối hoặc sinh tố chuối quá rồi, hãy thử làm ngay món pizza chuối mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này. Nguyên liệu vừa đơn giản vừa dễ kiếm, thao tác lại cực nhanh mà điểm cộng lớn nhất chính là ăn bao nhiêu cũng không sợ "em bé mỡ" lớn thêm.
Pizza chuối nè
Cách làm pizza chuối cực đơn giản
Sơ chế các nguyên liệu
Làm bánh pizza chuối
Bạn quét hoặc xịt 1 lớp dầu ăn mỏng vào lòng chảo rồi xếp các lát chuối vào. Sau đó, rưới đều trứng vào chảo và rắc phô mai sợi cùng hạt mè đen lên nếu có. Đậy vung lại và om pizza chuối khoảng 3 phút trên lửa nhỏ.
Làm vậy nè
Cuối cùng, bạn cho pizza chuối ra đĩa và cắt thành miếng nhỏ là có thể thưởng thức được rồi!
Tùy vào sở thích và nhu cầu mà chị em có thể thêm phô mai sợi hoặc không khi làm món pizza chuối này. Tuy nhiên, nếu đang ăn kiêng hoặc muốn giảm cân, hãy cân nhắc việc thêm phô mai. Phô mai ngon thật đấy nhưng dùng nhiều quá có thể khiến món ăn chứa nhiều calo, gián tiếp gây tăng cân đó nha.
Có thể bạn chưa biết: Một quả chuối chín cỡ trung bình (khoảng 50gr) cung cấp khoảng 3gr chất xơ, tương đương với 10% lượng chất xơ cơ thể cần mỗi ngày.
Hầu hết chất xơ trong chuối được gọi là chất xơ hòa tan, giúp kiểm soát lượng cholesterol và huyết áp, đồng thời giúp giảm viêm. Thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp bạn cảm thấy no mà không cần thêm calo. Điều đó cũng khiến chúng trở thành một lựa chọn tốt nếu bạn muốn giảm cân.
Lưu ý: Để món bánh pizza chuối này healthy tuyệt đối, chị em nên dùng chuối vừa chín tới thay vì chuối chín nẫu. Những trái chuối có phần vỏ đen nốm đốm thường có lượng đường cao, ít chất xơ và nhiều calo hơn hẳn chuối vừa chín tới đấy!
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách chế biến chuối thành món ăn vừa ngon vừa lạ.
Chúc bạn thành công với cách làm pizza chuối này nhé!
Người suy thận nên uống gì? 4 loại đồ uống dễ làm tại nhà
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Người suy thận cần chọn đồ uống phù hợp để bảo vệ sức khỏe. Khám phá 4 công thức đồ uống đơn giản mà hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên.
Đây mới là công thức giải độc gan bằng đậu xanh bạn nên biết
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Có nhiều cách chế biến đậu xanh để giải độc gan, bạn có thể tham khảo một số cách có trong bài viết sau.
Thưởng thức bánh trứng kiến đang hot: Người khen ngon, người nhập viện vì sốc phản vệ
Ăn - 15 giờ trướcBánh trứng kiến - đặc sản vùng cao có vị béo bùi, đang gây sốt trên TikTok - khiến nhiều thực khách bị dị ứng, mẩn ngứa, thậm chí nhập viện khẩn cấp vì sốc phản vệ.
Cảnh báo đặc biệt tới các gia đình đang nấu cơm bằng nồi cơm điện: Thói quen 'giữ ấm cả ngày' tiềm ẩn rủi ro lớn
Ăn - 17 giờ trướcGĐXH - Nguy cơ không đến từ những điều xa lạ, mà lại xuất phát từ chính những thói quen quen thuộc mỗi ngày trong gian bếp.
5 món ăn dân dã trong mâm cơm Việt giúp người sau 40 tuổi ngủ ngon hơn
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, giấc ngủ không còn “đến dễ” như trước. Không ít người bước qua tuổi 40 bắt đầu gặp tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc giữa đêm hoặc thức dậy với cảm giác mệt mỏi. Nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng hoặc thuốc hỗ trợ, nhưng lại bỏ qua một yếu tố rất gần gũi: bữa cơm hằng ngày.
Loại nước ép từ trái cây và rau củ giải nhiệt, bổ dưỡng mùa hè bạn nên biết
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những ly nước ép mát lạnh, giúp giải nhiệt. Bài viết này sẽ giới thiệu một số loại nước ép từ trái cây và rau củ, mang đến hương vị tươi mới và lợi ích dinh dưỡng cho bạn và gia đình.
Cách nấu bánh đa riêu của thơm ngon tại nhà
Ăn - 1 ngày trướcBánh đa riêu cua là món ăn dân dã với vị ngọt của cua đồng, sắc đỏ của cà chua và mùi thơm của hành phi hòa quyện vào nhau rất đậm đà, cuốn hút.
Uống chanh và mật ong giải độc gan hiệu quả không phải ai cũng biết
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Một số công thức hỗ trợ giải độc gan bằng chanh và mật ong, bạn có thể tham khảo trong bài viết sau.
6 món ăn dân dã trên mâm cơm gia đình giúp xương khớp 'dễ chịu hơn' khi thời tiết thay đổi
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít người sau tuổi 40 có chung một cảm giác: cứ mỗi lần trời trở lạnh, ẩm hoặc chuyển mùa, xương khớp lại “lên tiếng”. Có thể là cơn đau âm ỉ ở đầu gối, cảm giác cứng khớp buổi sáng, hay đơn giản là sự khó chịu khiến việc vận động kém linh hoạt hơn.
Cách ngâm dâu tằm để lâu không mốc hỏng và lên men cho mùa hè
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Dâu tằm đang vào chính vụ. Loại quả chỉ xuất hiện khoảng hơn 1 tháng này có giá rẻ nhưng rất bổ dưỡng được nhiều người mua về ngâm dùng dần. Tuy nhiên, khi ngâm sai cách, nước dâu tằm dễ bị lên men, nổi váng, nhanh hỏng.
5 món ăn dân dã trong mâm cơm Việt giúp người sau 40 tuổi ngủ ngon hơn
ĂnGĐXH - Ở tuổi trung niên, giấc ngủ không còn “đến dễ” như trước. Không ít người bước qua tuổi 40 bắt đầu gặp tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc giữa đêm hoặc thức dậy với cảm giác mệt mỏi. Nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng hoặc thuốc hỗ trợ, nhưng lại bỏ qua một yếu tố rất gần gũi: bữa cơm hằng ngày.
