Món tráng miệng làm chưa tới 5 phút giúp sáng da, giảm cân

Tối nay chỉ cần dành ra khoảng 5 phút chuẩn bị là ngày mai, bạn sẽ có ngay cốc pudding thơm ngon để thưởng thức. Thao tác nhanh gọn mà thành phẩm vừa ngon vừa bổ, chị em chẳng tội gì không thử.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm pudding hạt chia, chanh leo

1. Hoa quả: 2 má xoài, 2 quả chanh leo

2. Sữa tươi không đường: 100-120ml

3. Sữa chua uống: 1 hộp (65ml)

4. Hạt chia: 2-3 thìa canh

Cách làm pudding hạt chia, chanh leo

- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Bạn cho 2-3 thìa canh hạt chia vào bát cùng 100-120ml sữa tươi không đường, 1 hộp sữa chua uống và khuấy đều.

Bạn xay nhuyễn 2 má xoài. Chanh leo bổ đôi, vét lấy phần hạt và nước.

- Bước 2: Làm pudding hạt chia, chanh leo

Bạn cho vào cốc các nguyên liệu theo thứ tự như sau: Xoài xay, hạt chia ngâm sữa tươi và sữa chua uống, 2 trái chanh leo. Sau đó, cho cốc pudding vào tủ lạnh và để qua đêm. 

Sáng hôm sau chỉ cần mở tủ lạnh ra là có ngay cốc pudding thơm ngon cho bữa sáng rồi.

Chị em có thể dùng món pudding hạt chia, chanh leo này cho bữa sáng hoặc bữa xế chiều đều vô cùng hợp lý. Nguyên liệu healthy hoàn toàn nên ăn thoải mái chẳng sợ tăng cân.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món ăn vừa ngon vừa bổ để thưởng thức!