Hà Nội
23°C / 22-25°C

Một Hoa hậu Việt Nam đăng quang hơn 3 thập kỷ vẫn giữ được sắc vóc hoàn hảo nhờ thay đổi nhận thức ăn uống

Thứ ba, 14:40 14/03/2023 | Giảm cân

GĐXH - Hà Kiều Anh đăng quang đã 31 năm và mới đây xuất hiện với sắc vóc trẻ đẹp khiến khán giả khó tin. Để giữ dáng và da, Hoa hậu Việt Nam năm 1992 đã thay đổi trong nhận thức về ăn uống.

Nhan sắc thay đổi khác lạ của Hà Kiều Anh sau kỳ nghỉ TếtNhan sắc thay đổi khác lạ của Hà Kiều Anh sau kỳ nghỉ Tết

GĐXH - Hoa hậu Hà Kiều Anh xuất hiện khác lạ trong những hình ảnh mới được chia sẻ trên trang cá nhân.

Hà Kiều Anh chọn ăn thực dưỡng để giảm cân

Hà Kiều Anh mới đây xuất hiện tại Hà Nội với vóc dáng mảnh mai như thời con gái. Điều này khiến khán giả ngỡ ngàng và đặt ra câu hỏi chị có "dao kéo" hay không? Thực tế, Hà Kiều Anh từ trước đến giờ là một người có cơ địa dễ tăng cân nhất là sau nhiều lần sinh nở. Vậy nên để giữ dáng, chị rất chú ý đến chế độ ăn uống.

Một Hoa hậu Việt Nam đăng quang hơn 3 thập kỷ vẫn giữ được sắc vóc hoàn hảo nhờ thay đổi nhận thức ăn uống - Ảnh 2.

Hà Kiều Anh khoe nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi U50.

Chị thực hiện chế độ ăn thực dưỡng, tránh ăn thịt cá và đồ ngọt, kiêng hoàn toàn tinh bột như: cơm, phở, bún, miến… Đồng thời ăn nhiều rau xanh và trái cây nhưng tránh trái cây chứa nhiều đường. Không chỉ riêng Hà Kiều Anh mà với nhiều người, thực dưỡng là phương pháp ăn uống cải thiện sức khỏe được ưa chuộng trong những năm gần đây. Trong đó, ngoài ăn uống, thực dưỡng còn là phương pháp dưỡng sinh tinh thần nhằm mang lại cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh hơn.

Hà Kiều Anh luyện tập gì để cơ thể săn chắc?

Hà Kiều Anh không chỉ là một Hoa hậu, chị còn là một doanh nhân. Người đẹp bận rộn với việc chăm sóc gia đình, kinh doanh nên chiếm của cô khá nhiều thời gian.

Một Hoa hậu Việt Nam đăng quang hơn 3 thập kỷ vẫn giữ được sắc vóc hoàn hảo nhờ thay đổi nhận thức ăn uống - Ảnh 3.

Hoa hậu Việt Nam 1992 chăm chỉ tập luyện và đi bộ để giữ vóc dáng.

Tuy nhiên, để giữ gìn sắc vóc, Hà Kiều Anh vẫn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày. Môn thể thao yêu thích nhất của chị là Pilates. Vì theo Hà Kiều Anh, bài tập này rất tốt cho cột sống giúp phụ nữ đã sinh nhiều con như chị.

Một Hoa hậu Việt Nam đăng quang hơn 3 thập kỷ vẫn giữ được sắc vóc hoàn hảo nhờ thay đổi nhận thức ăn uống - Ảnh 4.

Ngoài luyện tập Hà Kiều Anh còn luôn giữ tinh thần thoải mái vui vẻ.

Nhờ đó, giúp người đẹp đỡ đau lưng, cơ bụng săn chắc và cơ thể dẻo dai hơn. Pilates là phương pháp tập luyện kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng … giúp duy trì vóc dáng cân đối, làm săn chắc cơ bắp và tăng cường sức khỏe cho người tập.

Hà Kiều Anh nhờ chăm chỉ giữ gìn nên nhan sắc của chị luôn trẻ đẹp dù đã bước sang tuổi 47.

Không chỉ ăn uống và tập luyện, Hà Kiều Anh còn giữ tinh thần thoải mái vui vẻ. Nhờ vậy nên nhan sắc của chị vẫn trẻ đẹp sau 31 năm đăng quang.

"Đụng hàng" khi diện thiết kế của Tuyết Lê, Hà Kiều Anh và mỹ nhân Hồng Kông Trương Bá Chi ai "đỉnh" hơn ai?'Đụng hàng' khi diện thiết kế của Tuyết Lê, Hà Kiều Anh và mỹ nhân Hồng Kông Trương Bá Chi ai 'đỉnh' hơn ai?

GiadinhNet - Hoa hậu Hà Kiều Anh khoe vóc dáng như gái đôi mươi trong bộ trang phục của NTK Tuyết Lê. Đáng chú ý, đây cũng là bộ cánh mà nữ diễn viên nổi tiếng Trương Bá Chi từng diện để chụp ảnh trong thời gian qua.

Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mang cơm trưa theo 5 cách này để không bị tăng cân, béo bụng

Mang cơm trưa theo 5 cách này để không bị tăng cân, béo bụng

Giảm cân - 13 giờ trước

Khi mang cơm trưa đi làm, bạn nên lưu ý những bí kíp sau để tránh bị tăng cân.

Bí quyết "đánh bay" mỡ thừa trên mặt

Bí quyết "đánh bay" mỡ thừa trên mặt

Giảm cân - 2 ngày trước

Khuôn mặt nhiều mỡ thừa khiến phụ nữ mất tự tin trong giao tiếp. Dưới đây là những phương pháp "đánh bay" mỡ thừa trên khuôn mặt nhanh chóng và hiệu quả.

7 thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

7 thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm cân - 3 ngày trước

Mỡ xuất hiện nhiều ở vùng bụng có thể cảnh báo về tình trạng nôi tạng nhiễm mỡ và nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác.

8 cách kết hợp thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh

8 cách kết hợp thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh

Giảm cân - 3 ngày trước

Ăn cơm cùng đậu Hà Lan, trứng và ớt chuông hay thêm quế vào cà phê đen giúp đẩy nhanh quá trình tiêu đốt mỡ thừa.

Chuyên gia chỉ điểm 5 thực phẩm gây tích mỡ nội tạng

Chuyên gia chỉ điểm 5 thực phẩm gây tích mỡ nội tạng

Giảm cân - 6 ngày trước

Thực phẩm chứa nhiều đường, muối, đồ chiên rán, các loại kem là 'thủ phạm' hàng đầu gây tích mỡ nội tạng.

10 phút cho bài tập cơ bụng mỗi sáng của huấn luyện viên pilates người Hàn

10 phút cho bài tập cơ bụng mỗi sáng của huấn luyện viên pilates người Hàn

Giảm cân - 1 tuần trước

10 phút mỗi sáng và duy trì đều đặn, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, chị em sẽ sớm có một vòng eo thon.

5 lưu ý khi ăn sáng để dáng gọn, eo thon

5 lưu ý khi ăn sáng để dáng gọn, eo thon

Giảm cân - 1 tuần trước

Thiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.

8 thói quen ban đêm giúp bạn giảm cân hiệu quả

8 thói quen ban đêm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Giảm cân - 1 tuần trước

Lối sống lành mạnh, đúng cách vào ban đêm sẽ giúp bạn đạt kết quả giảm cân bất ngờ.

6 món bình dân tăng khả năng đốt mỡ

6 món bình dân tăng khả năng đốt mỡ

Giảm cân - 1 tuần trước

Uống cà phê đen, ăn sữa chua, rong biển... có thể góp phần làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể hiệu quả hơn.

4 loại thực phẩm "càng ăn càng gầy", người muốn giảm cân chớ nên bỏ qua

4 loại thực phẩm "càng ăn càng gầy", người muốn giảm cân chớ nên bỏ qua

Giảm cân - 2 tuần trước

Khi bạn nhận thấy cân nặng không ngừng tăng lên, đó là lúc những bộ quần áo bạn mặc vào không còn vừa với cơ thể. Đây cũng là lúc mỡ bụng tích trữ rất nhiều ở vòng 2. Để bắt đầu lên kế hoạch siết cân, trước tiên bạn cần chú ý đến những loại thực phẩm mà bản thân ăn vào mỗi ngày. Có một số loại thực phẩm "càng ăn càng gầy" nhưng nhiều người lại không hề hay biết đâu nhé!

4 loại thực phẩm "càng ăn càng gầy", người muốn giảm cân chớ nên bỏ qua

4 loại thực phẩm "càng ăn càng gầy", người muốn giảm cân chớ nên bỏ qua

Giảm cân

Khi bạn nhận thấy cân nặng không ngừng tăng lên, đó là lúc những bộ quần áo bạn mặc vào không còn vừa với cơ thể. Đây cũng là lúc mỡ bụng tích trữ rất nhiều ở vòng 2. Để bắt đầu lên kế hoạch siết cân, trước tiên bạn cần chú ý đến những loại thực phẩm mà bản thân ăn vào mỗi ngày. Có một số loại thực phẩm "càng ăn càng gầy" nhưng nhiều người lại không hề hay biết đâu nhé!

Top