Một ngày, cần bao nhiêu vitamin C?

| Pháp luật

GiadinhNet - Tôi được biết là vitamin C rất quan trọng với cơ thể nhưng không biết là một ngày dùng bao nhiêu thì đủ?

Mỗi thành viên trong gia đình có cần sử dụng lượng vitamin C giống nhau hay không?  Huy Hoàn (Hà Nội)

Vitamin C là loại vitamin mà cơ thể cần với một lượng cao tới vài chục miligam trong một ngày (trong khi đó những vitamin khác chỉ vài miligam hay microgram). Tuy nhiên, không phải ai cũng cần đáp ứng một lượng vitamin C như nhau mà những người cần VitaminC tăng lên là: Phụ nữ có thai; trẻ em đang phát triển; khi gắng sức;  nhiễm khuẩn…
 
Còn với những người bình thường, nhu cầu vitamin C theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng như sau:  
 
 
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
baoin
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Thông báo

Bạn đã gửi thành công.

Cùng chuyên mục

Bắt Trưởng phòng Thuế tỉnh Lạng Sơn nhận hối lộ để doanh nghiệp chiếm đoạt tiền hoàn thuế

Bắt Trưởng phòng Thuế tỉnh Lạng Sơn nhận hối lộ để doanh nghiệp chiếm đoạt tiền hoàn thuế

Pháp luật -

GĐXH - Trưởng phòng Quản lý, hỗ trợ doanh nghiệp thuộc phòng Thuế tỉnh Lạng Sơn bị khởi tố, bắt tạm giam về tội nhận hối lộ, sau khi bị cáo buộc nhận 550 triệu đồng để tạo điều kiện cho doanh nghiệp chiếm đoạt gần 200 tỷ đồng tiền hoàn thuế giá trị gia tăng.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.