Một thần dược diệt mỡ bụng mà bấy lâu nay chị em không hề biết tới

Giảm béo bụng sau 7 ngày: Mỗi sáng uống 1 cốc nước này ngay khi bụng đói, bao nhiêu mỡ bụng cũng tan biến hết

Không ngờ 1 cốc nước ép hoa quả lại mang đến nhiều lợi ích cho vóc dáng và làn da đến vậy.

Giảm cân là một quá trình mà chắc chắn các chị em phải thực hiện đều đặn mỗi ngày mới mong có kết quả như mong muốn. Trước khi bắt tay vào công cuộc giảm cân, chị em cần xác định luôn cho mình một chế độ ăn uống nhiều chất xơ ít calo để cải thiện vóc dáng của mình.

Và có một loại rau được ví là thần dược giảm cân, kiểm soát đường và hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa mà bấy lâu nay không mấy chị em biết tới. Đó chính là đậu bắp.

Chất nhầy mà bạn thấy trong đậu bắp thực chất kết hợp với axit mật và cholesterol. Điều này giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn cũng có thể giảm mức cholesterol trong cơ thể bằng nước đậu bắp và phương pháp này cũng được áp dụng trong nhiều phương pháp giảm cân.

Hơn nữa đậu bắp là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa của bạn mà còn giúp bạn no lâu, do đó giảm thiểu cảm giác thèm ăn của bạn. Ngoài ra, nó cũng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể và củng cố các cơ.

Ngoài là món rau trong mỗi bữa ăn hàng ngày, đậu bắp có thể nhân đôi khả năng tiêu mỡ giảm cân khi được chế biến thành một loại nước uống detox cơ thể mỗi ngày.

Uống nước đập bắp detox để diệt sạch mỡ bụng

Đầu tiên, bạn lấy ra 5 quả đậu bắp loại vừa, sau khi rửa sạch cắt bỏ đầu và cắt thành hai nửa, sau đó dùng ấm đun nước hoặc ngâm đậu bắp qua đêm. Sau đó vắt lấy nước để uống. Nếu bạn thích hương vị đậm đà hơn, bạn cũng có thể cho thêm một vài giọt nước cốt chanh hoặc muối vào cốc nước đậu bắp để nước có vị thơm, giảm độ dính nhớt của đậu bắp.

Cách uống nước đậu bắp để diệt mỡ hiệu quả nhất

Vì nước đậu bắp có thể cải thiện cảm giác no nên có thể kiểm soát sự thèm ăn của cơ thể. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước đậu bắp trước bữa ăn hàng ngày và uống không quá hai cốc mỗi ngày có thể kiểm soát lượng thức ăn và giảm cân hiệu quả nhanh chóng.

Điều quan trọng nhất là do trong đậu bắp có hàm lượng fructan cao nên không dùng cho những người bị đau dạ dày, khó chịu về tiêu hóa hay bị dị ứng. Ngoài ra uống nước đậu bắp nhưng bạn vẫn cần ăn uống đủ chất và theo chế độ lành mạnh, để có một liệu trình giảm cân khoa học và an toàn cho sức khỏe.

7 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng mạnh nhất: Ăn trước và trong Tết để giữ eo thon, mặc đồ bó siêu đẹp

Chăm ăn 7 loại thực phẩm này trước và trong Tết, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ đi hẳn.