Những lỗi thường gặp khi bảo quản thực phẩm với tủ lạnh không ít bà nội trợ mắc phải
MediaGĐXH - Hiểu rõ công năng của tủ lạnh và đặc tính thực phẩm sẽ giúp bạn có được cách bảo quản thực phẩm đúng cách, tiết kiệm thời gian, chi phí và bảo vệ sức khỏe cho gia đình.
Vì sao nên sử dụng lá chuối bọc thức ăn khi đi picnic?
MediaGĐXH - Dùng lá chuối khi bọc thức ăn không chỉ là nét văn hóa ẩm thực truyền thống mà nó còn đem lại nhiều lợi ích vượt trội so với các loại đồ nhựa, hộp xốp dùng 1 lần.
Chỉ dẫn 6 thói quen giảm mức tăng nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Căng thẳng khiến cơ thể ức chế hormone estrogen, progesterone gây mất cân bằng nội tiết tố, lười vận động và uống rượu bia giảm khả năng thụ thai. Phụ nữ cần phải nhận diện thói quen xấu để tránh gây hại cho nội tiết tố nữ.
Hướng dẫn chọn thực phẩm giúp phái đẹp tăng nội tiết tố
MediaGĐXH - Rau xanh, quả bơ, ức gà... hỗ trợ kiểm soát hormone nội tiết tố nữ. Mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, giấc ngủ, khả năng sinh sản, mức độ căng thẳng. Ăn một số thực phẩm dưới đây có thể cân bằng hormone nữ.
Danh sách 5 bệnh liên quan đến rối loạn nội tiết
MediaGĐXH - Rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, hô hấp, sinh sản, vận động, tình dục… khiến dậy thì sớm, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tuyến giáp.
Hướng dẫn cách cân bằng nội tiết tố cho phái đẹp tuổi 40
MediaGĐXH - Nội tiết tố nữ thường mất cân bằng khi phụ nữ từ tuổi 40 khiến cơ thể mệt mỏi, tăng giảm cân, đi tiểu thường xuyên, khô da, trầm cảm. Việc ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, tập thể dục sẽ giúp điều hòa hormone, phòng ngừa rối loạn nội tiết tố.
Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ
MediaGĐXH - Nội tiết tố được ví như nhựa sống - 'hormone kỳ diệu' giúp duy trì sự tươi trẻ, nét đẹp vốn có đặc trưng của phái đẹp. Để biết mình có bị mất cân bằng nội tiết tố hay không, chị em có thể nhận biết qua những dấu hiệu sau.
Uống gạo lứt rang mỗi ngày không những giảm cân, đẹp da, phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm
MediaGĐXH - Gạo lứt rang chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng, là một thức uống được các chuyên gia khuyên dùng hàng ngày vì rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hướng dẫn cách cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả
MediaGĐXH - Mất cân bằng nội tiết tố nữ do nguyên nhân khác nhau nên các phương pháp điều trị cũng khác nhau. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, việc thay đổi lối sống lành mạnh là điều vô cùng quan trọng.
4 bí quyết đơn giản nhưng giảm cân bền vững an toàn
MediaGĐXH - Để giảm cân bền vững và an toàn, các chuyên gia khuyến cáo điều quan trọng nhất là phải kiên nhẫn, thay đổi các thói quen nhỏ một cách nhất quán, tránh các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và tìm ra bài tập ưa thích.
7 thực phẩm rẻ tiền giàu estrogen giúp kéo dài sắc đẹp
MediaGĐXH - Bổ sung những thực phẩm giàu estrogen vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chăc, dẻo dai và khỏe đẹp. Hạt vừng, hạt lạnh, đậu xanh, bơ, súp lơ... là những loại thực phẩm nên bổ sung để tăng cường dưỡng chất này.
Nhiều mẹ băn khoăn khi dùng lò vi sóng hâm nóng thức ăn cho trẻ, đâu là lời giải?
MediaGĐXH - Chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ, tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyến cáo các bậc cha mẹ nên sử dụng thiết bị này một cách an toàn.
Đây là lý do mà bạn nên ăn chậm, nhai kỹ
MediaGĐXH - Nếu nhai không kỹ, bạn sẽ không cảm nhận vị ngon của đồ ăn mà thực phẩm cũng khó được tiêu hóa để mang đến dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể đồng thời gây ra nhiều tác hại không ngờ cho sức khỏe.
Những thực phẩm giàu kali, có lợi cho sức khỏe tim mạch
MediaGĐXH - Những thực phẩm giàu kali bổ sung vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Dưới đây là 5 thực phẩm có nguồn kali dồi dào.
Gặp phải những dấu hiệu bất thường này nhiều khả năng cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin C
MediaGĐXH - Thiếu hụt vitamin C sẽ ảnh hưởng nhiều đến các chức năng hoạt động của cơ thể, tình trạng suy giảm sức khỏe có thể từ nhẹ đến những bệnh lý nghiêm trọng.
5 bài tập giúp thư giãn và cải thiện thị lực mắt
MediaGĐXH - Các bài luyện mắt sẽ giúp cải thiện thị lực mắt đáng kể, giảm căng thẳng hiệu quả. Dưới đây là 5 bài tập tốt cho mắt nên thử ngay.
Những thực phẩm giúp người ăn chay bổ sung đạm cho cơ thể
MediaGĐXH - Người ăn chay có thể thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, sắt, iot, vitamin B12. Việc xây dựng chế độ ăn uống cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm.
Người bệnh tim mạch tuyệt đối không ăn những loại thực phẩm này
MediaGĐXH - Người bệnh tim mạch nên thay đổi một vài thói quen ăn uống, chọn thực phẩm lành mạnh, cắt giảm loại không có lợi có thể cải thiện sức khỏe tim mạch về lâu dài. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn và hạn chế.
5 loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả
MediaGĐXH - Cân bằng nội tiết tố sẽ giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, khô da, mất ngủ. Hãy xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách bổ sung chất xơ, rau xanh… vào thực đơn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho phụ nữ không nên bỏ qua.
