Tags:
Mỹ nhân 'Đồng tiền xương máu' ngày càng gợi cảm sau cú sốc ung thư
Sau cú sốc bị ung thư 4 năm trước, diễn viên Thanh Ngọc sống lành mạnh, chăm tập luyện và ngày càng gợi cảm.
Chia sẻ với VietNamNet, diễn viên Thanh Ngọc tập yoga, bơi, thiền và thỉnh thoảng chạy bộ hằng ngày. Chị tập khoảng 30 - 45 phút buổi sáng, các khung giờ khác trong ngày không cố định.
Thanh Ngọc chủ yếu tập tại nhà, nghiêm khắc với chính mình để không bỏ ngày nào.
Chị cũng thích yoga nude - hình thức giúp tăng mạnh hiệu quả tập luyện nhờ sự giải phóng hoàn toàn tâm, thân, trí. Khi tập, diễn viên thấy người nhẹ như "vừa trút bỏ gánh nặng, không còn ràng buộc hay vướng bận".
Theo Thanh Ngọc, điều cần khi tập yoga nude là loại bỏ những suy nghĩ, dục vọng tầm thường, chú tâm vào tập luyện và lắng nghe cơ thể. Chị thích sự tĩnh lặng khi đối diện chính mình trong không gian khép kín.
Về chế độ ăn, Thanh Ngọc không cầu kỳ chọn thực phẩm hay chế biến. Chị kiêng thịt đỏ (như bò, lợn, cừu), ưa thịt trắng (như gà, cá), rau củ, trái cây và các loại hạt. Ngoài ra, chị không ăn quá mức năng lượng tiêu thụ phù hợp của mình là 1.100 calo/ngày .
Mỗi sáng, Thanh Ngọc pha 2 lít hỗn hợp chanh mật ong và nước ấm, mang đến công ty uống cả ngày. Chị uống collagen dạng nước 1 tiếng trước khi ngủ vào 23h và dậy vào 5h30' hôm sau. Việc duy trì thói quen giúp chị tăng cường sức khỏe và đẹp da.
Thanh Ngọc từng vì cuồng công việc mà bỏ bê bản thân, từ cú sốc bệnh tật mới tỉnh ngộ. Cuối năm 2019, chị phát hiện mình bị ung thư tuyến giáp giai đoạn 4. Nghĩ thời gian sống không còn nhiều, Thanh Ngọc gác công việc đi chơi, dành thời gian cho gia đình và thay đổi tư duy, lối sống. Nhờ tuân thủ điều trị và sống lành mạnh, tình trạng 2 nhân tế bào ung thư được kiểm soát tốt, chỉ cần theo dõi 3 tháng/lần.
"Thoát án tử, tôi yêu cơ thể hơn. Vì khai thác và sử dụng nó quá nhiều, tôi phải trả lại trạng thái tốt nhất cho nó như vốn dĩ", chị nói.
Nhờ chăm tập luyện và sống lành mạnh, Thanh Ngọc từng khá tròn trịa ngày càng gợi cảm, thường được khen trẻ so với tuổi 48.
"Tôi quyết tâm chăm sóc tốt cơ thể, giữ gìn nhan sắc và vóc dáng để dù bệnh tật, tôi vẫn cứ phải đẹp đã", chị nói vui.
Diễn viên Thanh Ngọc sinh năm 1975, được khán giả nhớ đến qua các tựa phim Việt kinh điển như: Đồng tiền xương máu, Giã từ dĩ vãng, Người đàn bà đi trong mưa... Vì mang thai con thứ 2, chị từ chối vai nữ chính trong phim "Người đàn bà yếu đuối" của đạo diễn Đinh Đức Liêm, bỏ nghề rồi ở ẩn từ đó. Sau này, chị theo đuổi nghề chuyên viên hóa trang, đạt nhiều thành công trong sự nghiệp. Hiện, Thanh Ngọc hạnh phúc viên mãn bên chồng và 2 con.
Theo vietnamnet.vn
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://vietnamnet.vn/thanh-ngoc-dong-tien-xuong-mau-ngay-cang-goi-cam-sau-cu-soc-ung-thu-2189636.html
Bình luận
Ý kiến của bạn
Người đẹp quê Hà Giang chuẩn bị lấy chồng đại gia, tuyên bố rút khỏi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Nông Thúy Hằng thông báo rút lui khỏi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025, chuẩn bị cho ngày "lên xe hoa" với chồng là Phó Giám đốc một công ty khoáng sản.
Có gì hot ở 'Chị đẹp concert' với sự quy tụ 48 nghệ sỹ nữ từ hai mùa giải 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng'?
Xem - nghe - đọc - 3 giờ trướcGĐXH - Sự kiện "Chị đẹp Concert" diễn ra vào tối 12/4/2025 hứa hẹn mang tới các màn trình diễn ấn tượng, những trải nghiệm thú vị dành cho khán giả.
Nam ca sĩ huyền thoại 'Mưa bụi' được mệnh danh 'Lê Minh Việt Nam', tuổi U60 ốm đau sống cô quạnh trong nhà trọ
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Từng là giọng ca được thế hệ 7X, 8X, 9X yêu mến qua "Mưa bụi", nhưng giờ đây khán giả không khỏi xót xa cho cảnh sống của ca sĩ Sỹ Ben nơi nhà trọ.
Gần 1 thập kỷ hôn nhân Thúy Diễm - Lương Thế Thành, bộ ảnh kỷ niệm con trai 7 tuổi lại chiếm 'spotlight'
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Thúy Diễm - Lương Thế Thành vừa đăng tải bộ ảnh đánh dấu 9 năm hôn nhân. Bé Bảo Bảo - con trai của cặp đôi xuất hiện gây chú ý với dáng vẻ "soái ca": gương mặt sáng, chiều cao lý tưởng dù mới 7 tuổi.
Cuộc đời sóng gió, kín tiếng tuổi xế chiều của nữ chính phim 'Cánh đồng hoang'
Giải trí - 4 giờ trướcNữ diễn viên Thúy An - người vào vai Sáu Xoa trong "Cánh đồng hoang'' - trải qua nhiều biến cố để rồi chọn một cuộc sống kín tiếng và bình dị ở tuổi xế chiều.
Nữ diễn viên VFC quê Tuyên Quang từng nổi đình nổi đám vai Thương 'Phía trước là bầu trời' giờ ở đâu, làm gì?
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - Thu Nga là diễn viên quê Tuyên Quang nổi tiếng với vai Thương phim "Phía trước là bầu trởi", sau 24 năm phim phát sóng hiện tại, cô có cuộc sống như thế nào?
MC Trần Ngọc đáp trả khi livestream bán hàng thường xuyên xuất hiện nhiều bình luận tiêu cực
Câu chuyện văn hóa - 9 giờ trướcMC Trần Ngọc lên tiếng khi xuất hiện những bình luận tiêu cực xoay quanh việc anh thường xuyên livestream bán hàng online.
Con trai Bùi Thạc Chuyên đóng vai quần chúng ở 'Địa đạo', chỉ có một câu thoại
Câu chuyện văn hóa - 12 giờ trướcDiễn viên Bùi Thạc Phong - con trai đạo diễn Bùi Thạc Chuyên - tiết lộ là người hướng nội, sợ nổi tiếng. Trong cuộc trò chuyện với Tiền Phong, anh nói lý do đóng vai quần chúng trong bộ phim "Địa đạo" đang chiếu rạp.
3 năm đồng hành cùng chồng chữa bệnh, vợ NSND Công Lý chia sẻ vẫn 'chạy ăn từng bữa', cố gắng làm việc mỗi ngày
Giải trí - 13 giờ trướcGĐXH - Vợ NSND Công Lý - Ngọc Hà Lê mới đây đã công khai trả lời về câu hỏi "không đeo nhẫn cưới' của khán giả. Cô cho biết, không đeo nhẫn cưới nhưng vẫn hạnh phúc và sống tốt cùng nhau mỗi ngày.
Cuộc sống nhiều nỗi buồn của á vương điển trai cao 1,79m sắp là bác sĩ
Giải trí - 15 giờ trướcĐinh Ta Bi chia sẻ hành trình từ sinh viên y khoa đến Á vương 2 Mr World Vietnam, tuổi thơ khó khăn và động lực từ gia đình.
Cát xê của Xuân Hinh khi đóng Bắc Bling đủ mua 1 căn nhà?
Câu chuyện văn hóaTrước câu hỏi của nghệ sĩ Chí Trung về việc đủ tiền mua một căn nhà sau khi tham gia Bắc Bling của Hòa Minzy, nghệ sĩ Xuân Hinh khéo léo trả lời.
