Tags:
Mỹ nhân 'Đồng tiền xương máu' ngày càng gợi cảm sau cú sốc ung thư
Sau cú sốc bị ung thư 4 năm trước, diễn viên Thanh Ngọc sống lành mạnh, chăm tập luyện và ngày càng gợi cảm.
Chia sẻ với VietNamNet, diễn viên Thanh Ngọc tập yoga, bơi, thiền và thỉnh thoảng chạy bộ hằng ngày. Chị tập khoảng 30 - 45 phút buổi sáng, các khung giờ khác trong ngày không cố định.
Thanh Ngọc chủ yếu tập tại nhà, nghiêm khắc với chính mình để không bỏ ngày nào.
Chị cũng thích yoga nude - hình thức giúp tăng mạnh hiệu quả tập luyện nhờ sự giải phóng hoàn toàn tâm, thân, trí. Khi tập, diễn viên thấy người nhẹ như "vừa trút bỏ gánh nặng, không còn ràng buộc hay vướng bận".
Theo Thanh Ngọc, điều cần khi tập yoga nude là loại bỏ những suy nghĩ, dục vọng tầm thường, chú tâm vào tập luyện và lắng nghe cơ thể. Chị thích sự tĩnh lặng khi đối diện chính mình trong không gian khép kín.
Về chế độ ăn, Thanh Ngọc không cầu kỳ chọn thực phẩm hay chế biến. Chị kiêng thịt đỏ (như bò, lợn, cừu), ưa thịt trắng (như gà, cá), rau củ, trái cây và các loại hạt. Ngoài ra, chị không ăn quá mức năng lượng tiêu thụ phù hợp của mình là 1.100 calo/ngày .
Mỗi sáng, Thanh Ngọc pha 2 lít hỗn hợp chanh mật ong và nước ấm, mang đến công ty uống cả ngày. Chị uống collagen dạng nước 1 tiếng trước khi ngủ vào 23h và dậy vào 5h30' hôm sau. Việc duy trì thói quen giúp chị tăng cường sức khỏe và đẹp da.
Thanh Ngọc từng vì cuồng công việc mà bỏ bê bản thân, từ cú sốc bệnh tật mới tỉnh ngộ. Cuối năm 2019, chị phát hiện mình bị ung thư tuyến giáp giai đoạn 4. Nghĩ thời gian sống không còn nhiều, Thanh Ngọc gác công việc đi chơi, dành thời gian cho gia đình và thay đổi tư duy, lối sống. Nhờ tuân thủ điều trị và sống lành mạnh, tình trạng 2 nhân tế bào ung thư được kiểm soát tốt, chỉ cần theo dõi 3 tháng/lần.
"Thoát án tử, tôi yêu cơ thể hơn. Vì khai thác và sử dụng nó quá nhiều, tôi phải trả lại trạng thái tốt nhất cho nó như vốn dĩ", chị nói.
Nhờ chăm tập luyện và sống lành mạnh, Thanh Ngọc từng khá tròn trịa ngày càng gợi cảm, thường được khen trẻ so với tuổi 48.
"Tôi quyết tâm chăm sóc tốt cơ thể, giữ gìn nhan sắc và vóc dáng để dù bệnh tật, tôi vẫn cứ phải đẹp đã", chị nói vui.
Diễn viên Thanh Ngọc sinh năm 1975, được khán giả nhớ đến qua các tựa phim Việt kinh điển như: Đồng tiền xương máu, Giã từ dĩ vãng, Người đàn bà đi trong mưa... Vì mang thai con thứ 2, chị từ chối vai nữ chính trong phim "Người đàn bà yếu đuối" của đạo diễn Đinh Đức Liêm, bỏ nghề rồi ở ẩn từ đó. Sau này, chị theo đuổi nghề chuyên viên hóa trang, đạt nhiều thành công trong sự nghiệp. Hiện, Thanh Ngọc hạnh phúc viên mãn bên chồng và 2 con.
Theo vietnamnet.vn
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://vietnamnet.vn/thanh-ngoc-dong-tien-xuong-mau-ngay-cang-goi-cam-sau-cu-soc-ung-thu-2189636.html
Bình luận
Ý kiến của bạn
Phim 'Mưa đỏ' đạt doanh thu hơn 670 tỷ đồng, tiếp tục ẵm ngôi vương phòng vé
Xem - nghe - đọc - 5 giờ trướcGĐXH - Phim "Mưa đỏ" do NSƯT Đặng Thái Huyền đạo diễn đã vượt mốc doanh thu hơn 670 tỷ đồng sau gần một tháng công chiếu.
Cưng xỉu khoảnh khắc đáng yêu con gái Á hậu Vũ Hoàng My gây sốt mạng
Thế giới showbiz - 7 giờ trướcGĐXH - Trên trang cá nhân, Á hậu Vũ Hoàng My chia sẻ loạt ảnh cô con gái nhỏ đáng yêu đốn tim nhiều người hâm mộ.
Phi Thanh Vân thông báo kết hôn với bạn trai hơn 10 tuổi
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Phi Thanh Vân chuẩn bị lên xe hoa với doanh nhân Trần Chí Phú vào tháng 12.
Các cựu binh Quảng Trị bối rối khi người trẻ đặt câu hỏi: ‘Sao hi sinh nhiều mà vẫn cố giữ Thành cổ'?
Giải trí - 8 giờ trướcGĐXH - Câu hỏi bị coi là "ấu trĩ" nhưng thực chất lại là thắc mắc của nhiều người trẻ khi xem Mưa đỏ cũng như tìm hiểu về lịch sử, với thương vong trong cuộc chiến 81 ngày đêm bảo vệ Thành cổ Quảng Trị quá lớn và quá khốc liệt.
Tiểu thuyết 'Chuyện của mặt trời' gây ám ảnh với số phận những phụ nữ bị bán ra nước ngoài
Xem - nghe - đọc - 9 giờ trướcGĐXH - Tiểu thuyết "Chuyện của mặt trời" gây ám ảnh với số phận những người phụ nữ nông thôn bị lừa bán, nhưng vẫn thắp lên ánh sáng của niềm tin và hy vọng...
MC Thùy Linh mang thai con đầu lòng sau 5 năm kết hôn
Giải trí - 9 giờ trướcGĐXH - MC Thùy Linh vừa tiết lộ tin vui mang thai con đầu lòng sau 5 năm kết hôn với Phùng Đức Hiếu. Cặp đôi nhận được nhiều lời chúc từ đồng nghiệp và bạn bè trong ngành giải trí.
Choáng ngợp khi Lê Khánh, Hoa hậu Như Vân đeo trang sức có giá 'bằng mấy căn nhà'
Giải trí - 12 giờ trướcGĐXH - Lê Khánh, Hoa hậu Như Vân đã khiến fan sốc và choáng ngợp khi đầu tư cho phục trang là những bộ trang sức có giá trị khổng lồ.
Thí sinh quê Lâm Đồng gây tranh cãi khi xin rút khỏi 'Vietnam's Next Top Model' là ai?
Xem - nghe - đọc - 13 giờ trướcGĐXH - Ái Băng trong tập 7 "Vietnam's Next Top Model 2025" gây bất ngờ với giám khảo và khán giả khi xin rời khỏi cuộc thi vì lý do cá nhân.
Ảnh hiếm hoi của con trai Hoa hậu Ngọc Hân
Giải trí - 14 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Ngọc Hân gây bất ngờ khi cho biết đã sinh con trai đầu lòng vào ngày 28/8, đúng dịp kỷ niệm 80 năm ngành Ngoại giao Việt Nam.
Trái ngược với 'Mưa đỏ', phim có Cát Phượng doanh thu thấp đến ngỡ ngàng
Xem - nghe - đọc - 15 giờ trướcGĐXH - Tính đến thời điểm 10h ngày 18/9, "Mưa đỏ" đạt hơn 668 tỷ đồng doanh thu bán vé, trong khi đó "Tiệm cầm đồ: Có chơi có chịu" chỉ thu hơn 140 triệu đồng sau một tuần ra rạp.
Tối nay, Tùng Dương, Hòa Minzy và Hồ Ngọc Hà biểu diễn tại chương trình 'Lời tri ân - Dòng sông Hoa Lửa'
Giải tríGĐXH - Chương trình nghệ thuật chính luận "Lời tri ân - Dòng sông Hoa Lửa" sẽ diễn ra tại Bến phà Long Đại (Quảng Trị), được truyền hình trực tiếp vào 20h10 hôm nay (18/9) trên kênh VTV1.
