GĐXH - Người đẹp "Chuyện ấy là chuyện nhỏ" thường ăn sáng bằng yến mạch, trộn với các loại hạt, sau đó cô tráng miệng hoa quả.
"Chuyện ấy là chuyện nhỏ" là series phim truyền hình kinh điển của HBO (Mỹ), phim xoay quanh cuộc sống của 4 người phụ nữ xinh đẹp, thành đạt và độc thân, đồng thời khai thác những vấn đề riêng tư thầm kín của họ. Trong suốt 6 năm công chiếu, bộ phim đã thu hút lượng người xem khổng lồ.
Cả 4 nữ chính đều sở hữu vẻ đẹp riêng, trong đó nhân vật Miranda Hobbes (do diễn viên Cynthia Nixon đóng) chính là mỹ nhân ít tuổi nhất, gây ấn tượng mạnh nhất vì mái tóc ngắn cá tính. Ngoài đời, nhan sắc của Cynthia Nixon được đánh giá không quá khác biệt so với trong phim. Cô cũng để tóc ngắn, đồng thời có gu thời trang phóng khoáng, hiện đại. Ở tuổi 58, Cynthia Nixon được khen ngợi vì vóc dáng gọn gàng, cùng làn da căng mịn, hồng hào dù trước đây cô từng mắc bệnh trứng cá đỏ.
Ở tuổi 58, Cynthia Nixon được khen ngợi vì vóc dáng gọn gàng, cùng làn da căng mịn, hồng hào dù trước đây cô từng mắc bệnh trứng cá đỏ.
Bí quyết chống lão hóa của Cynthia Nixon được bộc lộ rất rõ vào bữa sáng. Người đẹp thường ăn sáng bằng yến mạch, trộn với các loại hạt, sau đó cô tráng miệng hoa quả.
Không chỉ có Cynthia Nixon, rất nhiều mỹ nhân Việt khác cũng sử dụng yến mạch làm bữa ăn mỗi sáng vì chúng là thực phẩm lành mạnh bậc nhất. Yến mạch làm giảm cholesterol xấu LDL và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh lý tim mạch, huyết áp… Nhờ vậy mà những người thường xuyên ăn sáng với yến mạch có thể sống thọ hơn.
Hồ Ngọc Hà khoe bữa sáng "đơn sơ" được Kim Lý làm cho. Bữa sáng nhanh gọn của cô là một bát cháo yến mạch ăn kèm các loại hạt giàu dinh dưỡng như hạt chia, hạnh nhân, óc chó, yến mạch, hạt điều và quả việt quất.
Yến mạch cán dẹt, kết hợp các loại hạt khô là một món ăn siết eo hiệu quả. Đây là một trong những bữa ăn tuyệt vời cho những ai đang theo chế độ eat clean hay plant based. Bạn có thể thêm vào 1 muỗng bột đạm nếu muốn.
Chất xơ trong yến mạch giúp tiêu hóa nhanh cũng như tiêu hao năng lượng thừa. Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao thì yến mạch được đánh giá khá an toàn mà không gây mệt mỏi như những cách giảm cân thông thường. Trong ảnh là bữa sáng quen thuộc của Tăng Thanh Hà.
Một bữa sáng cực chất lượng khác của Tăng Thanh Hà với yến mạch trộn hoa quả và hạt chia.
Ở độ tuổi 40, Lệ Quyên chưa bao giờ mất phong độ dáng đẹp. Thân hình của cô không chỉ thon gọn, mà còn toát lên sự quyến rũ, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.
Yến mạch chính là món ăn giữ dáng "chân ái" được lòng nữ ca sĩ thời gian gần đây.
Minh Tú thú nhận khâu chuẩn bị của cô không cầu kì nhưng xem ra rất đã mắt. Cô linh hoạt ăn yến mạch qua đêm với các loại trái cây và hạt. Khi thì việt quất, chuối; khi lại là chuối, hạt chia, hạnh nhân, óc chó, macca, táo đỏ,...
Hoa hậu Phương Khánh chia sẻ bữa ăn với yến mạch.
Tóc Tiên cũng rất ưa chuộng yến mạch trong các bữa ăn mỗi ngày. Để món ăn tăng thêm phần bắt mắt và hấp dẫn, nữ ca sĩ còn mix cùng lúc nhiều loại trái cây cắt miếng nhỏ như dâu tây, chuối, việt quất,...
Diễm My 9X chia sẻ công thức mà cô yêu thích gần đây, gồm có yến mạch + đu đủ chín, các loại hạt hạnh nhân, óc chó, mật ong manuka và bột collagen. Các loại hạt ngũ cốc này đều có tác dụng giảm cân, no lâu và giàu dinh dưỡng.
Là một siêu mẫu, Võ Hoàng Yến cũng rất nghiêm túc trong việc giữ gìn vóc dáng của mình với chế độ ăn và tập luyện khắt khe. Dinh dưỡng của yến mạch sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong khẩu phần ăn giảm cân, giữ dáng. Do đó trong các bữa ăn của Võ Hoàng Yến đều có yến mạch.
GĐXH - Nhìn những mâm cơm gia đình với thực đơn món ăn ngon mỗi ngày được bày biện đẹp mắt và "xong bữa là trên mâm không còn gì", ít ai biết người đứng bếp từng có gần một năm nằm liệt giường vì căn bệnh K máu. Với chị Hoàng Thanh (55 tuổi, Hà Nội), mỗi bữa ăn nấu nhanh trong 30 phút chính là cách chị trao gửi yêu thương và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc bên người thân.
GĐXH - Không chỉ là thức rau quen thuộc trong những buổi chợ sớm, cải ngồng nếu biết cách sơ chế và kết hợp khéo léo sẽ trở thành nguyên liệu cho những món ăn thanh đạm, giàu dinh dưỡng. Khám phá ngay các công thức chế biến giúp rau giòn ngọt tự nhiên, không ngái đắng, góp phần làm mới mâm cơm và chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ khi bước qua ngưỡng tuổi trung niên.
GĐXH - Câu hỏi "Tối nay ăn gì?" luôn là bài toán khiến nhiều chị em đau đầu sau giờ tan tầm. Thay vì lặp lại những thực đơn quen thuộc dễ gây ngán, chị Trần Anh Thư (Hà Nội) đã biến mâm cơm gia đình thành nơi giao thoa ẩm thực đầy thú vị với những món ăn ngon mỗi ngày vừa lạ miệng vừa ấm cúng.
GĐXH - Sau tuổi 50, nhiều nam giới thường có thói quen ăn uống đơn điệu với vài món lặp đi lặp lại. Việc thay đổi thực đơn bằng các nguyên liệu quen thuộc như tôm, cá, thịt gà, trứng, đậu nành và rau xanh không chỉ giúp bữa ăn thêm ngon miệng, bắt cơm mà còn là giải pháp tự nhiên giúp bổ sung vi chất kẽm, hỗ trợ duy trì sức đề kháng và thể trạng dẻo dai cho phái mạnh.
GĐXH - Không chỉ gợi ý món ngon mỗi ngày, những mâm cơm của chị Hoàng Bích Thủy còn kể câu chuyện về tình thân, cách lắng nghe con và những khoảnh khắc bình dị bên bàn ăn.
GĐXH - Thời tiết sang thu se lạnh, hanh hao là lúc bữa cơm gia đình cần nhất những món ăn đậm đà, nóng hổi kết hợp cùng bát canh thanh mát. Nếu bạn đang băn khoăn "hôm nay ăn gì", hãy tham khảo ngay trọn bộ gợi ý những món ngon mỗi ngày tạo nên. mâm cơm mùa thu vừa đưa miệng, đủ chất lại cực kỳ tiết kiệm thời gian trong bài viết này.
GĐXH - Phở là món ăn quen thuộc của người Việt, có thể cung cấp tinh bột, protein và một số loại rau ăn kèm. Tuy nhiên, cách ăn cũng ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng của món ăn. Có 3 thói quen nhiều người vẫn duy trì khi ăn phở nhưng nên hạn chế để kiểm soát lượng muối và duy trì chế độ ăn cân đối.
GĐXH - Trứng vịt lộn giàu protein, chất béo và cholesterol, vì vậy cách ăn và khẩu phần quan trọng không kém thời điểm thưởng thức. Nếu muốn ăn vào buổi tối, nên tránh ăn quá muộn hoặc sát giờ ngủ.
GĐXH - "Chị ơi ghi rõ đi chợ ở đâu chứ ở Hà Nội không có mâm cơm giá này, kẻo chồng em đọc được lại bắt em xem lại chi tiêu!" – lời bình luận dí dỏm dưới bài đăng khoe loạt mâm cơm mùa thu của chị Trần Thư (đến từ Hà Nội) bỗng trở thành tâm điểm bàn tán sôi nổi của hội chị em nội trợ. Hóa ra, chỉ với chi phí vỏn vẹn từ 60.000 – 70.000 đồng kết hợp cùng bí quyết tận dụng nông sản đúng vụ, bạn hoàn toàn có thể nấu những mâm cơm gia đình mùa thu vừa chuẩn vị, thanh mát lại đưa cơm "cháy nồi"!
GĐXH - Món ngon mùa thu không nhất thiết phải là món ăn cầu kỳ hay đắt đỏ. Khi tiết trời dịu mát, những món kho đậm vị, canh nóng, rau xanh, món xào hay món dân dã lại trở nên hấp dẫn lạ thường. Dưới đây là loạt gợi ý món ăn mùa thu và những mâm cơm gia đình đẹp mắt, dễ áp dụng để các đầu bếp tại gia thêm ý tưởng cho bữa cơm nhà.
Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!
Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi 60 giây nữa.
