Tags:
Mỹ nhân Thái tập đủ môn giữ eo không mỡ thừa
Diễn viên Ploy Chermarn tập pilates, boxing, đạp xe để giữ dáng và vòng hai nổi rõ cơ bụng 1-1.
Diễn viên Ploy Chermarn tập pilates, boxing, đạp xe để giữ dáng và vòng hai nổi rõ cơ bụng 1-1.
Diễn viên Ploy Chermarn
"Nữ hoàng phòng vé" Thái Lan kết hợp nhiều bộ môn để việc tập luyện bớt nhàm chán, đồng thời bổ trợ cho nhau, tăng cường hiệu quả. Nữ diễn viên tham gia lớp đạp xe với mục đích để tiêu hao calo dư thừa, giải tỏa stress. Bên cạnh đó, người đẹp 8X tập pilates nhằm trị liệu, hạn chế các chứng bệnh về xương khớp và hỗ trợ cơ thể thêm linh hoạt, dẻo dai. Cô còn tập cả boxing và tích cực tham gia nhiều hoạt động ngoài trời như cưỡi ngựa, bơi lội, lặn biển.
Ploy tập nhiều bộ môn để giữ gìn sức khỏe, sắc vóc ở tuổi cận tứ tuần.
Ploy tập pilates.
Cùng với thói quen tập luyện cường độ cao, Ploy theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên nhóm thực phẩm có lợi cho cơ thể như rau, củ, quả, các loại hạt. Cô không kiêng khem quá hà khắc mà thiên về việc cân bằng giữa dinh dưỡng với nhu cầu của cơ thể.
Ploy Chermarn sinh năm 1982, là diễn viên nổi tiếng Thái Lan. Cô được biết đến với bộ phim Tình yêu của Siam(2007). Cô từng giành nhiều giải thưởng diễn xuất tại Thái Lan với các tác phẩm điện ảnh, truyền hình như Eternals, Nhật ký tình yêu... Gần đây, cô công khai hẹn hò với diễn viên Claudine, kém cô 17 tuổi.
Trái cây tươi, các loại rau củ quả là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của nữ diễn viên.
Theo ngoisao.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.net/my-nhan-thai-tap-du-mon-giu-eo-khong-mo-thua-4440436.html
Bình luận
Ý kiến của bạn
Mặt mộc và vóc dáng ở tuổi U50 của diva Trần Thu Hà
Chăm sóc da - 1 giờ trướcGĐXH - Diva Trần Thu Hà ở tuổi U50 nhưng vóc dáng lẫn làn da của chị rất trẻ trung. Nhờ giữ gìn được tuổi thanh xuân nên nữ diva nhạc Việt không ngại khoe mặt mộc mỗi khi ở nhà và tự tin chia sẻ trên Facebook.
Vì sao không giảm cân khi chạy bộ?
Giảm cân - 13 giờ trướcChạy bộ là một cách tập luyện giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người chạy bộ thường xuyên nhưng lại không giảm cân, vậy đâu là nguyên nhân?
Chi Pu nổi bật với gu thời trang từ Việt Nam đến thảm đỏ quốc tế
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Chi Pu luôn ghi dấu bằng gu thời trang hợp xu hướng và phong thái tự tin, dù trên sân khấu, thảm đỏ hay trong đời thường.
10 cách biến hóa với khăn lụa: Bí quyết nâng tầm phong cách như quý cô Paris
Thời trang - 1 ngày trướcChỉ một chiếc khăn lụa, nếu biết cách “kể chuyện”, có thể khiến bộ đồ tối giản nhất trở nên sống động và sang trọng hơn gấp bội.
Mách bạn cách ủ tóc nha đam mềm, óng khỏe, không tốn tiền
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Với đặc tính dưỡng ẩm, giàu các vitamin nuôi dưỡng, nha đam từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho da và tóc. Bài viết sau đây mách bạn cách ủ tóc bằng nha đam giúp tóc óng khỏe.
Mặt mộc tuổi trung niên của diva Mỹ Linh
Chăm sóc da - 2 ngày trướcGĐXH - Diva Mỹ Linh ở tuổi 50 có làn da mộc khỏe khoắn nhờ lối sống hàng ngày rất khoa học và lành mạnh.
6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45
Giảm cân - 3 ngày trướcSự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
Mặt mộc tuổi 44 của Hiền Thục
Chăm sóc da - 4 ngày trướcGĐXH - Hiền Thục ở tuổi 44 nhưng cô tự tin khoe mặt mộc với làn da đều màu khỏe mạnh. Khán giả tò mò bí quyết chăm sóc da của nữ ca sĩ này.
Á hậu Việt Nam quê Hải Phòng khoe vẻ mong manh trong loạt ảnh check-in Ninh Bình
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Trong bộ ảnh check-in Ninh Bình, Á hậu Vân Nhi gây ấn tượng khi diện đầm ren vàng, kiểu tóc tết lệch tạo nên vẻ đẹp mong manh cuốn hút.
Con gái Hồ Hoài Anh ra dáng thiếu nữ, chân dài miên man nhận nhiều lời khen ngợi
Thời trang - 4 ngày trướcHình ảnh mới đây của cô bé Mina - con gái lớn của nhạc sĩ Hồ Hoài Anh khiến nhiều người bất ngờ.
Mặt mộc ở tuổi 63 của nghệ sĩ Hồng Đào
Chăm sóc daGĐXH - Nghệ sĩ Hồng Đào sau khi ly hôn có cuộc sống an yên cùng sự nghiệp thăng hoa. Ngoài ra, chị được nhận xét ngày càng trẻ đẹp với gương mặt mộc căng tràn sức sống.
