Tags:
Ngắm vòng eo siêu thực của Song Hye Kyo, khán giả tò mò cách giảm 17kg của người đẹp
GĐXH - Song Hye Kyo khiến khán giả sốc khi ngắm vòng eo siêu thực của cô trên tạp chí Vogue. Để có được vòng eo đẹp như vậy, Song Hye Kyo đã làm gì?
Song Hye Kyo đã khiến các tín đồ nhan sắc sốc với màn khoe eo gợi cảm nuột nà.
Trước khi có vòng eo đẹp này, Song Hye Kyo có thân hình khá mũm mĩm nhưng theo thời gian, cô không chỉ giảm được cân nặng xuất sắc mà còn duy trì body thon gọn suốt nhiều năm liền. Bí quyết của Song Hye Kyo gói gọn trong 7 thói quen này.
Về thói quen ăn uống, Song Hye Kyo ăn 3 bữa/ngày nhưng mỗi bữa cô sẽ ăn no khoảng 80%. Cô cố gắng không ăn đồ nhiều calo, đồ chế biến sẵn và đồ uống có đường. Thay vào đó, Song Hye Kyo chỉ ăn đơn giản, lành mạnh và kiên trì theo đuổi giúp cơ thể dần trở nên cân đối hơn.
Song Hye Kyo từng chia sẻ rằng khi giảm cân, cô sẽ dùng đậu phụ làm món chính thay thế cơm trắng trong bữa tối. Đậu phụ rất giàu chất xơ, ít calo lại tạo cảm giác no nên nhiều người cũng ăn đậu phụ khi giảm cân giống Song Hye Kyo.
Song Hye Kyo quy định cô ăn đủ ba bữa vào 8h, 12h và 18h. Đồng thời cô sẽ không ăn thêm gì sau bữa tối.
Ngoài việc ăn uống thanh đạm, Song Hye Kyo đã từ bỏ thói quen ăn vặt từ lâu. Thay vào đó, cô ăn trái cây hoặc các loại hạt ít calo để thỏa mãn cơn thèm ăn mà vẫn kiểm soát bản thân tốt.
Song Hye Kyo uống nước chanh không đường mỗi ngày bởi nó giúp trao đổi chất hiệu quả. Do chanh ít calo, giàu vitamin C và lượng axit citric trong chanh còn có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giảm mỡ bụng nhanh hơn.
Dù bận rộn với công việc hàng ngày nhưng Song Hye Kyo vẫn đi bộ nhiều hơn khi có thời gian rảnh. Cô thích ra ngoài dạo chơi, nhân tiện dắt chó đi dạo. Kỷ lục cao nhất là 4 tiếng một lần trong ngày.
Cuối cùng, Song Hye Kyo có thói quen tập thể dục hàng ngày nhưng khác với các nữ diễn viên khác tập hùng hục 1-2 tiếng, cô chỉ tập 15 phút aerobic hoặc yoga.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Nữ tỷ phú đi event mà như công chúa Disney, giảm cân xong ai cũng bảo “0 điểm”!
Giảm cân - 4 ngày trướcTình cũ Justin Bieber cứ xuất hiện là dân tình không khỏi mê đắm.
Ở nhà bạn cũng có thể thành "thánh body" nếu chăm làm 4 việc
Giảm cân - 1 tuần trướcChị em sẵn sàng làm mới thói quen mỗi ngày để body ngày càng xịn xò chưa?
Sao phim 'Sex Education' U60 vẫn giữ được vóc eo, đẹp dáng thon nhờ 6 điều này
Giảm cân - 1 tuần trướcGĐXH - Gillian Anderson - sao phim 'Sex Education' ở tuổi U60 vẫn trẻ trung và có vòng eo đẹp nhờ 6 điều này.
Ôn Bích Hà tuổi U60 vẫn chăm lên đồ tôn eo 58cm
Giảm cân - 1 tuần trướcÔn Bích Hà không chỉ chú trọng đến việc giữ gìn nhan sắc mà còn rất nghiêm túc trong việc chăm sóc vóc dáng.
Nữ diễn viên xứ Thanh vừa sinh con đã có cách giảm cân hiệu quả đáng tham khảo
Giảm cân - 1 tuần trướcGĐXH - Nhật Kim Anh mới sinh con nhưng cô đã ý thức được việc giữ gìn vóc dáng. Người đẹp đã quyết định giảm cân theo cách đáng tham khảo.
Thực đơn giúp Selena Gomez "mi nhon" trở lại, giảm 9kg trong 3 tuần
Giảm cân - 1 tuần trướcSelena Gomez áp dụng giảm cân khoa học, không bỏ bữa.
Lê Bống trở lại thói quen cũ, tự tin khoe vòng 2 sau hành trình "lột xác"
Giảm cân - 1 tuần trướcCảnh này với fan của Lê Bống thật quen thuộc!
Giảm 12 kg thành công, diện mạo Trường Giang thay đổi nhờ thói quen này
Giảm cân - 1 tuần trướcGĐXH - Trường Giang mới đây đã giảm được 12kg và có diện mạo khác lạ khiến khán giả ngỡ ngàng. Nhiều người tò mò về việc giảm cân của nam danh hài.
1 loại quả rẻ bèo ở chợ Việt giúp "tình địch Song Hye Kyo" giảm 8kg, lại giúp da đẹp
Giảm cân - 2 tuần trước"Kẻ thù" của Song Hye Kyo lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ nhờ 1 loại quả.
‘Nữ cầu thủ đẹp nhất thế giới’ dáng vóc như siêu mẫu, hóa ra tập luyện cỡ này
Giảm cân - 2 tuần trước‘Nữ cầu thủ đẹp nhất thế giới’ tốn rất nhiều mồ hôi nước mắt cho các bài tập thể lực. Clip dưới đây là minh chứng cho điều đó.
Sao phim 'Sex Education' U60 vẫn giữ được vóc eo, đẹp dáng thon nhờ 6 điều này
Giảm cânGĐXH - Gillian Anderson - sao phim 'Sex Education' ở tuổi U60 vẫn trẻ trung và có vòng eo đẹp nhờ 6 điều này.
