Hà Nội
23°C / 22-25°C

Ngủ nướng nguy hiểm thế nào?

Thứ năm, 08:41 12/03/2015 | Sống khỏe

Những người ngủ hơn 8 tiếng mỗi đêm sẽ phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.

Theo Daily Mail, mỗi năm có 150.000 người Anh đột quỵ và 1/3 trong số đó tử vong, những người còn lại cũng bị tàn tật nghiêm trọng. Các nhà nghiên cứu cho biết dù lý do là mắc bệnh hay nguyên nhân nào đó thì việc "ngủ nướng" trên giường đều gây hại cho sức khỏe của con người. Vì vậy, mục đích của nghiên cứu này chính là tìm ra cách để làm giảm các nguy cơ bệnh tật.

Ảnh minh họa

Kết quả nghiên cứu được đưa ra sau 9 năm theo dõi sức khỏe của gần 10.000 người đàn ông và phụ nữ tuổi từ 42 đến 81 ở Norfolk. Họ phải trả lời câu hỏi về thời gian ngủ trung bình mỗi đêm là bao lâu. Câu hỏi được lặp lại sau bốn năm.

Trong thời gian nghiên cứu, 346 người bị đột quỵ. Phân tích kết quả, các bác sĩ nhận thấy việc ngủ quá nhiều có liên quan đến bệnh tật, đặc biệt đối với phụ nữ và những người trên 63 tuổi.

Giáo sư Kay-Tee Khaw, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: "Ngủ quá nhiều là một dấu hiệu ban đầu của nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở những người lớn tuổi".

Tiến sĩ Madina Kara, Hiệp hội Đột quỵ,  nói thêm: "Ngủ quá nhiều sẽ gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tiểu đường và béo phì. Bất cứ ai quan tâm đến sức khỏe nên trò chuyện với bác sĩ của gia đình".

Đây là bước tiến quan trọng khi xác định thời gian ngủ của những người khỏe mạnh để phát hiện sớm nguy cơ đột quỵ. Họ có thể được theo dõi chặt chẽ và giúp đỡ sớm để từ bỏ hút thuốc và cải thiện chế độ ăn uống.

Theo Zing.vn

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Say rượu nuốt bật lửa gas, 30 năm sau lấy khỏi dạ dày, bật lửa vẫn dùng tốt

Say rượu nuốt bật lửa gas, 30 năm sau lấy khỏi dạ dày, bật lửa vẫn dùng tốt

Y tế - 4 giờ trước

Người đàn ông nuốt bật lửa lúc say rượu rồi quên tới 30 năm cho đến lúc phải nhập viện vì đau bụng, chiếc bật lửa được lấy ra vẫn hoạt động được dù đã đen thui.

Đột quỵ khởi phát bất ngờ: Cần nhận biết sớm để cứu sống kịp

Đột quỵ khởi phát bất ngờ: Cần nhận biết sớm để cứu sống kịp

Sống khỏe - 4 giờ trước

Đột quỵ đang trở thành vấn đề sức khỏe được toàn xã hội quan tâm khi là nguyên nhân gây tử vong, tàn phế và ngày càng trẻ hoá.

Đàn ông sau 55 tuổi có 3 dấu hiệu này lúc thức dậy là đại phúc: Ai có đủ xin chúc mừng

Đàn ông sau 55 tuổi có 3 dấu hiệu này lúc thức dậy là đại phúc: Ai có đủ xin chúc mừng

Sống khỏe - 17 giờ trước

GĐXH - Đối với đàn ông, sức khỏe giai đoạn sau 55 tuổi luôn được xem là bước ngoặt quan trọng của cuộc đời.

Sữa hạt không chỉ tốt cho người lớn: Trẻ nhỏ uống cũng nhận lợi đủ đường

Sữa hạt không chỉ tốt cho người lớn: Trẻ nhỏ uống cũng nhận lợi đủ đường

Sống khỏe - 18 giờ trước

GĐXH - Không chỉ là thức uống “lành mạnh” dành cho người lớn, sữa hạt ngày càng được nhiều gia đình bổ sung cho trẻ nhỏ nhờ giá trị dinh dưỡng đa dạng. Tuy nhiên, không phải loại sữa hạt nào cũng phù hợp cho mọi lứa tuổi. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ rõ những lợi ích và lưu ý cha mẹ cần biết.

Bộ Y tế chỉ đạo khẩn tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh ứng phó với thiên tai

Bộ Y tế chỉ đạo khẩn tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh ứng phó với thiên tai

Y tế - 20 giờ trước

GĐXH - Bộ Y tế vừa ban hành công văn số 1677/PB-BTN gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh ứng phó với thiên tai.

Bộ Y tế bổ sung 12 bệnh vào danh mục bệnh truyền nhiễm nhóm A, B

Bộ Y tế bổ sung 12 bệnh vào danh mục bệnh truyền nhiễm nhóm A, B

Y tế - 20 giờ trước

GĐXH - Bộ Y tế vừa ban hành Quyết định 3644/QĐ-BYT về việc bổ sung một số bệnh vào danh mục bệnh truyền nhiễm nhóm A, B của Luật Phòng, chống bệnh truyền nhiễm.

Không muốn hại thận, cần hạn chế 4 loại thịt

Không muốn hại thận, cần hạn chế 4 loại thịt

Sống khỏe - 22 giờ trước

Purin trong các loại thịt đỏ chuyển hóa thành axit uric khiến thận phải tăng cường hoạt động. Nếu không xử lý kịp, thận sẽ bị ảnh hưởng nặng nề.

5 thói quen 'lười biếng' giúp sống thọ sau tuổi 60

5 thói quen 'lười biếng' giúp sống thọ sau tuổi 60

Sống khỏe - 22 giờ trước

GĐXH - Nhiều người cho rằng muốn sống thọ sau tuổi 60, đương nhiên phải tập thể dục, tập càng nhiều càng tốt. Nhưng liệu câu trả lời có hoàn toàn đúng?

Bộ Y tế thu hồi toàn quốc lô thuốc hạ sốt, giảm đau không đạt tiêu chuẩn chất lượng

Bộ Y tế thu hồi toàn quốc lô thuốc hạ sốt, giảm đau không đạt tiêu chuẩn chất lượng

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa yêu cầu thu hồi toàn quốc một lô thuốc bột uống Padobaby trị cảm lạnh, cảm cúm cho trẻ em do Công ty cổ phần dược Medipharco sản xuất do không đạt tiêu chuẩn chất lượng.

Ăn trứng cùng 5 loại thực phẩm này 'bổ trợ', giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối đa

Ăn trứng cùng 5 loại thực phẩm này 'bổ trợ', giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối đa

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng giá trị của nó sẽ được nâng cao hơn nhiều khi kết hợp đúng cách. Bơ, rau xanh, ngũ cốc hay cà chua đều có thể giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất từ trứng. Khám phá ngay 5 gợi ý hoàn hảo để phát huy tối đa dưỡng chất từ trứng.

Top