Người bị viêm xoang cần kiêng kỵ những thực phẩm này để luôn khỏe mạnh

Đồ ăn cay, nóng

Đồ ăn cay, nóng như ớt, hạt tiêu…khi ăn quá nhiều sẽ khiến niêm mạc mũi tăng tiết dịch gây hiện tượng chảy nước mũi và gây kích ứng niêm mạc xoang, khiến niêm mạc bị sưng phồng, dịch tiết tắc nghẽn dẫn đến tình trạng viêm xoang nặng hơn.

Đồ uống chứa cồn, caffein

Rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga đều là những món đồ uống thông dụng. Tuy nhiên với người bị viêm xoang, cồn và ga có thể làm đặc nước mũi và sưng phù niêm mạc mũi khiến tình trạng viêm càng trở nên trầm trọng. Bên cạnh đó, những loại đồ uống này cũng dễ gây kích thích ợ nóng, trào ngược dạ dày thực quản.

Đồ lạnh

Việc dùng đồ lạnh như nước lạnh, nước đá, kem… khi cơ thể mới vận động xong không chỉ khiến họng của bạn bị viêm mà sự thay đổi nhiệt độ đột ngột đó còn tao kích thích tăng dịch tiết ở niêm mạc vùng mũi xoang, dẫn đến nguy cơ viêm xoang là rất cao.

Thực phẩm nhiều chất béo và đường

Người bị viêm xoang nên hạn chế những loại thực phẩm này vì chúng có thể khiến dịch nhầy đặc lại, làm cản trở quá trình chữa trị và phục hồi vùng xoang mũi bị viêm.

Sữa và các sản phẩm chế biến từ bơ, sữa

Các sản phẩm được chế biến từ sữa có thể làm tăng chất nhầy gây tắc mũi. Chất nhầy đặc và sệt trong rãnh xoang có thể ảnh hưởng tới sự lưu thông khí và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Lưu ý: Ngoài ra, các chuyên gia y tế cũng khuyên bạn không nên ăn tối quá muộn vì dễ dẫn tới nguy cơ bị trào ngược dạ dày khiến cho một số chất có thể đẩy ngược lên khoang mũi, bao gồm cả acid và một phần thức ăn đang được tiêu hóa gây nên tình trạng viêm sưng.

Tùng Anh (th)