Người cao tuổi ham “chuyện ấy” có phải bất thường?

Người cao tuổi cần có đời sống tinh thần khỏe mạnh, tập luyện phù hợp - là chìa khóa quan trọng để nâng cao sức khỏe, tăng tuổi thọ. Ảnh: TG

Sáu mươi vẫn có “nhu cầu”

Trong bữa trà dư tửu hậu, ông Thành (ở Đông Anh, Hà Nội) tâm sự với ông Vệ: “Không biết vợ chồng bác thế nào, chứ chuyện của em rất xấu hổ. Em đã hơn 60 tuổi rồi, có cháu nội, ngoại đủ cả nhưng em thấy mình vẫn có nhu cầu cao, trong khi bà xã thì càu cạu mỗi khi vợ chồng “gần gũi”. Nhiều hôm tức, em định đi “bóc bánh trả tiền” nhưng lại sợ lỡ con cháu bắt gặp thì không biết giấu mặt vào đâu”.

Nghe nói vậy, ông Vệ cũng ỉu xìu chia sẻ, từ ngày về hưu rỗi việc nhưng ông vẫn “ham”, còn bà thì đã mãn kinh nên không thích “chuyện ấy” nữa. Ông Vệ cũng đã định tìm niềm vui ở bên ngoài. Tuy nhiên, hôm vừa rồi ông đi tập thể dục ngoài công viên, thấy có một ông hơn 70 tuổi vào đó “giải quyết” với gái làng chơi và bị đột tử. Từ đó, ông Vệ thấy sợ, dù trong người rất bức bối vì nhu cầu cao mà không biết “xả” vào đâu.

Theo các chuyên gia phòng the, không chỉ đàn ông, mà rất nhiều phụ nữ lo lắng khi có tuổi, “chỗ ấy” gây khô, rát và đau khi “yêu”, trong khi chồng vẫn “sung”. Sự giảm ham muốn tình dục của quý bà là nguyên nhân khiến nhiều cặp vợ chồng già "nằm quay lưng lại với nhau". Đó là do vào tuổi “hoàng hôn” cơ thể sẽ có những biến đổi to lớn trong đời sống tâm sinh lý con người: Đàn ông dễ bị bất lực và rối loạn xuất tinh. Đàn bà thường mắc chứng khô âm đạo và rối loạn cực khoái. Sự không đồng đều về lượng hormone sinh dục hai giới cũng làm nảy sinh những oái oăm, ngang trái trong cuộc sống vợ chồng, bởi nhiều ông khả năng “làm chồng” vẫn tốt, muốn được “chiều chuộng”, trong khi “lửa tình” vợ đã tắt. Nếu các ông kiềm chế và có nhiều niềm vui tinh thần khác thì “chuyện ấy” sẽ nhanh qua nhưng có những ông không “chịu” được sẽ phải dở khóc, dở cười.

Ở Việt Nam, vấn đề quan hệ tình dục của người cao tuổi phổ biến cho là “không bình thường”, nên ít tuyên truyền, tư vấn về sức khỏe tình dục cho người cao tuổi. Vì thế khi người cao tuổi gặp rắc rối về sức khỏe tình dục không biết tìm tư vấn ở đâu, và một số phụ nữ còn từ chối quan hệ tình dục để tự “giải thoát”.

Theo BS Hoàng Xuân Đại (nguyên bác sĩ Bệnh viện Quân y 103), trên thế giới đã có nhiều nghiên cứu về sức khỏe tình dục của người cao tuổi,  mới đây trong một nghiên cứu của BS Domeena C. Renshaw, giáo sư tâm bệnh Đại học Y khoa Loyola, Chicago (Mỹ) cho rằng, có 80% người cao tuổi than phiền là chưa bao giờ được hướng dẫn về tình dục và không có gì là bất thường khi bệnh nhân lớn tuổi cần sự giúp đỡ về vấn đề này.

Quý bà mãn kinh vẫn có thể thăng hoa

Theo BS Hoàng Xuân Đại, người cao tuổi thời nay được ăn uống đầy đủ dưỡng chất, được hưởng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt hơn, tuổi thọ tăng cao. Khi về hưu, các cặp vợ chồng có nhiều thời gian ở bên nhau hơn, trong khi con cái trưởng thành, kinh tế bình ổn… thì đời sống tình dục cần quan tâm, cải thiện hơn. Tình dục có hai yếu tố chính là ham muốn tình dục và thực hiện ham muốn hiệu quả. Có rất nhiều lợi ích cho đời sống vợ chồng người cao tuổi nếu họ duy trì điều độ chuyện phòng the như: Cuộc sống vợ chồng hạnh phúc hơn, sức khỏe tâm lý, tinh thần thể chất tốt, trí nhớ gia tăng, giảm bệnh tật, kéo dài tuổi thọ…

Để thỏa mãn đời sống tình dục, người cao tuổi cần tự nâng cao kiến thức phòng the, vượt qua định kiến và trở ngại tâm lý của mình để biểu lộ “ham muốn”… Lưu ý càng lớn tuổi, những lời nói yêu thương, những cử chỉ âu yếm, tiếp xúc nhẹ nhàng gây khoái cảm đều thuộc phạm trù… tình dục. Vì vậy  “chuyện ấy” của người cao tuổi do cơ bắp đã teo nên nhịp độ, động tác cần tránh những hành vi mạnh mẽ, thô bạo… Hãy nhẹ nhàng, bình tĩnh và làm chủ tình cảm, chiều chuộng nhau… để đem lại sự yêu thương dễ chịu, thỏa mãn tình cảm.

Theo BS Nguyễn Thành Như (Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân, TP Hồ Chí Minh) khuyên, người cao tuổi hãy mạnh dạn đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có tư vấn thích hợp với độ tuổi. Mỗi người tự vượt qua trạng thái của mình, đàn ông nên tin tưởng là khả năng tình dục của mình vẫn còn. Phụ nữ cần tự tin vẫn đáp ứng được các “nhu cầu” dù đã mãn kinh. Cả hai cần chú trọng tới sự hài hòa, lắng nghe bạn tình để cùng duy trì sự điều độ trong sinh hoạt tình dục.

Bác sĩ Hoàng Xuân Đại nhấn mạnh, người cao tuổi lưu ý khi “yêu” cần giữ ấm vào mùa đông, hạn chế ra quá nhiều mồ hôi vào mùa hè để tránh bị cảm, đột tử. Hưng phấn tình dục của người cao tuổi lên chậm, vì vậy chớ vào cuộc vội vã. Lưu lượng máu lưu thông lên não giảm, tim phổi đều yếu nên cần chú ý nhịp độ khi “yêu”… Nếu phải dùng các biện pháp hỗ trợ (như liệu pháp hormone, thuốc tăng cường khả năng cường dương, thuốc bôi trơn…) đều phải có chỉ định của bác sĩ. Nhiều người cao tuổi tìm thuốc bổ Đông y để lập lại cân bằng âm dương tạng phủ, tạng thận, chọn thức ăn, day bấm huyệt vị có tác dụng cải thiện năng lực tình dục… nhưng tất cả những phương pháp cổ truyền đó cũng cần được bác sĩ Đông y tư vấn cụ thể.

Một đời sống tình dục tích cực ngoài ứng xử có văn hóa chuyện phòng the, người cao tuổi cần có sự cân đối giữa tinh thần, vật chất, chế độ dinh dưỡng hợp lí, đời sống tinh thần khỏe mạnh, môi trường trong lành, tập luyện phù hợp - là chìa khóa quan trọng để nâng cao sức khỏe, tăng tuổi thọ.

Trên hết cần tạo dựng cuộc sống không có stress, vận động thân thể thường xuyên, ăn uống hợp lý và lành mạnh. Hãy nuôi dưỡng tình yêu, lắng nghe cơ thể để có cuộc sống tình dục luôn vui, khỏe. Quý ông không nên “kiềm chế” vì có thể dẫn đến tình trạng chất cặn bã của tinh dịch, dịch tuyến tiền liệt… tiết ra không được đào thải tự nhiên có thể làm bụng dưới nặng nề khó chịu, lâu dài có thể bị liệt dương, khó khăn cho đời sống vợ chồng. Quý bà cần duy trì cách sống trẻ trung, năng động, yêu đời, luôn làm hấp dẫn mình, không tự làm mình già, càng không nên chấm dứt hoàn toàn chuyện tình dục.

Ngọc Hà/Báo Gia đình & Xã hội