Hà Nội
23°C / 22-25°C

Những thói quen vô tình bạn tự “rước họa” cho mắt

Thứ sáu, 12:31 06/06/2014 | Sống khỏe

Theo các chuyên gia nhãn khoa, sử dụng đồ công nghệ, đọc sách khi đang di chuyển, làm việc nhiều dưới trời nắng không đeo kính râm,… là những thói quen vô tình bạn đang tự “rước họa” cho “cửa sổ tâm hồn” cần sự chăm sóc tinh tế của mình

Sử dụng đồ công nghệ quá nhiều

Thời đại kỹ thuật số, công nghệ lên ngôi, sự hiện diện của máy tính xách tay, máy  tính  bảng…  dường  như đang  “phủ sóng”  khắp nơi. Tuy nhiên, những đồ vật gần gũi và  “bất ly thân” đối với một số người này lại vô tình làm hại thị lực của bạn, bởi khi xem video,  đọc  sách,  chơi  game…  trên những đồ vật này, bạn thường nhìn gần và rất tập trung, do đó mắt phải điều tiết liên tục, rất căng thẳng. Một số khác khi dùng máy tính, đồ công nghệ  lại  thường nhìn “chằm  chằm” mà không chớp mắt. Điều này sẽ làm cho mắt bị khô, tức mắt.
 
Một thói quen khác cũng liên quan đến công nghệ, đó là nằm xem tivi. Nó có  thể khiến mắt bị căng  thẳng bởi góc  tiếp  cận với  tivi không  tốt. Thường xuyên xem tivi trong tư thế này sẽ ảnh hưởng lớn đến tầm nhìn của bạn.
 
Đọc sách báo khi đang di chuyển
 
Một  bộ  phận  không  nhỏ  những người có sở thích, thói quen đọc sách, báo trên xe (xe máy, ô tô, tàu hỏa, máy bay…). Tuy nhiên, đây là thói quen rất nguy hiểm, không hề tốt cho mắt. Khi ngồi trên xe, ánh sáng không đủ, nếu xem sách, báo quá lâu, chắc chắn mắt sẽ bị gánh nặng rất lớn, bạn sẽ nhanh bị mỏi, căng mắt. Mặt khác, xe lắc lư, khiến khoảng cách giữa mắt và sách báo thay đổi, chữ không ngừng biến động, cùng với điều kiện ánh sáng, muốn nhìn thấy chữ thì phải liên tục điều chỉnh  tiêu  cự,  sẽ  rất  dễ  khiến thần kinh thị giác bị mỏi, gây cận thị.
 
Hút thuốc

Thống kê cho thấy các bệnh nhân bị đục thủy tinh thể, trong đó 20% là nghiện hút thuốc lá nặng. Trong thực tế, hút thuốc lá gây ra những thay đổi sinh hóa trong cơ thể, đẩy nhanh lão hóa bằng cách thúc đẩy sự phá hủy collagen. Kết quả  sẽ dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bệnh nhân. Đây  là nguyên nhân hàng đầu gây mù  lòa và mất thị  lực trên toàn thế giới. Bên cạnh đó, có  rất nhiều hóa chất trong thuốc lá có thể làm hỏng các bộ phận nhạy cảm của võng mạc, được gọi là điểm vàng. Đi ra ngoài nắng  không đeo kính râm Bức xạ tia cực tím (tia UV) của ánh nắng mặt trời rất có hại cho đôi mắt. Nếu bạn đi ra ngoài mà không đeo kính râm, nó sẽ gây nên những bệnh nguy hiểm về mắt như lão hóa, đục thủy tinh thể, ung thư da quanh vùng mắt… Ánh  nắng  cũng  khiến  bạn nheo mắt,  tức  là bạn  tự điều chỉnh nhãn cầu, điều này sẽ tạo ra nhiều áp lực  lên thủy tinh thể,  lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới thị lực. Ngoài ra, nheo mắt có thể khiến cho cơ mắt mệt mỏi, dẫn đến đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… Bên cạnh đó, nếu hoạt động quá nhiều dưới cường độ ánh nắng cao, tầm nhìn của mắt có thể bị hư hỏng nặng. Tiếp xúc ánh nắng mặt trời có thể gây một số bệnh như ung
thư mí mát và da quanh mắt.
 
Bổ sung chế độ dinh dưỡng không đúng cách

Nhiều người áp dụng chế độ dinh dưỡng như giảm lượng tinh bột, chat béo để có được một thân hình mỏng manh. Tuy nhiên, nếu quên cung cấp đủ  lượng vitamin  từ các  loại  rau củ quả thì hậu quả đối với mắt sẽ ngay tức khắc. Nghiên cứu cho thấy vita-min E, C và A trong rau quả tươi, đặc biệt là rau củ có màu cam, đỏ (như cà rốt, bí đỏ, đu đủ, cam)  có thể ngăn ngừa  các  bệnh  về mắt  và  các  nếp nhăn, giúp mắt sáng, khỏe.
 
Thực phẩm chức năng pms-Super-MaxGO  là một  liệu pháp  khoa  học giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt
một cách hữu hiệu, giúp cung cấp các vitamin và các dưỡng chất thiết yếu cho sức khoẻ của mắt, ngăn ngừa tiến trình lão hoá mắt và tăng cường thị lực.

Thực phẩm chức năng pms-Super-MaxGO phù hợp với người tiếp xúc thường xuyên với máy tính, sách báo; người  có  biểu  hiện  nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, có dấu hiệu lão hoá, suy thoái mắt, quáng gà, suy giảm thị lực, thoái hoá điểm vàng. Kết hợp các dưỡng chất quý hiếm như:  SuperBerry,  Natri  Chondroitin Sulphate, Lutein và Zeaxanthin, cùng với công nghệ hiện đại của Pharma- science Canada sẽ mang lại giải pháp hiệu quả cho đôi mắt  của bạn mỗi ngày. 
 
Sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi  Công  ty  Cổ  phần  Dược phẩm  Imexpharm,  số  4,  đường 30/4, phường 1, TP . Cao Lãnh, Đồng Tháp.
 
Những thói quen vô tình bạn tự “rước họa” cho mắt 1
 
Mọi thông tin về sản phẩm, vui lòng truy cập

hoặc liên hệ Hotline 1900.5555.79

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dung thay thế thuốc chữa bệnh.
 
PVK
baoin
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Người sống không thọ thường có chung 5 đặc điểm này sau tuổi 60

Người sống không thọ thường có chung 5 đặc điểm này sau tuổi 60

Sống khỏe - 5 giờ trước

GĐXH - Không phải ai cũng sở hữu "gen trường thọ". Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi thọ chịu ảnh hưởng lớn từ thói quen sống hằng ngày. Những người cao tuổi có tuổi thọ ngắn hơn thường mang 5 điểm chung đáng chú ý

Tỉnh dậy sau hôn mê sâu vì nhồi máu cơ tim, người đàn ông thừa nhận 2 sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Tỉnh dậy sau hôn mê sâu vì nhồi máu cơ tim, người đàn ông thừa nhận 2 sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Sống khỏe - 9 giờ trước

GĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có tiền sử lạm dụng rượu kéo dài và mắc tăng huyết áp nhưng không theo dõi, điều trị thường xuyên.

Sau tuổi 50, nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe?

Sau tuổi 50, nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe?

Sống khỏe - 17 giờ trước

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người trên 50 tuổi, nhưng không phải ai cũng biết nên đi bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.

3 việc nên làm mỗi ngày để ngăn ngừa loãng xương

3 việc nên làm mỗi ngày để ngăn ngừa loãng xương

Sống khỏe - 18 giờ trước

Loãng xương thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và thay đổi các thói quen không lành mạnh có thể giúp bảo vệ xương hiệu quả, giảm nguy cơ gãy xương khi tuổi cao.

Nâng tầm vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên số: Vai trò đồng hành của truyền thông báo chí

Nâng tầm vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên số: Vai trò đồng hành của truyền thông báo chí

Y tế - 18 giờ trước

GĐXH - Tọa đàm “Truyền thông báo chí với vai trò nâng cao vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên mới” do Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam tổ chức đã khẳng định vai trò trụ cột của lực lượng điều dưỡng trong hệ thống y tế hiện đại, đồng thời đưa ra những kiến nghị, giải pháp để cơ quan truyền thông nâng cao hình ảnh, chế độ đãi ngộ cho lực lượng điều dưỡng.

Đủ 'bộ tứ vàng' trong từng giọt WelKids ADEK, mẹ nuôi con khoẻ mạnh toàn diện

Đủ 'bộ tứ vàng' trong từng giọt WelKids ADEK, mẹ nuôi con khoẻ mạnh toàn diện

Sống khỏe - 18 giờ trước

Các công thức tích hợp không chỉ giúp ba mẹ tiết kiệm chi phí, thời gian mà còn tối ưu hiệu quả và hạn chế sai sót trong quá trình sử dụng so với việc phải dùng và ghi nhớ nhiều sản phẩm khác nhau cùng lúc.

Thanh niên 28 tuổi men gan tăng gấp 70 lần, bác sĩ phát hiện nguyên nhân bất ngờ

Thanh niên 28 tuổi men gan tăng gấp 70 lần, bác sĩ phát hiện nguyên nhân bất ngờ

Sống khỏe - 19 giờ trước

GĐXH - Tưởng chỉ mắc cảm cúm thông thường, nam thanh niên 28 tuổi đi khám phát hiện mắc viêm gan A cấp, men gan tăng hơn 70 lần so với bình thường.

Người đàn ông 39 tuổi tiêu xương hàm, mất răng vì không nhổ răng khôn mọc lệch

Người đàn ông 39 tuổi tiêu xương hàm, mất răng vì không nhổ răng khôn mọc lệch

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Không nhổ răng khôn mọc lệch, nhiều năm sau ổ nhiễm trùng âm thầm phát triển, anh Quân bị tiêu xương hàm và bị phá hủy chiếc răng ăn nhai quan trọng bên cạnh.

Máu 'đặc' dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ? Bác sĩ khuyên người trung niên nên ăn thường xuyên 4 thực phẩm này

Máu 'đặc' dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ? Bác sĩ khuyên người trung niên nên ăn thường xuyên 4 thực phẩm này

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Tình trạng máu lưu thông kém, mệt mỏi, chóng mặt hoặc tê bì tay chân là vấn đề khá phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc duy trì vận động và kiểm soát bệnh nền, chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo tốt có thể giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Chuyên gia chia sẻ vai trò Synbiotic trong miễn dịch đầu đời của trẻ

Chuyên gia chia sẻ vai trò Synbiotic trong miễn dịch đầu đời của trẻ

Sống khỏe - 1 ngày trước

TP. Hồ Chí Minh, ngày 07 tháng 06 năm 2026 – Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Danone phối hợp cùng Hội Nhi khoa Việt Nam tổ chức Hội nghị Khoa học Toàn quốc 2026 với chủ đề “Xu hướng mới Synbiotic & Dinh dưỡng đầu đời hỗ trợ miễn dịch, não bộ và phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ”.

Top