GĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
GĐXH - Vào khung giờ sáng và đầu giờ tối tại các siêu thị lớn ở Hà Nội như Big C, Winmart, Lotte Mart, Mega Market… dễ nhận thấy sự xuất hiện của nhiều phụ nữ trong độ tuổi 45–60. Giỏ hàng của nhóm khách này có sự khác biệt: ưu tiên sức khỏe hơn thời trang, chuộng sản phẩm “xanh” và sẵn sàng chi cho tiện ích.
GĐXH - Việc chăm sóc sức khỏe bằng cách bổ sung một số thực phẩm tăng cường nội tiết tố có thể làm giảm các triệu chứng ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Đặc biệt những loại thực phẩm này có giá khá rẻ từ 20.000- 50.000 đồng/bữa.
GĐXH - Để phòng ngừa mất cân bằng nội tiết tố nữ, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây.
GĐXH - Cá hồi, trứng gà, súp lơ xanh, khoai lang, hạt dẻ cười... là những thứ phụ nữ nên mua thường xuyên để bổ sung nội tiết tố tốt nhất cho cơ thể.
GĐXH - Trong các buổi chia sẻ kinh nghiệm, người đào tạo bán hàng của Công ty Hoàng Sơn luôn nhấn mạnh, người bán hàng dù là ai cũng phải trở thành 'chuyên gia tình yêu' để từ đó, gặp phụ nữ béo hay gầy cũng có thể chốt đơn trong vài phút.
GĐXH - Tập yoga, ngủ đủ giấc, ăn nhiều chất xơ; tránh đồ uống có cồn, cà phê và thuốc lá giúp phụ nữ sau sinh cân bằng nội tiết tố.
GĐXH - Ngứa vùng kín khi mang thai có thể do bệnh lý phụ khoa, thay đổi nội tiết tố, vệ sinh sai cách. Theo bác sĩ chuyên khoa, thai phụ ngứa vùng kín có nguy cơ mắc các bệnh sau.
GĐXH - Dâu tây, rau xanh, đậu, lạc và một số loại hạt giàu hợp chất tự nhiên thực vật phytoestrogen, hỗ trợ tăng nội tiết tố cho phái nữ.
GĐXH - Căng thẳng khiến cơ thể ức chế hormone estrogen, progesterone gây mất cân bằng nội tiết tố, lười vận động và uống rượu bia giảm khả năng thụ thai. Phụ nữ cần phải nhận diện thói quen xấu để tránh gây hại cho nội tiết tố nữ.
GĐXH - Rau xanh, quả bơ, ức gà... hỗ trợ kiểm soát hormone nội tiết tố nữ. Mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, giấc ngủ, khả năng sinh sản, mức độ căng thẳng. Ăn một số thực phẩm dưới đây có thể cân bằng hormone nữ.
GĐXH - Rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, hô hấp, sinh sản, vận động, tình dục… khiến dậy thì sớm, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tuyến giáp.
GĐXH - Mất cân bằng nội tiết tố nữ do nguyên nhân khác nhau nên các phương pháp điều trị cũng khác nhau. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, việc thay đổi lối sống lành mạnh là điều vô cùng quan trọng.
GĐXH - Một số người ăn nhiều hơn trước nhưng lại giảm cân nhanh hơn, đồng thời thường kèm theo biểu hiện hồi hộp, đổ mồ hôi...
GiadinhNet - Cân bằng nội tiết tố giúp sức khỏe được cải thiện tốt hơn, giảm bớt tình trạng khó chịu như mệt mỏi, khô da, ngứa ngáy,… Dưới đây là những phương pháp tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nên thử ngay.
GiadinhNet - Nhiều chị em thường có tâm lý lo lắng, băn khoăn khi số ngày chu kỳ thất thường, không đều. Chính những biểu hiện từ lượng chu kỳ đều ít, số ngày dài ngắn có thể đoán biết được thể trạng, sự lão hóa của chị em.
GiadinhNet - Zoie (Lê Việt Hà), cựu thành viên, người sáng lập ST.319, vừa khiến người hâm mộ không khỏi xót xa khi chia sẻ về biến chứng của căn bệnh cô mắc phải.
