Nữ ca sĩ tuổi Thìn gốc Hà thành giảm 15kg gây sốc giờ có diện mạo ra sao?
GĐXH - Min (Minh Hằng) là ca sĩ sinh năm 1988 nổi tiếng ở Hà thành. Cô nổi tiếng không chỉ bởi giọng hát trong trẻo, ngoại hình ưa nhìn mà còn ở câu chuyện giảm cân gây sốc.
Min (Minh Hằng) không phải là nữ ca sĩ sinh ra có thân hình hoàn hảo. Cô từng rất muộn phiền và tự ti vì vóc dáng quá khổ của mình. Có thời điểm chiều cao của Min chỉ 1m65 nhưng cân nặng đã hơn 60kg. Chỉ số này với người từng làm vũ công và hoạt động showbiz cảm thấy cực kỳ lo lắng.

Vóc dáng hiện tại của Min (Minh Hằng)
Ngay lập tức Min đã quyết định giảm cân cấp tốc và vì đặt mục tiêu rõ ràng nên nữ ca sĩ tuổi Thìn đã tự giảm cho mình được 15kg. Đây là con số sốc với khán giả thời điểm cô giảm. Và với cách siết cân nặng quá nhanh như vậy nên Min không có được vóc dáng căng tràn sức sống.

Min ở tuổi 34 ngọt ngào trẻ trung.
Hiện tại, Min quyết định cân đối lại dinh dưỡng để duy trì làn da lẫn vóc dáng ở tuổi 34. Nữ ca sĩ tiết lộ giữ cân nặng 53kg và chiều cao là 1m65 là phù hợp, cô đang cố gắng duy trì chỉ số này.

Dù ở tuổi 34 nhưng Min với giọng hát trong trẻo, 'bắt tai" giới trẻ vẫn được fan genZ yêu mến.

Để khán giả yêu quý bền lâu, Min ngoài trau dồi giọng hát còn rất chú ý giữ gìn vóc dáng.

Có thời gian "ép cân" quá đà, Min đã quay về ăn uống và sinh hoạt điều độ hơn. Sau đó, nữ ca sĩ đã có màn lột xác xinh đẹp, tự tin

Min tự tin khoe sắc trong các trang phục kiểu cách phức tạp.



Min ưa chuộng phong cách ăn mặc khoe vòng eo "con kiến" và vóc dáng mảnh mai. Hiện tại, Min vẫn chăm chỉ hoạt động nghệ thuật, câu chuyện giảm cân của nữ ca sĩ cũng truyền cảm hứng cho nhiều người.



Sau khi cân bằng chuyện giảm cân, Min hiện tại có nhan sắc gợi cảm vừa đủ.
Bài tập giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày cho người hay ngồi nhiều
Giảm cân - 1 ngày trướcKhi bạn phải làm việc nhiều giờ trước máy tính, máu lưu thông kém và cơ bụng bị chùng xuống, mỡ dễ tích tụ ở vùng eo, hông và lưng dưới. Tuy nhiên, chỉ cần 15 - 20 phút mỗi ngày với các bài tập phù hợp, bạn có thể đánh tan mỡ bụng và lấy lại vóc dáng săn chắc.
Bài tập đi bộ 5 phút mỗi ngày tốt nhất giúp giảm cân
Giảm cân - 1 tuần trướcĐi bộ là một hình thức vận động cường độ nhẹ, phù hợp với nhiều nhóm đối tượng, đặc biệt là phụ nữ thừa cân hoặc ít hoạt động thể lực. Việc duy trì thói quen đi bộ thường xuyên, ngay cả trong thời gian ngắn, vẫn mang lại hiệu quả cải thiện chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Mẹo hay giúp giảm vòng eo nhanh và an toàn
Đẹp - 1 tuần trướcGĐXH - Không phải ai cũng biết cách giảm vòng eo hiệu quả trong thời gian ngắn. Bài viết này sẽ chia sẻ mẹo hay giúp giảm vòng eo một cách nhanh chóng và an toàn.
Tập yoga hay pilates giúp giảm cân hiệu quả hơn?
Giảm cân - 1 tháng trướcNếu bạn tìm kiếm một hình thức luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện vóc dáng, yoga và pilates là hai lựa chọn nổi bật. Cả hai đều thân thiện với khớp, đồng thời mang lại lợi ích toàn diện cho cả thể chất lẫn tinh thần...
Plank hay chống đẩy - Bài tập nào giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn?
Giảm cân - 1 tháng trướcPlank và chống đẩy là hai bài tập quen thuộc, không cần dụng cụ hỗ trợ và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, mỗi bài tập lại mang đến lợi ích khác nhau cho cơ thể. Nếu mục tiêu của bạn là đốt cháy calo nhanh chóng, đâu mới là lựa chọn tối ưu?
8 tư thế yoga giúp cơ bụng săn chắc
Giảm cân - 1 tháng trướcKhông đơn thuần là một hình thức rèn luyện thể chất, yoga còn là sự kết hợp toàn diện giữa tinh thần, cơ thể và hơi thở. Việc duy trì thực hành yoga đều đặn không chỉ cải thiện độ dẻo dai, sức bền, mà còn giúp săn chắc các nhóm cơ, đặc biệt là vùng cơ bụng.
Kế hoạch tập giúp cơ bụng săn chắc trong 4 tuần
Giảm cân - 1 tháng trướcCơ bụng đóng vai trò thiết yếu trong việc ổn định thân mình, hỗ trợ hô hấp và bảo vệ nội tạng. Cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh không chỉ mang lại giá trị thẩm mỹ mà còn góp phần cải thiện sức mạnh trung tâm, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.
Vì sao không giảm cân khi chạy bộ?
Giảm cân - 2 tháng trướcChạy bộ là một cách tập luyện giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người chạy bộ thường xuyên nhưng lại không giảm cân, vậy đâu là nguyên nhân?
6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45
Giảm cân - 2 tháng trướcSự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
10 loại smoothie giảm cân khiến bạn muốn uống mỗi ngày - uống đúng là eo thon thấy rõ
Giảm cân - 2 tháng trướcGĐXH - Vừa ngon miệng vừa hỗ trợ giảm cân, 10 loại smoothie này sẽ là “cứu tinh” cho vòng eo và sức khỏe của bạn.
Phan Như Thảo tăng 18 kg sau khi điều trị bệnh, tiết lộ một sai lầm giảm cân làm ảnh hưởng sức khỏe
Giảm cânGĐXH - Phan Như Thảo mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện với diện mạo có phần tăng cân trở lại. Người đẹp đã thừa nhận sau khi điều trị túi mật, cô đã béo hơn.

