Nuốt sán để... giảm cân
Nuốt sán giảm cân là một trong bốn kiểu "ăn kiêng" kỳ cục nhất thế giới năm 2010, nhưng vẫn có những người chấp nhận nhiễm sán miễn là không béo.
Từ 1.500 cách ăn kiêng đã được đăng tải trên Shine trong năm 2010, người ta chọn ra các chế độ ăn uống kỳ quặc nhất, nhưng nó thực sự đã được phổ biến.
Nuốt sán dây
Về cơ bản, chế độ ăn uống này không được khuyến cáo. Bởi vì bạn phải nuốt ký sinh trùng là một loại sán dây, có thể được tìm thấy trong phân động vật, thịt nấu chưa chín hoặc thịt bị nhiễm bệnh. Chế độ ăn uống này thực sự có thể phá hỏng hệ thống tiêu hóa của bạn, do đó làm giảm sự thèm ăn, thậm chí không muốn ăn gì cả. Chế độ ăn uống này rất nguy hiểm vì nó có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh của bạn.
Để giảm cân, nhiều người ăn theo khẩu phần ít calo của em bé. thức Các chuyên gia cho rằng, sẽ tốt hơn nếu người lớn thực hiện một chế độ ăn uống khỏe mạnh cân bằng bằng cách dùng nhiều trái cây nguyên chất, rau, ngũ cốc, và thịt nạc. Bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh, họ sẽ nhanh cảm thấy no và ngăn chặn được sự thèm ăn.
"Sau vài ngày ăn thức ăn em bé, tôi tin rằng ham muốn ăn các loại thực phẩm khác sẽ lớn hơn gấp bội", chuyên gia dinh dưỡng Joy Bauer nói. Chưa kể, chi phí để mua thức ăn em bé lớn hơn và hầu bao của bạn sẽ nhanh chóng mỏng đi.
Dùng đồ ăn nhẹ
Ăn 1.800 calo mỗi ngày sẽ giúp mọi người giảm cân. Tuy nhiên, ăn bữa nhẹ sẽ không giúp giảm cân đáng kể trong khi lại gây thiếu hụt chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. "Thức ăn nhẹ hoặc snack có đường, chất béo không tốt, và quá nhiều bột có thể tàn phá tỷ lệ đường trong máu và tăng khả năng viêm nhiễm trên cơ thể của bạn. Điều này có thể gây hại cho cơ thể và sức khỏe của bạn", Bauer cho biết.
Tiêm hormone bà bầu
Một trong các phương pháp giảm cân mới là tiêm HCG, hormone được cơ thể người phụ nữ sản xuất ra trong giai đoạn đầu của thai kỳ, trong thời hạn ba tuần.
Mặc dù HCG là một nguồn dược liệu giá trị để tăng cường sức khỏe thai nhi nhưng Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ không chấp thuận việc sử dụng nó để giảm cân. Chế độ ăn kiêng HCG có một tác động không lường được, nó để xuất chỉ nạp 500 calo mỗi ngày. Các chuyên viên y tế cho biết mức calo quá thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc hấp thụ quá ít calo qua thức ăn cũng có thể gây tổn hại não bộ.
Gia vị góc bếp được ví như kháng sinh tự nhiên, người Việt nên ăn thường xuyên để ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển
Sống khỏe - 30 phút trướcGĐXH - Theo nghiên cứu, tỏi có thể giúp ngăn ngừa tế bào ung thư bằng các đặc tính kháng khuẩn, tăng khả năng tự sửa chữa di truyền, làm chậm quá trình tăng sinh tế bào ung thư trong cơ thể.
4 thực phẩm có đặc tính ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, người Việt nên ăn nhiều hơn
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sự kết hợp hợp lý giữa các nhóm thực phẩm có thể góp phần ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
6 món thực phẩm nên ăn vào buổi tối giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả hơn
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Bữa tối không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ và phát triển cơ bắp. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn đúng thực phẩm vào buổi tối có thể giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, hạn chế tích mỡ và hỗ trợ tăng cơ hiệu quả. Dưới đây là 6 món ăn buổi tối vừa lành mạnh vừa phù hợp cho người muốn cải thiện vóc dáng.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
Người đàn ông 31 tuổi mắc cùng lúc 4 bệnh mạn tính nguy hiểm sau thời gian bị áp lực làm quản lý kinh doanh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Anh Trường phát hiện mắc 4 bệnh mạn tính nguy hiểm sau thời gian ăn uống không điều độ, thức khuya... do áp lực quản lý kinh doanh.
Người cao tuổi nên tránh 8 nhóm thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Khi tuổi tác tăng lên, khả năng tiêu hóa và chuyển hóa của cơ thể cũng dần suy giảm, khiến việc ăn uống không còn đơn giản như trước. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số loại thực phẩm quen thuộc có thể tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe người cao tuổi nếu sử dụng thường xuyên hoặc không đúng cách. Nhận diện sớm những nhóm thực phẩm nên hạn chế sẽ giúp người lớn tuổi phòng bệnh và sống khỏe hơn.
Tế bào ung thư 'thích' gì nhất? Câu trả lời nằm ngay trên mâm cơm nhà bạn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một số món ăn tiện lợi, phổ biến trong bữa cơm hằng ngày được cho là có liên quan đến sự phát triển của tế bào ung thư nếu tiêu thụ quá thường xuyên.
Ăn tôm cùng 6 loại quả này coi chừng ngộ độc, gây hại cho sức khỏe, những người thích ăn tôm nên lưu ý!
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người không biết rằng việc kết hợp tôm với các loại quả (trái cây) không phù hợp có thể gây hại cho sức khỏe.
Thực phẩm 'vàng' giúp ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tế bào ung thư có thể chịu tác động tích cực từ chế độ ăn khoa học, trong đó cà chua giàu lycopene được ghi nhận giúp giảm nguy cơ hình thành khối u.
7 hoạt động thường ngày giúp đốt cháy calo mà không cần tập thể dục
Sống khỏe - 1 ngày trướcTập thể dục và ăn uống lành mạnh là những cách hiệu quả giúp cơ thể giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy nhiên, có những biện pháp tăng cường đốt cháy calo suốt cả ngày mà không cần đến phòng tập.
Thực phẩm 'vàng' giúp ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeGĐXH - Tế bào ung thư có thể chịu tác động tích cực từ chế độ ăn khoa học, trong đó cà chua giàu lycopene được ghi nhận giúp giảm nguy cơ hình thành khối u.
