Ở tuổi "bà thím" nhưng vóc dáng "Én nhỏ" Triệu Vy vẫn săn chắc, trẻ đẹp nhờ 1 loại quả rẻ tiền

Triệu Vy giảm cân, giữ vóc dáng săn chắc như thế nào?

Triệu Vy từng một thời gian dài bất lực trong việc giảm cân và đau đầu trong việc kiểm soát cân nặng. Cô còn có ý định buông xuôi nhưng Triệu Vy đã có sự lột xác tái xuất ngoạn mục với thân hình thon gọn bất ngờ. Trông cô mảnh mai, thanh thoát và toát lên độ trẻ trung. Trong những tháng "giam mình" ở nhà, Triệu Vy đã giảm thành công 15kg bằng các phương pháp chính sau:

- Uống nhiều nước chanh: Chanh chứa một số axit hữu cơ, gluxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, canxi, phốt-pho, sắt trong muối chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ. Các thành phần trong chanh có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp hấp thụ tiêu hóa tốt hơn.

- Ăn nhiều rau: Rau có chứa tất cả các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, có hữu ích cho hệ tiêu hóa.

- Hạn chế đồ ngọt: Hạn chế đồ ngọt tăng cân là phương pháp được Triệu Vy áp dụng triệt để, cô tránh các món ăn dầu mỡ và các món ăn có hàm lượng mỡ cao.

- Thường xuyên khích lệ bản thân: Giảm cân là một việc vô cùng khó khăn, nhưng chỉ cần bạn kiên trì, thường xuyên khuyến khích bản thân và tự nhủ rằng tôi muốn gầy, tôi có thể làm được. Chỉ cần đôi khi tự thưởng cho mình những câu nói khích lệ, nó có tác dụng rất lớn trên con đường giảm cân.

- Luyện tập thể thao: Chạy bộ và bơi lội là 2 bộ môn thường xuyên được Triệu Vy luyện tập. Chạy bộ có thể giúp tăng cường thể chất, tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa. Còn bơi lội đúng cách có thể giúp cơ thể giảm cân nhanh, thậm chí còn hiệu quả hơn đạp xe và chạy bộ. Ngoài ra, minh tinh Hoa ngữ còn chơi thêm golf và tập yoga.

Triệu Vy chăm sóc da với 3 điều đáng chú ý

Triệu Vy không chỉ giữ cân, tập luyện cho cơ thể săn chắc cô còn chịu khó dưỡng da. Nhờ vậy, làn da của "Én nhỏ" lúc nào cũng trắng mịn và nhiều sức sống. Triệu Vy có 3 điều đáng lưu ý trong khâu chăm sóc da.

1. Thường xuyên đắp mặt nạ

Mặt nạ là cách cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da tuyệt vời, tiện lợi mà đa số phụ nữ đang sử dụng hiện nay. Ngay cả những người nổi tiếng như Triệu Vy cũng ưa chuộng loại mỹ phẩm tiện dụng này. Tùy thuộc vào vấn đề đang gặp phải, tính chất làn da mà bạn nên chọn những loại mặt nạ phù hợp.

2. Tránh nắng kỹ lưỡng mỗi ngày

Như bạn đã biết, tia UV từ ánh nắng mặt trời cực kỳ độc hại, chúng có thể xâm nhập vào lớp hạ bì gây ra sắc tố, tạo thành nám, tàn nhang và đồi mồi vô cùng kém sắc. Do đó, để làn da luôn mịn màng, trắng hồng, bạn nên bảo vệ da khỏi ánh nắng tối ưu.

Bên cạnh việc thoa kem chống nắng, hãy mặc thêm áo, đeo kính, che ô để giảm thiểu ánh nắng tiếp xúc lên cơ thể.

3. Trang điểm càng nhẹ càng tốt

Là người nổi tiếng, Triệu Vy phải trang điểm mỗi ngày. Để ngăn ngừa mỹ phẩm gây hại cho da, Én nhỏ luôn sử dụng các sản phẩm thuần tự nhiên. Ngoài ra, nếu có thời gian rảnh, hãy để da nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.

Đặc biệt, đừng trang điểm quá đậm, ưu tiên các phong cách tự nhiên, sản phẩm dịu nhẹ để làn da luôn thông thoáng, đặc biệt là trong mùa hè oi ả như hiện nay.

Triệu Vy: Chọn trang phục, tóc tai trẻ trung

Triệu Vy cũng hack tuổi bằng cách thay đổi kiểu tóc và phong cách ăn mặc. Diện quần short jeans, áo hoodie, búi tóc cao khiến Én nhỏ trông như cô nàng 20 tuổi. Triệu Vy chọn tóc nhuộm màu nâu sáng, tết hai bên và diện bộ đồ thể thao để giúp cô trẻ trung, năng động hơn rất nhiều.

Đỗ Quyên (th)

Triệu Vy chia sẻ bí quyết tạo vòng ngực khủng

Dù đã quá nổi tiếng với tài diễn xuất nhưng trước thời đại ngực khủng, nàng én nhỏ cũng không muốn bị lép vế đàn em.