Hà Nội
23°C / 22-25°C

Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân

Thứ bảy, 20:03 05/01/2013 | Đẹp

Hà Anh, Minh Hằng, Hà Kiều Anh... là những người đẹp đã không ngại chia sẻ bí quyết ăn kiêng, chăm sóc da trên trang cá nhân.

Khánh Linh
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  1
 
Gần đây ca sĩ Khánh Linh trông thon thả hơn so với thời Sao Mai điểm hẹn. Có thể đó là kết quả của chế độ ăn kiêng "low carb" mà Khánh Linh đã viết vài cái note chia sẻ với mọi người. "Low carb" là chế độ ăn ít tinh bột và đường, phương pháp giảm cân dành cho đa số mọi người. Bạn chỉ cần loại ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày những món chế biến từ tinh bột và đồ ngọt, thay vào đó, bạn có thể ăn thịt thoải mái.
 
Minh Hằng
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  2
 
Minh Hằng có biệt danh là "Heo Mập", vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình tròn trịa. Hiện tại, Minh Hằng vẫn sử dụng nickname này trên trang cá nhân dù đã tìm được vóc dáng mình hạc xương mai. Minh Hằng chia sẻ: “Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày, ăn hoa quả thay cơm, uống nhiều nước, không ăn vặt và phải nhai thật chậm mỗi khi ăn, tập yoga nếu bạn có nhiều thời gian…”.
 
Nguyệt Ánh
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  3
 
“Chăm sóc vùng da cổ bằng một loại kem riêng biệt khác với kem dành cho mặt và cơ thể. Chăm sóc vùng da tay chân thật kỹ và đều đặn như da mặt, nên bôi kem dưỡng da hàng ngày trước khi ngủ cũng như làm móng thật sạch cho tay và chân mỗi tuần. Bạn nào da tay hay bị khô thì tốt nhất nên có một tuýp kem dành cho tay để thường xuyên trong túi xách…” - Nguyệt Ánh tiết lộ bí quyết chăm sóc da.
 
Hà Kiều Anh
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  4
 
Sử dụng trang cá nhân cách đây không lâu, Hoa hậu Việt Nam 1992 đã kịp bật mí bí quyết giữ vẻ thanh xuân của mình. Hà Kiều Anh cho biết: “Theo nghiên cứu của những nhà khoa học, những người ăn cá sẽ trẻ đẹp và sống lâu hơn những người ăn thịt…”.
 
So với thịt, hàm lượng chất béo của cá thấp hơn, protein trong cá dễ hấp thụ, vì thế dạ dày không phải làm việc nhiều giờ để tiêu hóa, giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tiểu đường, béo phì…
 
Dương Thùy Linh
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  5
 
Trang cá nhân của cô gái đoạt danh hiệu Hoa hậu thân thiện tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 như một cẩm nang về các phương pháp làm đẹp cho phụ nữ. Dương Thùy Linh thường xuyên cập nhật giới thiệu những sản phẩm có ích cho việc gìn giữ nhan sắc của phụ nữ. Ngoài ra, bà mẹ một con này còn dịch những bài báo từ tiếng Anh sang tiếng Việt, hướng dẫn cách làm đẹp rất tỉ mỉ và trình bày rõ ràng như 15 bí quyết để có làn da đẹp, 10 điều cần lưu ý để có làn da mịn màng, chân tóc khỏe, tóc đẹp từ chân tơ kẽ tóc, 11 trị liệu được các ngôi sao thế giới ưa chuộng nhất…
 
Hà Anh
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  6
 
Ngắm thân hình người mẫu của Hà Anh, bạn sẽ có lý do để tin rằng những lời khuyên của cô là hữu hiệu. Hà Anh đã chia sẻ: “Hạn chế tinh bột và đồ ngọt, tránh uống những loại nước có ga. Ăn vừa đủ no, không nên ăn cố và tuyệt đối tránh ăn đêm. Duy trì lối sống năng động như thường xuyên chạy bộ, đi bộ hay leo cầu thang. Ngoài ra, hãy luôn ý thức về thân hình, mặc đồ ôm và đừng trốn mình sau những lớp áo rộng thùng thình để luôn ý thức về vóc dáng của mình. Đứng thẳng, ngồi thẳng và luôn hóp bụng vào để làm căng và săn cơ bụng…”.
 
Theo Thế giới Văn hóa
thanhloan
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vẻ đẹp 'nhất dáng nhì da' của  Doãn Hải My - vợ cầu thủ Đoàn Văn Hậu

Vẻ đẹp 'nhất dáng nhì da' của Doãn Hải My - vợ cầu thủ Đoàn Văn Hậu

Đẹp - 2 giờ trước

GĐXH - Doãn Hải My - vợ cầu thủ Đoàn Văn Hậu có làn da căng mướt, không tì vết nhờ học mẹo của Phạm Băng Băng.

Theo dõi Paris Fashion Week, bỏ túi những bản phối thời trang và thanh lịch

Theo dõi Paris Fashion Week, bỏ túi những bản phối thời trang và thanh lịch

Thời trang - 4 giờ trước

Quan sát những bản phối mà các nàng thơ Pháp mang đến Tuần lễ thời trang Paris, tất cả đều toát lên vẻ thời thượng và quyến rũ.

Diễn viên phim Sex Education gợi cảm ở tuổi 30, làn da  trắng mịn không tì vết

Diễn viên phim Sex Education gợi cảm ở tuổi 30, làn da trắng mịn không tì vết

Đẹp - 18 giờ trước

GĐXH - Emma Mackey diễn viên phim "Sex Education" được nhiều người hâm mộ yêu mến vì có vẻ ngoài xinh đẹp trong trẻo, làn da trắng mịn không tì vết.

Hình ảnh mới nhất của Hoa hậu Ý Nhi ở Úc gây chú ý

Hình ảnh mới nhất của Hoa hậu Ý Nhi ở Úc gây chú ý

Đẹp - 19 giờ trước

GĐXH - Huỳnh Trần Ý Nhi gây ấn tượng với phong cách thời trang đơn giản, năng động, cùng vóc dáng thu hút khi xuất hiện ở Úc.

Tiểu Vy khoe 'lưng ong' quyến rũ, xứng danh 'mỹ nhân ngàn năm có một'

Tiểu Vy khoe 'lưng ong' quyến rũ, xứng danh 'mỹ nhân ngàn năm có một'

Đẹp - 1 ngày trước

Hoa hậu Tiểu Vy một lần nữa khẳng định đẳng cấp nhan sắc "tỷ lệ vàng" khi xuất hiện trong thiết kế váy ôm sát, khoe trọn đường cong cơ thể.

'Tiểu Long Nữ' Lưu Diệc Phi gây chú ý

'Tiểu Long Nữ' Lưu Diệc Phi gây chú ý

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Lưu Diệc Phi đã diện hai chiếc váy của nhà thiết kế Lê Thanh Hòa trong lần xuất hiện mới đây.

Lan Khuê tuổi 34 gây chú ý với outfit 'sang xịn mịn' cùng bộ trang sức tiền tỷ

Lan Khuê tuổi 34 gây chú ý với outfit 'sang xịn mịn' cùng bộ trang sức tiền tỷ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Lan Khuê gây chú ý với outfit sành điệu và bộ trang sức Bulgari giá trị gần 1 tỷ đồng.

Giảm 12kg, em gái Trấn Thành gây sốc với vóc dáng nóng bỏng

Giảm 12kg, em gái Trấn Thành gây sốc với vóc dáng nóng bỏng

Giảm cân - 2 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Uyển Ân - em gái Trấn Thành khiến khán giả sốc bởi vóc dáng gợi cảm sau khi giảm 12kg.

Chào hè 2026, những kiểu outfit đơn giản mà đẹp

Chào hè 2026, những kiểu outfit đơn giản mà đẹp

Thời trang - 2 ngày trước

Không phải cứ phối đồ cầu kỳ mới gây ấn tượng. Trong thực tế, những outfit nhận được nhiều lời khen nhất lại thường rất đơn giản: dễ mặc, gọn gàng và vừa vặn với hoàn cảnh. Mùa hè 2026, xu hướng công sở cũng đi theo hướng này: tinh giản nhưng có tính toán. Chỉ cần chọn đúng công thức, bạn hoàn toàn có thể mặc đẹp mỗi ngày mà không cần mất quá nhiều thời gian.

Mẹ Hồ Ngọc Hà khoe tin vui ở tuổi hưu

Mẹ Hồ Ngọc Hà khoe tin vui ở tuổi hưu

Giảm cân - 2 ngày trước

GĐXH - Bà Ngọc Hương – mẹ của Hồ Ngọc Hà mới đây đã hạnh phúc chia sẻ niềm vui và đam mê của mình ở độ tuổi U70. Dù đã bước sang tuổi xưa nay hiếm, bà vẫn dành trọn tình yêu cho việc học và nâng cao chuyên môn trong lĩnh vực giảng dạy yoga.

Top