Hà Nội
23°C / 22-25°C

Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân

Thứ bảy, 20:03 05/01/2013 | Đẹp

Hà Anh, Minh Hằng, Hà Kiều Anh... là những người đẹp đã không ngại chia sẻ bí quyết ăn kiêng, chăm sóc da trên trang cá nhân.

Khánh Linh
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  1
 
Gần đây ca sĩ Khánh Linh trông thon thả hơn so với thời Sao Mai điểm hẹn. Có thể đó là kết quả của chế độ ăn kiêng "low carb" mà Khánh Linh đã viết vài cái note chia sẻ với mọi người. "Low carb" là chế độ ăn ít tinh bột và đường, phương pháp giảm cân dành cho đa số mọi người. Bạn chỉ cần loại ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày những món chế biến từ tinh bột và đồ ngọt, thay vào đó, bạn có thể ăn thịt thoải mái.
 
Minh Hằng
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  2
 
Minh Hằng có biệt danh là "Heo Mập", vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình tròn trịa. Hiện tại, Minh Hằng vẫn sử dụng nickname này trên trang cá nhân dù đã tìm được vóc dáng mình hạc xương mai. Minh Hằng chia sẻ: “Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày, ăn hoa quả thay cơm, uống nhiều nước, không ăn vặt và phải nhai thật chậm mỗi khi ăn, tập yoga nếu bạn có nhiều thời gian…”.
 
Nguyệt Ánh
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  3
 
“Chăm sóc vùng da cổ bằng một loại kem riêng biệt khác với kem dành cho mặt và cơ thể. Chăm sóc vùng da tay chân thật kỹ và đều đặn như da mặt, nên bôi kem dưỡng da hàng ngày trước khi ngủ cũng như làm móng thật sạch cho tay và chân mỗi tuần. Bạn nào da tay hay bị khô thì tốt nhất nên có một tuýp kem dành cho tay để thường xuyên trong túi xách…” - Nguyệt Ánh tiết lộ bí quyết chăm sóc da.
 
Hà Kiều Anh
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  4
 
Sử dụng trang cá nhân cách đây không lâu, Hoa hậu Việt Nam 1992 đã kịp bật mí bí quyết giữ vẻ thanh xuân của mình. Hà Kiều Anh cho biết: “Theo nghiên cứu của những nhà khoa học, những người ăn cá sẽ trẻ đẹp và sống lâu hơn những người ăn thịt…”.
 
So với thịt, hàm lượng chất béo của cá thấp hơn, protein trong cá dễ hấp thụ, vì thế dạ dày không phải làm việc nhiều giờ để tiêu hóa, giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tiểu đường, béo phì…
 
Dương Thùy Linh
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  5
 
Trang cá nhân của cô gái đoạt danh hiệu Hoa hậu thân thiện tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 như một cẩm nang về các phương pháp làm đẹp cho phụ nữ. Dương Thùy Linh thường xuyên cập nhật giới thiệu những sản phẩm có ích cho việc gìn giữ nhan sắc của phụ nữ. Ngoài ra, bà mẹ một con này còn dịch những bài báo từ tiếng Anh sang tiếng Việt, hướng dẫn cách làm đẹp rất tỉ mỉ và trình bày rõ ràng như 15 bí quyết để có làn da đẹp, 10 điều cần lưu ý để có làn da mịn màng, chân tóc khỏe, tóc đẹp từ chân tơ kẽ tóc, 11 trị liệu được các ngôi sao thế giới ưa chuộng nhất…
 
Hà Anh
 
Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân  6
 
Ngắm thân hình người mẫu của Hà Anh, bạn sẽ có lý do để tin rằng những lời khuyên của cô là hữu hiệu. Hà Anh đã chia sẻ: “Hạn chế tinh bột và đồ ngọt, tránh uống những loại nước có ga. Ăn vừa đủ no, không nên ăn cố và tuyệt đối tránh ăn đêm. Duy trì lối sống năng động như thường xuyên chạy bộ, đi bộ hay leo cầu thang. Ngoài ra, hãy luôn ý thức về thân hình, mặc đồ ôm và đừng trốn mình sau những lớp áo rộng thùng thình để luôn ý thức về vóc dáng của mình. Đứng thẳng, ngồi thẳng và luôn hóp bụng vào để làm căng và săn cơ bụng…”.
 
Theo Thế giới Văn hóa
thanhloan
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nữ diễn viên phim Sex Education lọt Top mặc đẹp nhất BAFTA 2026

Nữ diễn viên phim Sex Education lọt Top mặc đẹp nhất BAFTA 2026

Đẹp - 7 giờ trước

GĐXH - Aimee Lou Wood - diễn viên phim "Sex Education" được đánh giá cao về gu thời trang khi xuất hiện tại lễ trao giải BAFTA.

Vợ chồng Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My gây chú ý trong ngày đầu năm mới

Vợ chồng Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My gây chú ý trong ngày đầu năm mới

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Trong bộ ảnh du xuân 2026, Đoàn Văn Hậu và Doãn Hải My gây chú ý với phong cách áo dài. Hình ảnh gia đình hạnh phúc cùng bé Lúa thu hút sự quan tâm của người hâm mộ.

Nữ Thiếu úy là Á hậu Việt Nam gây chú ý trong ngày đầu năm mới

Nữ Thiếu úy là Á hậu Việt Nam gây chú ý trong ngày đầu năm mới

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Châu Anh - nữ quân nhân đầu tiên giành danh hiệu Á hậu - gây chú ý với vẻ đẹp thanh lịch trong trang phục áo dài. Cô chia sẻ về hành trình trưởng thành và cống hiến trong năm 2026.

Những mẫu thời trang du Xuân gây ấn tượng

Những mẫu thời trang du Xuân gây ấn tượng

Thời trang - 2 ngày trước

GĐXH - Trang phục du Xuân mang đến vẻ đẹp và cuốn hút hơn ngày thường khi xuống phố ở thời điểm đầu năm mới.

Khổng Tú Quỳnh U40 đẹp "không góc chết", quyến rũ lấn át dàn mỹ nhân trẻ

Khổng Tú Quỳnh U40 đẹp "không góc chết", quyến rũ lấn át dàn mỹ nhân trẻ

Đẹp - 2 ngày trước

Sau gần 20 năm hoạt động nghệ thuật, nữ ca sĩ Khổng Tú Quỳnh vẫn giữ được vẻ đẹp “vượt thời gian”, ngày càng thăng hạng cả về phong cách lẫn khí chất.

Lấy lại vóc dáng sau Tết bằng chế độ ăn và các bài tập đơn giản

Lấy lại vóc dáng sau Tết bằng chế độ ăn và các bài tập đơn giản

Giảm cân - 3 ngày trước

GĐXH - Dịp Tết với chế độ ăn nghỉ "thả phanh", vậy nên ra Tết cần áp dụng chế độ ăn phù hợp và tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng.

Hoa hậu Thanh Thủy, Trúc Linh ưu tiên trang phục tôn vinh giá trị truyền thống

Hoa hậu Thanh Thủy, Trúc Linh ưu tiên trang phục tôn vinh giá trị truyền thống

Thời trang - 3 ngày trước

Tham gia một lễ trao giải mới đây, dàn Hoa - Á hậu Việt diện loạt trang phục lộng lẫy, nổi bật, tôn vinh các giá trị truyền thống. Mỗi thiết kế đều mang ý nghĩa và thông điệp riêng.

Diện áo dài hồng pastel như Huyền Lizzie

Diện áo dài hồng pastel như Huyền Lizzie

Đẹp - 4 ngày trước

GĐXH - Khám phá sắc đẹp của Huyền Lizzie trong bộ ảnh áo dài hồng pastel tinh tế. Đây là phong cách thời trang đón Tết 2026 vừa thanh lịch vừa hiện đại.

Hoàng Thùy Linh gây chú ý với áo dài kim sa trong dịp Tết 2026

Hoàng Thùy Linh gây chú ý với áo dài kim sa trong dịp Tết 2026

Đẹp - 4 ngày trước

GĐXH - Đây đích thị là chiếc áo dài được Hoàng Thuỳ Linh "sủng" nhất vì mỗi ngày Tết lại diện một màu khác nhau.

Hướng đi mới giúp làn da khỏe từ gốc: Làm sạch, sửa chữa và bảo vệ

Hướng đi mới giúp làn da khỏe từ gốc: Làm sạch, sửa chữa và bảo vệ

Chăm sóc da - 4 ngày trước

Trong nhiều năm, làn da khỏe mạnh, rạng rỡ thường được gắn liền với chu trình chăm sóc da nhiều bước, các sản phẩm chứa hoạt chất mạnh và sự cập nhật liên tục theo xu hướng mạng xã hội. Tuy nhiên, quan điểm này đang dần thay đổi…

Top