Tags:
Sau khi ốm dậy, đây là những việc nhất định phải làm nếu không muốn ốm tiếp
Đối với những gia đình có trẻ nhỏ, khi có người vừa hết ốm, càng phải lưu ý để tránh sự lây nhiễm cũng như tạo lại bầu không khí sạch sẽ tươi mới trong không gian sống của cả nhà.
Khoảng thời gian sau khi ốm, cơ thể bạn vẫn còn khá yếu. Điều cần nhất lúc này bạn phải làm là ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, giúp cho cơ thể có đủ thời gian khôi phục lại sức đề kháng. Ngoài ra, việc dọn dẹp nơi ở, vệ sinh các vật dụng cá nhân cũng là việc vô cùng cần thiết bởi các loại vi trùng làm bạn ốm vẫn còn “lởn vởn” đầy trong nhà sẽ dễ khiến bạn mắc bệnh trở lại, hoặc tệ hơn là lây cho những người thân yêu bên cạnh.
Thay ga giường
Ảnh:Internet
Khi bị ốm, bị sốt, cơ thể bạn sẽ toát mồ hôi nhiều hơn cũng như bạn sẽ dành phần lớn thời gian nằm trên giường, chăn ga gối đệm của bạn sẽ trở thành nơi ẩn nấp của các loại vi trùng, chưa kể đến mùi mồ hôi, vết ố từ mồ hôi thấm vào… Vì thế việc vệ sinh, thay ga giường, chăn gối là việc rất quan trọng. Hãy giặt chúng với một chút dấm, hoặc thuốc tẩy nếu cần thiết. Bạn cũng nên trải thêm một lớp lót đệm khi bị ốm để việc vệ sinh sau này sẽ dễ dàng hơn. Và nhớ hãy để cho chiếc nệm của bạn được “hít thở” không khí thoáng mát một vài tiếng trước khi trải tấm ga mới lên nhé!
Tẩy rửa nhà vệ sinh
Đây cũng là nơi bạn sẽ sử dụng rất nhiều khi bị ốm. Bạn cần tẩy trùng mọi bề mặt vật dụng, tập trung chủ yếu vào bồn rửa mặt và bồn vệ sinh bằng cồn pha với nước ấm hoặc dấm. Ngoài ra cũng phải loại bỏ rác thải, và sau đó là khử trùng thùng rác.
Giặt khăn tắm và tẩy rửa vật dụng cá nhân
Vứt hết tất cả các loại khăn bạn đã sử dụng khi ốm vào máy giặt. Ngâm vào nước nóng và giặt bằng thuốc tẩy. Các vật dụng cá nhân bạn đã sử dụng cũng cần phải vệ sinh. Hãy thay bàn chải mới, hoặc ngâm bàn chải vào ly nước với vài giọt tinh dầu cây trà. Đừng quên làm sạch cọ trang điểm, bông phấn…
Mở cửa sổ
Ảnh: Internet
Sau khoảng thời gian bạn đóng cửa “ở ẩn”, hãy nhớ mở to cửa sổ, cửa phòng để đón những luồng không khí trong lành, tươi mới từ bên ngoài vào. Một bầu không khí thoáng đãng sẽ xua tan những u ám bệnh tật và giúp cho bạn cảm thấy tập trung hơn, nhiều năng lượng hơn để sớm quay trở lại cuộc sống thường ngày.
Bạn thấy đã khỏe hơn không có nghĩa là bạn đã hoàn toàn khỏi ốm. Vì vậy, hãy chú ý đến việc ăn uống bồi bổ sức khỏe, nghỉ ngơi và dọn dẹp “ổ bệnh” để tránh tái bệnh hoặc lây lan cho người khác bạn nhé!
Theo Trí thức trẻ
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Hơn 227.000 người bệnh đang điều trị tại các bệnh viện trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
Sống khỏe - 14 giờ trướcTheo báo cáo nhanh của Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế), trong kỳ nghỉ Lễ 30/4 và 1/5 năm 2026, các cơ sở khám, chữa bệnh trên cả nước đã thực hiện nghiêm túc công tác thường trực bảo đảm khám chữa bệnh và cấp cứu tai nạn giao thông theo chỉ đạo của Bộ Y tế.
6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch
Sống khỏe - 18 giờ trướcVitamin D là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể có thể tự tổng hợp qua ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, việc bổ sung qua thực phẩm, đặc biệt là các loại cá béo rất quan trọng.
6 quy tắc dễ áp dụng chế độ ăn lành mạnh theo tiêu chuẩn quốc tế
Sống khỏe - 19 giờ trướcTheo Quỹ Dinh dưỡng Anh quốc (BNF), chìa khóa trong chế độ ăn lành mạnh là có sự cân bằng giữa các loại thực phẩm và chất dinh dưỡng khác nhau trong chế độ ăn uống.
Suy gan cấp, ngộ độc nặng dịp nghỉ lễ: Cảnh báo nguy cơ từ những thói quen nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Các bác sĩ cảnh báo những thói quen tưởng chừng quen thuộc như tự ý dùng thuốc, uống thuốc nam hay sử dụng chất kích thích có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Ổ dịch sốt xuất huyết tại Hà Tĩnh chưa được khống chế, nguy cơ lan rộng
Sống khỏe - 22 giờ trướcSau gần 1 tháng ghi nhận ca bệnh đầu tiên, ổ dịch sốt xuất huyết tại Hà Tĩnh vẫn chưa được khống chế, với số ca mắc tăng nhanh. Ngành y tế địa phương cảnh báo nguy cơ lan rộng nếu không kiểm soát triệt để các ổ bọ gậy trong cộng đồng.
Phòng ngừa viêm gan B: Cách phòng bệnh đơn giản, hiệu quả nhiều người Việt nên biết để cơ thể khỏe đẹp
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Viêm gan B là bệnh truyền nhiễm phổ biến nhưng rất dễ bị bỏ qua do diễn tiến âm thầm. Nhiều người chỉ phát hiện khi đã xơ gan hoặc ung thư gan.
Phẫu thuật nội soi thành công cho bệnh nhân 64 tuổi cùng mắc hai loại ung thư khó
Y tế - 1 ngày trướcBệnh viện Ung bướu Nghệ An vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật nội soi cắt đồng thời ung thư thực quản và ung thư thận cho bệnh nhân 64 tuổi. Ca mổ kéo dài hơn 5 giờ, đòi hỏi quyết định táo bạo và phối hợp chặt chẽ, giúp người bệnh vượt qua nguy cơ lớn.
Người đàn ông 40 tuổi bị liệt mặt thừa nhận 1 sai lầm trong lúc nằm điều hòa: Ai có thói quen này cần bỏ ngay
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Một trường hợp bị liệt mặt với biểu hiện méo miệng, nhắm mắt không kín là lời cảnh báo rõ ràng nếu bạn còn giữ thói quen bật điều hòa để nhiệt độ quá thấp.
Quan hệ tình dục sớm và nguy cơ ung thư cổ tử cung
Sống khỏe - 1 ngày trướcUng thư cổ tử cung là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ. Mặc dù có nhiều yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh này nhưng một yếu tố quan trọng thường bị bỏ qua là quan hệ tình dục sớm.
11 loại hạt có lượng magie cao giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện
Sống khỏe - 1 ngày trướcViệc bổ sung các loại hạt giàu magie vào chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả và tự nhiên nhất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Người đàn ông 35 tuổi mắc suy thận mạn tính từ những món ăn quen thuộc tại hàng quán
Bệnh thường gặpGĐXH - Cảm thấy khó thở khi đi bộ, tức ngực và thỉnh thoảng bị hồi hộp, anh Lâm (35 tuổi, quản lý tại một công ty ở Đài Loan - Trung Quốc) đi khám được phát hiện bị suy thận độ 3. Nguyên nhân mắc bệnh do những món ăn quen thuộc của người này.
