Sau nặn mụn không nên ăn gì?
Việc chăm sóc da sau khi nặn mụn có vai trò rất quan trọng vì nếu da được chăm sóc tốt và cẩn thận thì sẽ tránh được nguy cơ hình thành sẹo thâm và trả lại độ trắng mịn cho da.
Mụn sau khi mới nặn thường rất dễ tổn thương và dễ bị viêm. Vậy sau khi nặn mụn không nên ăn gì để tránh tình trạng sẹo, thâm mụn hay nghiêm trọng hơn là mụn sưng viêm. Dưới đây là những thực phẩm hạn chế ăn sau khi nặn mụn.
Không ăn xôi, đồ nếp
Các các món ăn từ gạo nếp như: Xôi, bánh nếp,... cần tránh sau khi nặn mụn bởi đồ nếp sẽ khiến da khó lành, có thể gây sưng tấy và đặc biệt cần tránh với những người bị viêm da , mụn bọc.
Trong xôi và các thực phẩm làm từ gạo nếp chứa nhiều tinh bột làm giảm khả năng chuyển hóa, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây bít tắc lỗ chân lông và làm nhiễm trùng vết thương. Đồng thời, nếu da tổn thương bị sưng tấy sẽ giảm quá trình phục hồi, tái tạo da khiến thương tổn sưng to hơn và để lại sẹo xấu. Do đó, mọi người không nên ăn xôi nếu đang bị mụn nhọt để tránh kéo dài thời gian lành tổn thương và khiến tình trạng viêm nhiễm nặng nề hơn.

Mụn sau khi mới nặn thường rất dễ tổn thương và dễ bị viêm.
Không ăn thực phẩm nhiều đường
Dung nạp đồ ăn chứa nhiều đường là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe. Trong đó cũng bao gồm các bệnh lý về da. Bạn sẽ dễ tái phát mụn hơn nếu trong thực đơn có chứa nhiều đường.
Hàm lượng carbohydrates trong đồ ăn càng cao càng tăng lượng đường trong máu. Điều này khiến cơ thể sản sinh ra insulin, thành phần làm giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, insulin cũng ảnh hưởng đến các hormone khác làm tăng tiết dầu trên mặt. Lỗ chân lông bị bít tắc là nguyên nhân bùng phát mụn viêm, đặc biệt là mụn trứng cá.
Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn
Thực phẩm nhiều dầu mỡ làm sản sinh quá mức lượng dầu thừa trên da khiến mụn nhọt bị viêm nhiễm nghiêm trọng. Đồ ăn nhanh, chế biến sẵn chứa nhiều chất béo không lành mạnh, chất bảo quản, phụ gia, hóa chất độc hại làm giảm đề kháng và sức khỏe tổng quát.
Hạn chế ăn đồ cay nóng
Đồ ăn được chế biến với nhiều gia vị cay nóng được giới trẻ ưa chuộng. Tuy nhiên, tiêu thụ một lượng lớn thức ăn cay nóng sẽ tác động xấu đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt hơn là đến làn da sau khi nặn mụn. Thực phẩm có gia vị cay nóng kích thích tuyến mồ hôi, bã nhờn hoạt động mạnh mẽ khiến mụn nhọt bùng phát và lây lan nhanh chóng. Điều này cũng làm ảnh hưởng tới hormon và quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể làm da nhạy cảm hơn.
Ngoài ra, cần hạn chế thực phẩm có tính acid cao làm tăng độ acid tự nhiên trong cơ thể kích thích viêm nhiễm và ngăn chặn quá trình hồi phục da tổn thương. Đồ uống có cồn, caffein làm giảm khả năng miễn dịch gây mất nước.
Lưu ý : sau khi nặn mụn cần tránh dùng tay chạm trực tiếp vào da. Sau khi nặn mụn, làn da của bạn nhạy cảm hơn rất nhiều. Mặc dù các vết sưng viêm có thể làm khó chịu. Tuy nhiên việc đụng chạm vào nó sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Điều này sẽ làm chậm quá trình lành thương và có nguy cơ để lại sẹo rỗ , vết thâm vĩnh viễn.
Hãy nhớ rằng, làn da của bạn lúc này vô cùng nhạy cảm. Hãy nhẹ nhàng xoa và mát xa mặt khi rửa. Quá trình nặn mụn có thể làm phá vỡ các hàng rào bảo vệ da. Vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng, dưỡng ẩm, theo lời khuyên của bác sĩ. Đây là một trong những vấn đề khi chăm sóc da sau nặn mụn bạn cần chú ý.
Tránh ánh nắng mặt trời như: Đi bơi, tắm nắng. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, nên che chắn cẩn thận. Bởi da sau khi nặn mụn sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Cách bảo vệ da khỏi nám và sạm khi ra nắng
Chăm sóc da - 10 giờ trướcNám và sạm da là những vấn đề phổ biến do tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Để giữ làn da luôn đều màu, khỏe mạnh, cần chống nắng đúng cách cả trước, trong và sau khi tiếp xúc với ánh nắng...

Day bấm 5 huyệt vị này để giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt
Chăm sóc da - 1 ngày trướcNgoài tác dụng chữa bệnh, day bấm các huyệt vị còn mang lại nhiều lợi ích như nâng cao sức khỏe, phòng bệnh, dưỡng sinh… và thậm chí là làm đẹp.

5 loại mặt nạ khoai tây giúp làn da sáng mịn
Chăm sóc da - 1 ngày trướcKhoai tây chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa rất tốt với làn da. Tự làm mặt nạ khoai tây tại nhà có thể giúp làn da sáng mịn…

Vì sao bôi kem chống nắng bị ngứa?
Chăm sóc da - 2 ngày trướcBôi kem chống nắng là khâu bắt buộc trong quy trình chăm sóc da nhằm ngăn tác hại của tia UV, tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng ngứa da, tại sao?

Nếp nhăn trán khi còn trẻ, làm sao để mờ dần?
Chăm sóc da - 5 ngày trướcRất nhiều người ở độ tuổi 20–30 đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn trán. Vậy nguyên nhân do đâu, làm cách nào để cải thiện?

10 loại thực phẩm và đồ uống giúp làn da sáng khỏe
Chăm sóc da - 6 ngày trướcNhiều loại thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Khám phá cách làm đẹp từ bên trong mà bạn chưa từng nghĩ đến
Chăm sóc da - 1 tuần trướcTrong xu hướng làm đẹp hiện đại, chăm sóc từ bên trong đang dần thay thế lớp trang điểm hay mỹ phẩm đắt tiền.

Các chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da rạng rỡ
Chăm sóc da - 1 tuần trướcHàng ngày, làn da phải đối mặt với nhiều tác nhân gây tổn thương như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường... Tuy nhiên, cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, nếu được cung cấp dinh dưỡng hợp lý, làn da sẽ được nuôi dưỡng từ bên trong và khỏe mạnh hơn.

Bỏ 6K mỗi ngày để có da đẹp như mơ, rãnh nhăn li ti cũng phải đầu hàng
Chăm sóc da - 1 tuần trướcLàn da có thể được cải thiện rõ rệt cả về độ ẩm, độ sáng và độ đàn hồi khi bạn dùng thứ này chăm chỉ.

Mỗi tuần "thưởng" da bằng thứ này 1 lần, mặt sẽ mướt mịn như sương sớm mà chẳng cần skincare cầu kỳ
Chăm sóc da - 1 tuần trướcĐôi khi quay lại với những thứ gần gũi nhất trong căn bếp lại là cách giúp làn da hồi sinh nhẹ nhàng, tự nhiên.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè
Chăm sóc daMùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.