Sống 30 năm cuộc đời, tôi tìm ra 5 cách chống lạnh mùa đông không tốn kém

Mùa đông đến, ai mà không mê khoảnh khắc được trèo lên giường, vùi đầu trong chăn ấm và tận hưởng sự ấm áp bao quanh, để rồi từ từ chìm vào giấc ngủ ngon lành.

Đó là lý thuyết, còn thực tế thì không phải ai cũng được như vậy. Với những gia đình dùng chăn bông vào mùa đông, cảm giác đầu tiên khi bước vào giường là một cú sốc lạnh thấu xương. Phải mất từ 5 đến 10 phút, nhiệt độ mới bắt đầu ấm lên. Và trong khoảng thời gian đó, không ít người cảm thấy bất lực, bởi cái lạnh thấu da từ chăn bông còn "kinh khủng" hơn khí lạnh mùa đông.

Và nếu bạn cũng gặp tình cảnh tương tự với chăn bông, dưới đây sẽ là 5 mẹo hay để bạn chống lạnh hiệu quả!

1. Dùng máy sấy tóc

Trước khi đi ngủ, bạn hãy gấp hai bên chăn vào trong và gập phần dưới lên một chút. Sau đó, dùng máy sấy tóc, chỉnh chế độ gió ấm, rồi thổi từ trên xuống trong khoảng 3 phút. Cách này sẽ giúp giường và chăn ấm lên, mang lại cảm giác dễ chịu và giúp bạn ngủ ngon h

Lưu ý, khi "sấy chăn" cần chọn chế độ nhiệt phù hợp và đặt máy sấy cách khoảng 10 - 15cm để không làm hư hại chăn hoặc gây cháy.

2. Phương pháp "chăn sandwich"

Vào mùa đông, nhiều người có thói quen đắp chăn nhiều lớp, thậm chí kết hợp dùng cả chăn lông và chăn bông với mục đích tăng hiệu quả giữ ấm. Nhưng không phải cứ đắp nhiều chăn sẽ ấm đâu, vì có thể khiến cơ thể cảm thấy bí bách, từ đó làm giảm khả năng điều hòa nhiệt độ tự nhiên.

Nếu có thói quen đắp nhiều chăn vào mùa đông, bạn có thể thử áp dụng phương pháp "chăn bông sandwich" vì nó giữ ấm rất tốt. Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần trải một lớp chăn lông ấm lên giường, sau đó nằm lên lớp chăn đó và đắp một lớp chăn dày lên trên. Phương pháp này sẽ tạo ra hiệu quả giữ ấm kép cả trên và dưới, giúp giường nhanh chóng ấm lên và giữ nhiệt lâu hơn.

3. Sử dụng muối thô để giữ ấm

Nhiều người thường gặp phải tình trạng tay chân lạnh cóng vào mùa đông. Việc sử dụng túi nước nóng có thể khiến bạn lo ngại về việc rò rỉ nước, còn dùng các loại sưởi điện lại không an toàn. Trong trường hợp này, bạn có thể thử sử dụng muối thô để giữ ấm.

Bạn chỉ cần làm nóng muối hột bằng cách cho vào chảo đun hoặc đặt trong lò vi sóng khoảng 3 - 4 phút. Sau đó, dùng một miếng vải hoặc áo cũ bọc muối lại và đặt vào trong chăn. Bạn sẽ ngạc nhiên với khả năng giữ ấm lâu dài và hiệu quả của nó.

Thông thường, muối hột có thể giữ nhiệt trong khoảng một giờ. Vậy nên trước khi ngủ, bạn hãy đặt muối vào trong chăn như 1 cách làm ấm giường ngủ và làm ấm cả tay chân. Khi ngủ, toàn bộ cơ thể sẽ trong trạng thái ấm áp 1 cách dịu nhẹ, giúp bạn có được giấc ngủ ngon lành và an toàn.

4. Sử dụng miếng dán giữ nhiệt

Nhiều bạn nữ khi đến kỳ kinh nguyệt thường dán miếng sưởi ấm lên bụng để giảm cảm giác khó chịu. Vậy nên, trong những ngày mùa đông, nếu bạn cảm thấy tay chân bị lạnh hoặc bụng không thoải mái khi ngủ, bạn cũng có thể áp dụng "mẹo" này.

Trong trường hợp chăn quá lạnh, bạn hãy mang tất và dán miếng giữ nhiệt dưới lòng bàn chân để tăng cảm giác ấm áp khi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể dán miếng giữ nhiệt lên chăn để nó lan tỏa sự ấm áp cho cả chiếc giường. 

Cần lưu ý rằng, để đảm bảo an toàn, bạn nên dán miếng giữ nhiệt trong 1 khoảng thời gian nhất định và nên tháo chúng ra trước khi đi ngủ.

5. Túi chườm nóng

Nếu bạn cảm thấy chăn quá lạnh, sử dụng túi chườm nóng chính là cách đơn giản để làm ấm cơ thể. Đây là món đồ giữ ấm cực kỳ phổ biến vào mùa đông.

Trước khi ngủ, bạn chỉ cần đổ đầy nước nóng vào túi và đặt dưới chân. Điều này sẽ giúp bàn chân của bạn ấm lên ngay lập tức. Thậm chí, nếu bạn nữ đang đến kỳ kinh nguyệt và cảm thấy đau bụng cũng có thể dùng ngay món đồ này để chườm lên bụng, vừa sưởi ấm vừa giảm đau rất hiệu quả.

Mặc dù túi chườm nóng là phương pháp giữ ấm đơn giản và tiết kiệm nhất, nhưng bạn cần lưu ý phải đóng chặt miệng túi để tránh nước bị rò rỉ khi ngủ. Ngoài ra, bạn nên chọn mua các loại túi chườm nóng có lớp vải bọc lông ở bên ngoài, vì nó có khả năng giữ nhiệt tốt và tránh bị bỏng.

Nguồn: Aboluowang