Tập thể dục
Thực đơn ăn kiêng yến mạch giúp giảm 35 kg một tuần
ĐẹpPhương pháp kiêng khem này sẽ hỗ trợ bạn xuống cân nhanh và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Đừng chết vì tập thể dục sai cách
Sống khỏeAi cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp cho con người thoải mái, đánh bay mệt mỏi. ... Tuy nhiên, tập thể dục như thế nào là hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số sai lầm trong tập thể dục làm giảm hiệu quả, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
5 căn bệnh nguy hiểm do thiếu vitamin D
Sống khỏeThiếu hụt vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như chứng mất trí nhớ, tâm thần phân liệt, thậm chí là ung thư tiền liệt tuyến.
Cuộc chiến khoe eo dưới 60cm của người đẹp Việt trên mạng
Giải tríVới những người đẹp Việt như Phương Trinh, Ngọc Trinh, Tóc Tiên... eo thon chính là một trong những thế mạnh ngoại hình khiến họ toả sáng mỗi khi xuất hiện.
Bí quyết ăn uống để kéo dài tuổi thọ của người Nhật
Sống khỏeGiadinhNet - Hàng thập kỷ qua, người Nhật vẫn giữ kỷ lục về tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới (82,6 tuổi).
Cô gái giảm gần 40 kg để mặc vừa áo dài cưới
ĐẹpĐể diện chiếc áo dài mơ ước trong lễ ăn hỏi, Hà đã kiên trì ăn kiêng, kết hợp tập thể dục trong 2 năm, giảm từ 84 xuống còn 48 kg.
Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi?
Sống khỏeGiadinhNet - Những điều tưởng chừng như vặt vãnh đôi khi lại là nguyên do làm cạn kiệt cả tinh thần và thể chất khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi.
Điều bạn cần làm ngay ở độ tuổi 20
Sống khỏeBạn chỉ có một cơ thể để sống chung đến cuối đời, hãy dành những điều tốt nhất cho nó. Đừng đối xử tệ với cơ thể bằng việc thức khuya, nạp thức ăn nhanh, nước ngọt và lười vận động.
Những thói quen sai lầm khiến bạn dễ tăng cân
Sống khỏeGiadinhNet - Không biết mình tiêu thụ bao nhiêu calo, thường xuyên ăn quán, tranh thủ vừa ăn vừa nhắn tin điện thoại, tiêu thụ quá nhiều đường, thiếu ngủ và không tập thể dục... là những thói quen sai lầm khiến bạn dễ tăng cân.
12 sự thật về da tiết lộ sức khỏe của bạn
Sống khỏeBạn có thói quen đến bác sĩ da liễu thường xuyên không? Chắc chắn rằng khi da bạn có vấn đề thực sự bạn mới quan tâm đến việc tới gặp bác sĩ. Tuy nhiên, để việc chăm sóc sức khỏe của bạn được tốt hơn, việc theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân qua những biểu hiện trên da là điều hết sức quan trọng và cần thiết với mỗi người. Hãy tham khảo những biểu hiện bệnh qua da dưới đây:
Có cách gì để "giảm bớt thiệt hại" không?
Phòng theNăm nay tôi 42 tuổi; cao 1,75 mét, cứ đà này có khi tôi thành... thái giám luôn. Có cách gì để "giảm bớt thiệt hại" mà vẫn giữ được "phoọc" đẹp hay không?
Ngồi thẳng lưng tốt hơn cho sức khỏe tình dục
Sống khỏeTư thế ngồi thẳng lưng không những ngăn ngừa đau lưng, đau cổ và một số bệnh khác mà còn rất tốt cho sức khỏe tình dục.
Bí quyết giúp chị em 'ăn đứt' chồng trong phòng ngủ
Chất lượng cuộc sốngChị em "giữ lửa" trong phòng ngủ để khiến chồng mình ngạc nhiên bằng cách thực hiện các bí quyết rất đơn giản: Giữ trọng lượng ổn định, giải tỏa stress, không uống đồ nhiều cồn, tập thể dục đều đặn.
4 mẹo nhỏ giúp bạn tránh ăn nhiều sau khi thể dục
Sống khỏeTuy nhiên, một điều quan trọng khác là bạn nên tránh ăn quá nhiều sau khi bạn tập luyện, nếu không tất cả những nỗ lực thể dục của bạn sẽ là vô ích và bạn phải đối mặt với nguy cơ tăng cân nhanh chóng.
Mẹ bầu tập thể dục sẽ sinh con thông minh hơn
Gia đìnhPhụ nữ tập thể dục trong khi mang thai có thể tăng cường phát triển não bộ của trẻ sơ sinh, nghiên cứu của trường Đại học Montreal (Canada) cho biết.
Nguyên tắc cơ bản để có làn da không tì vết
Sống khỏeChỉ cần một chút thay đổi về chế độ ăn và lối sống hàng ngày có thể mang lại cho bạn một làn da tỏa sáng.
6 điều cần làm để giữ sức khỏe khi thời tiết chuyển lạnh
Sống khỏeThời tiết chuyển lạnh cũng là lúc các mầm bệnh có khả năng phát triển mạnh hơn. Để luôn khỏe mạnh trong thời gian này, bạn cần lưu ý những điều sau đây.
