Tập thể dục
4 mẹo nhỏ giúp bạn tránh ăn nhiều sau khi thể dục
Sống khỏeTuy nhiên, một điều quan trọng khác là bạn nên tránh ăn quá nhiều sau khi bạn tập luyện, nếu không tất cả những nỗ lực thể dục của bạn sẽ là vô ích và bạn phải đối mặt với nguy cơ tăng cân nhanh chóng.
6 bí quyết đẩy lùi lão hóa "núi đôi"
Sống khỏeNgực của bạn là một trong những vùng có làn da nhạy cảm nhất. Vì làn da nơi đây rất mỏng, đồng thời lại nằm sát với xương ức nên rất cần được chăm sóc đặc biệt. Để tránh xa tình trạng lão hóa, hãy chắc chắn rằng da núi đôi được dưỡng ẩm thường xuyên, tốt nhất là thoa kem dưỡng ẩm vào mỗi tối.
5 việc nên làm từ lúc mang thai để vượt cạn dễ dàng
Gia đìnhNếu làm tốt 5 việc sau trong khi mang bầu, bạn sẽ dễ dàng vượt cạn mà không phải mất quá nhiều thời gian và đau đớn.
5 cách tăng kích cỡ ngực tự nhiên
ĐẹpThay vì đụng dao kéo, bạn có thể tập luyện, tăng cường các loại đồ ăn có khả năng thay đổi cỡ vòng một.
Tuân thủ 5 bước để phòng ngừa loãng xương
Sống khỏeĐể duy trì sức khỏe xương và phòng ngừa loãng xương chị em hãy tuân thủ 5 bước dưới đây.
Nghi bố có bồ
Gia đìnhTrong khi Linh quá lo lắng cho sức khỏe của ông bố ngoài 80 thì ông cụ vẫn rất lạc quan, ngày đạp xe đi thăm bạn già, đêm mời bạn về nhà uống rượu đọc thơ.
10 độc chiêu vượt qua bất an khi ân ái
Gia đìnhCó rất nhiều cách đơn giản và thú vị giúp bạn cảm thấy “nóng” hơn trong chuyện ấy và dưới đây là top 10 bí quyết mang lại hiệu quả tốt nhất.
Tập thể dục thế nào cho hợp lý?
Sống khỏeHàng ngày bạn tham gia tập thể dục là một điều tốt, nhưng nếu tập thể dục quá mức có thể khiến bạn bị chấn thương, mất nước, cơ thể suy nhược. Vì vậy cần có cường độ và thời gian tập luyện hợp lý.
Choáng với áo độn ngực... dành cho nam giới
Bốn phươngNhờ áo độn ngực, những chàng trai sẽ tự tin hơn với thể hình hoàn hảo, cơ bắp cuồn cuộn mà không cần tốn công sức tập thể dục.
Sáu điều bạn gái nên làm để tránh bệnh phụ khoa
Dân số và phát triểnĐiều quan trọng nhất bạn có thể làm để tránh bệnh phụ khoa là phải tôn trọng cơ thể mình, tức là thường xuyên tiến hành các khám xét cần thiết và có lối sống lành mạnh...
Chạy bộ tăng ham muốn?
Gia đìnhGiadinhNet - Tôi nghe nói, đời sống tình dục của cả hai giới sẽ được cải thiện nhiều, tăng cường sự dẻo dai và khả năng đạt cực khoái nhờ tập thể dục, thể thao đều đặn.
Những thời điểm nên và không nên tập thể dục
Sống khỏeCó những thời điểm tập thể dục sẽ giúp rèn luyện thể chất, cải thiện sức khỏe tâm thần, và tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, cũng có những thời điểm nên tránh những hoạt động này bởi vì chúng có thể gia tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật.
5 quy tắc để có làn da đẹp
Sống khỏeChế độ ăn lành mạnh, uống đủ nước, tẩy da chết đúng cách...là những quy tắc cơ bản để có làn da rạng rỡ.
Những việc chị em tuyệt đối không nên làm trước khi ngủ
Sống khỏeBên cạnh đó, việc bạn mặc áo ngực quá chật khi đi ngủ có thể gây ra sự cản trở dòng chảy của dịch bạch huyết trong ngực. Dịch bạch huyết này có tác dụng thải độc tố ra khỏi ngực của bạn.
Sốc với những bố chồng "dê xồm"
Gia đìnhTận mắt chứng kiến bố chồng dê xồm với hàng xóm và bản thân cũng đã một đôi lần bị bố chồng nhìn ngấu nghiến vào cơ thể khiến một số nàng dâu không khỏi sốc và sợ sệt.
Hai vợ chồng chết thảm trên đường tập thể dục
Xã hộiĐang trên đường về nhà sau khi tập thể dục buổi sáng, hai vợ chồng bị một ô tô tông mạnh gây tử vong tại chỗ.
Tại sao phải uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng?
Sống khỏeCơ thể qua một đêm dài đã tiêu hao hết lượng nước hôm trước. Nếu sau khi thức dậy, bạn không uống nước mà tập thể dục ngay sẽ khiến cơ thể bị mất nước, làm tăng độ dính của máu, lâu dài sẽ sinh bệnh.
