Tập thể dục
Tập thể dục thế nào cho hợp lý?
Sống khỏeHàng ngày bạn tham gia tập thể dục là một điều tốt, nhưng nếu tập thể dục quá mức có thể khiến bạn bị chấn thương, mất nước, cơ thể suy nhược. Vì vậy cần có cường độ và thời gian tập luyện hợp lý.
Những thời điểm nên và không nên tập thể dục
Sống khỏeCó những thời điểm tập thể dục sẽ giúp rèn luyện thể chất, cải thiện sức khỏe tâm thần, và tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, cũng có những thời điểm nên tránh những hoạt động này bởi vì chúng có thể gia tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật.
5 quy tắc để có làn da đẹp
Sống khỏeChế độ ăn lành mạnh, uống đủ nước, tẩy da chết đúng cách...là những quy tắc cơ bản để có làn da rạng rỡ.
Những việc chị em tuyệt đối không nên làm trước khi ngủ
Sống khỏeBên cạnh đó, việc bạn mặc áo ngực quá chật khi đi ngủ có thể gây ra sự cản trở dòng chảy của dịch bạch huyết trong ngực. Dịch bạch huyết này có tác dụng thải độc tố ra khỏi ngực của bạn.
Sốc với những bố chồng "dê xồm"
Gia đìnhTận mắt chứng kiến bố chồng dê xồm với hàng xóm và bản thân cũng đã một đôi lần bị bố chồng nhìn ngấu nghiến vào cơ thể khiến một số nàng dâu không khỏi sốc và sợ sệt.
Hai vợ chồng chết thảm trên đường tập thể dục
Xã hộiĐang trên đường về nhà sau khi tập thể dục buổi sáng, hai vợ chồng bị một ô tô tông mạnh gây tử vong tại chỗ.
Tại sao phải uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng?
Sống khỏeCơ thể qua một đêm dài đã tiêu hao hết lượng nước hôm trước. Nếu sau khi thức dậy, bạn không uống nước mà tập thể dục ngay sẽ khiến cơ thể bị mất nước, làm tăng độ dính của máu, lâu dài sẽ sinh bệnh.
Tuyệt chiêu ngày nào cũng muốn "yêu" mà không mệt mỏi
Gia đìnhCác chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên để kích thích chuyện gối chăn thêm phần nồng nhiệt.
Học yêu… cả nhà "bên ấy"
Gia đìnhNếu khi bước vào hôn nhân, bạn cứ khăng khăng ôm định kiến “mẹ chồng nàng dâu”, “dâu con rể khách” thì rất có thể, cuộc sống vợ chồng của bạn sẽ luôn bị ức chế.
6 sai lầm dễ mắc của người ăn kiêng
ĐẹpĂn thực phẩm yêu thích, mong đợi quá sớm, bỏ bữa... là những lý do khiến chế độ ăn kiêng của bạn không thành công.
Tập thể dục đúng cách để ngủ ngon
Y tếSau 4 tháng tập thể dục thường xuyên, giấc ngủ có thể kéo dài hơn trung bình 45 phút đến một giờ mỗi đêm, ngủ sâu hơn và khỏe khoắn hơn khi thức dậy.
Bí quyết giảm cân nhanh nhờ chuối
ĐẹpChuối được xem là loại quả có tác dụng giảm cân nhanh, hiệu quả và khá an toàn.
Thanh Hóa: Phát hiện xác thanh niên treo cổ tự tử trên cây
Pháp luậtGiadinhNet - Khoảng 6 giờ sáng nay (31/7), một nam thanh niên được phát hiện chết trong tư thế treo cổ phía sau tượng đài Lê Lợi (P. Lam Sơn, TP.Thanh Hóa, tỉnh Thanh Hóa).
Mẹo hấp dẫn đàn ông
Gia đìnhDù để chinh phục một anh chàng đặc biệt nào đó, hay đẹp hơn trong mắt người khác phái, bạn gái hãy sử dụng những mẹo và kỹ thuật sau.
Bé 10 tuổi tố bị bắt cóc, nhét vào bao tải
Pháp luậtNgày 24/6, trung tá Phạm Văn Ất - Trưởng công an phường Nam Sơn – Kiến An – Hải Phòng xác nhận, lực lượng chức năng đang tích cực điều tra làm rõ vụ nghi bắt cóc trẻ em xảy ra trên địa bàn.
Đỏ bừng mặt - Cảnh báo bệnh nguy hiểm
Sống khỏeĐỏ bừng mặt là một dấu hiệu đỏ tạm thời không tự nguyện của da, thường biểu lộ trên mặt. Đỏ bừng mặt có thể kèm theo đỏ bừng ở vùng cổ hoặc ngực, do sự giãn nở của các mạch máu bên dưới bề mặt da.
6 bí mật của những đứa trẻ không bao giờ bị ốm
Gia đìnhNếu muốn con không bao giờ bị ốm, các mẹ nên áp dụng 6 điều tuyệt vời dưới đây.
