Tập Yoga và thiền, diễn viên hài Dương Thanh Vàng “chiến thắng” COVID-19 chỉ trong 10 ngày điều trị tại nhà

Diễn viên Anh Đức nhiễm COVID-19 từ đâu, làm thế nào để tự khỏi bệnh tại nhà?

Mới đây, đọc những chia sẻ trên trang cá nhân Dương Thanh Vàng khi biết mình là F0 (hồi cuối tháng 8) và quá trình tự điều trị tại nhà cảm thấy bạn rất bình tĩnh?

Nếu ai yêu mến và có theo dõi tôi lâu nay đều biết tôi thuộc mẫu người sống rất lạc quan và vô tư. Mỗi ngày trôi qua của tôi là một ngày hạnh phúc nên dù ngày mai có xảy ra chuyện gì tôi cũng không lo lắng hay hối hận. 

Còn nếu hỏi rằng tôi có hoang mang không? Thì xin trả lời là có. Tôi hoang mang là không biết mình nên chọn phương pháp điều trị nào sẽ tốt nhất, an toàn nhất và ít ảnh hưởng những người xung quanh nhất. Thú thật, tôi không lo sợ cho bản thân, mà lo cho những bạn đã vô tình tiếp xúc với tôi trước đó. 

Vững tinh thần này liệu có một phần lý do là nhờ được rèn luyện từ khoảng thời gian bạn tham gia tình nguyện viên hỗ trợ phòng chống COVID-19 trước đó?

Một phần lớn là cá tính trong con người tôi và cũng có một phần là động lực cố gắng tôi có được từ những gì đã chứng kiến trong suốt quá trình hỗ trợ chống dịch trước đó.

Nếu bất cứ ai thấy được hình ảnh các y bác sĩ mồ hôi đầm đìa giành giật sự sống cho bệnh nhân suốt ngày đêm, thấy lực lượng tuyến đầu gồng gánh, nỗ lực không biết mệt mỏi vì cuộc sống của người dân như thế nào thì nỗi sợ cho bản thân lúc đó nhỏ lắm.

Tôi nghĩ mọi người kiên cường được thì mình cũng cố gắng vượt qua được, vì bản thân mình, vì những người luôn yêu thương, quan tâm mình. Và đặc biệt là phải cố gắng khỏe mạnh để sớm hết dịch, vì tất cả những người đang tuyến đầu xa gia đình nữa.

Hình ảnh kết quả dương tính SARS-CoV-2 được Dương Thanh Vàng chia sẻ

Vậy quá trình một mình “chiến đấu" với COVID-19 khi điều trị tại nhà, có khó khăn thế nào hay có điều gì khiến bạn lo lắng? 

Đứng trước dịch bệnh mà cả thế giới đang lo sợ, tôi  lại là một trong những người không may dương tính SARS-CoV-2 thì tinh thần là điều cực kỳ quan trọng và cần thiết, nhất là khi một mình tự điều trị, cách ly tại nhà tôi càng phải luôn thoải mái tinh thần, nghỉ ngơi và sinh hoạt thật tốt để sớm khỏi bệnh. 

Chỉ duy nhất một việc vừa là khó khăn mà cũng vừa làm tôi lo lắng là với thời gian cách ly điều trị dài thì nhu yếu phẩm, thuốc và thực phẩm phải đủ. Nhưng rất may bên cạnh em lúc nào cũng có các anh chị em trong team Tình nguyện viên luôn yêu thương, gửi thức ăn, thực phẩm, thuốc men... Đặc biệt là chị Nam Thư luôn theo sát hằng ngày, cứ vài tiếng là lại gọi điện hỏi thăm sức khoẻ, kể một câu chuyện vui, hay chỉ là gọi để thấy em bắt máy, nhìn mặt nhau cái rồi thôi. 

Trong lúc chiến đấu với bệnh tật mà có những người thương yêu động viên tinh thần thì cũng là động lực rất lớn cho em tự tin hơn, quyết tâm hơn để sớm hồi phục.

Mỗi F0 khi tự điều trị tại nhà đều có bí quyết riêng để chiến thắng COVID-19, đặc biệt là bạn chỉ mất 10 ngày để có được kết quả này. Bí quyết của bạn là gì?  

Kể từ lúc kết quả PCR dương tính SARS-CoV-2, bệnh viện 1A đã luôn quan tâm và đưa ra nhiều phương án tư vấn điều trị: nhập viện hoặc cách ly tự điều trị tại nhà. Tôi chọn điều trị tại nhà vì tôi sống một mình và cảm giác đủ sức vượt qua bệnh tật. 

Về quá trình điều trị, thực sự tôi rất cảm ơn đội ngũ y bác sĩ luôn quan tâm hỗ trợ từ xa, thăm khám và trao đổi thông tin hằng ngày qua internet. Anh chị em tình nguyện viên hỗ trợ mua theo toa của bác sĩ, cung cấp thực phẩm hàng tuần. Tôi cảm giác mình không đơn độc. 

Theo nam diễn viên, trong thời gian điều trị, anh đã được làm những việc "kỳ lạ" với chính mình như sống chậm lại, nói chuyện với mẹ lâu hơn,...

Bên cạnh đó, tôi kết hợp đánh cầu lông với bức tường, nhảy dây, chạy bộ trong nhà, tập yoga, thiền để điều hoà nhịp thở một cách tốt nhất. Chỉ có rèn luyện sức khỏe tốt thì mới nhanh tạo ra đề kháng chống lại virus.

Còn một bí quyết riêng của tôi là nụ cười, là sự lạc quan, là tinh thần thoải mái, là không sợ hãi. Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ, câu này tôi thấy rất đúng. Tôi trò chuyện suốt ngày với bạn bè gia đình, cười tới nỗi mỏi hàm thì làm gì còn thời gian cho virus làm mình mệt mỏi. Tôi không lo âu nên không ủ rũ, uể oải, đó là "chìa khóa" quan trọng giúp tôi âm tính chỉ sau 10 ngày. Tôi tin là như vậy!

Nhiều người chia sẻ, chiến thắng COVID-19 khiến họ thay đổi cái nhìn về cuộc sống. Với bạn thì thế nào?

Vượt qua COVID-19 với tôi là trải nghiệm khó quên, với nhiều cái “lần đầu tiên”. Lần đầu tiên tôi ý thức rằng những ngày sắp tới tôi phải thật sự khoẻ; lần đầu tiên tôi thức dậy lúc 6 giờ sáng, tập thể dục; lần đầu tiên nấu ăn sáng lúc 7 giờ; lần đầu tiên ngồi thiền điều hoà nhịp thở. Tôi hì hục thay đất, bón phân, tỉa tót mấy chậu cây cảnh; ngồi phân loại xếp lại gọn gàng kệ sách theo từng thể loại; sắp xếp lại kho quần áo trang phục,... Tôi chợt nhận ra mình đã quá vội vã trong những năm tháng qua, chưa một lần thật sự cảm nhận những điều thân thuộc, gần gũi. Tôi có những ngày sống thật chậm! 

Rồi tôi cũng dành thời gian nói chuyện với mẹ lâu hơn (gần 1 tiếng đồng hồ), càng ngồi càng có nhiều chuyện, thật lạ so với trước đây, mỗi ngày mẹ đều gọi mà cứ dăm ba câu là cuộc đối thoại đi vào bế tắc. Tôi đã từng ngày thay đổi như thế!

Cuối cùng, chỉ sau 10 ngày, nam diễn viên đã có kết quả âm tính SARS-CoV-2 và tự tin thông báo: "Tôi là người chiến thắng!"

Trải qua thời gian dài tự điều trị đã cho kết quả 4 lần âm tính SARS-CoV-2, hoàn toàn khoẻ mạnh, bạn có tự tin trở lại với công việc tình nguyện viên nữa không?

Ngay cả thời điểm đang điều trị bệnh tại nhà tôi vẫn luôn cố gắng hỗ trợ mọi người bằng nhiều cách khác nhau như kêu cổ vũ tinh thần, tư vấn hỗ trợ những trường hợp cần sự giúp đỡ, điều phối và hỗ trợ vật tư y tế cho các đội nhóm tình nguyện, thiện nguyện đang hoạt động. Tôi thấy mình vẫn còn tràn trề năng lượng và luôn sẵn sàng để tiếp tục cùng TP.HCM và cả nước chiến đấu với đại dịch.

Nhưng nói thật lòng, chắc không phải riêng tôi mà tất cả anh chị em đang tham gia chống dịch, không ai muốn tiếp tục công việc này nữa đâu. Còn tham gia nghĩa là đang còn dịch. Chúng tôi rất muốn nhanh thật nhanh để cả nước “khoẻ” lại, trở lại cuộc sống bình thường để đội ngũ tuyến đầu thực sự được nghỉ ngơi!

Chính vì thế, với vai trò là “cựu F0”, rất mong tất cả mọi người chẳng may là “đương kim F0" hãy thật bình tĩnh, lạc quan, liều thuốc tinh thần là một phương pháp chữa trị những tổn thương sức khoẻ hiệu quả nhất. Không chỉ riêng tôi, mà có rất nhiều anh chị em bạn bè là F0 nhưng họ hoàn toàn khỏe mạnh sau một thời gian điều trị và đa số họ đều tự điều trị tại nhà trong giai đoạn dịch bệnh tại TP.HCM diễn biến phức tạp nhất. Nên lúc này hơn bao giờ hết, mọi người phải bình tĩnh, mọi người không lẻ loi và cô độc trong trận chiến này. Cố gắng lên rồi mọi chuyện sẽ sớm qua thôi!

Cảm ơn năng lượng tích cực của "cựu F0" Dương Thanh Vàng!

Dương Thanh Vàng bước ra từ sân khấu "Cười xuyên Việt" và đến nay là một trong những cái tên quen thuộc trên màn ảnh cũng như sân khấu kịch

Thời gian vừa qua, Dương Thanh Vàng tích cực tham gia các hoạt động tình nguyện, giúp đỡ cộng đồng như hỗ trợ lấy mẫu xét nghiệm diện rộng, đi chợ hộ, tiếp tế hàng hóa cho các khu vực phong tỏa cách ly,...

An Khánh