Thuật kéo dài tuổi xuân
GiadinhNet - Người phụ nữ hiện đại rất bận rộn với công việc và gia đình, thườngkhông có nhiều thời gian chăm lo cho bản thân. Chính vì vậy tình trạng suy giảm sinh lý, làm giảm chất lượng sống của người phụ nữ đang là vấn đề tiềm ẩn rất lớn.
 |
|
"Một chút" để cân bằng
Người phụ nữ phải chú ý đến bản thân mình một chút: Một chút cho sức khỏe bằng cách tập luyện cơ thể. Một chút thay đổi lối sống. Một chút thay đổi cách làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Hãy để dành một chút thời gian đi khám sức khỏe định kỳ với các chuyên gia để kịp thời điều hòa, điều chỉnh những rối loạn khác của cơ thể nếu có.
BS Lê Hùng (Nguyên Phó Viện trưởng Y dược học Dân tộc TP HCM) |
Theo nhận định của BS Lê Hùng - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Y dược học Dân tộc TPHCM, chỉ cần 2 triệu chứng toàn thân và 1 triệu chứng về tình dục sinh sản như đã nói ở trên thì có thể hướng đến chẩn đoán: Suy giảm sinh lý nữ.
Các nhà khoa học đã nghĩ đến chuyện dùng nội tiết tố bổ sung khi thấy có hiện tượng suy giảm nội tiết tố sinh dục ở phụ nữ trong giai đoạn trước và sau mãn kinh.
Theo đánh giá của các bác sĩ chuyên khoa, phương pháp bổ sung estrogen này rất hiệu quả: Người phụ nữ giữ được sự tươi mát của cơ thể, vẫn thấy thoải mái trong sinh hoạt tình dục. Hiện nay, Tây y sử dụng liệu pháp hormone thay thế với cách sử dụng cả hai loại estrogen và progesterone.
 |
Điều độ giúp cân bằng nội tiết
|
Điều độ - không cần hồi xuân
Ngoài vấn đề cân bằng nội tiết thì việc rèn luyện tinh thần, tập thể dục thể thao cũng rất quan trọng. Nếp sống điều độ hợp lý trong công việc và nghỉ ngơi, giải trí, thậm chí điều độ cả trong sinh hoạt tình dục là điều kiện cần thiết để kéo dài tuổi xuân mà không cần đến hiện tượng hồi xuân.
ThS.BS Phan Hữu Phước, (Giám đốc Phòng khám Lão khoa Med-Vie, TP HCM) |
Hiện nay, trường phái Đông y chọn lựa những nguồn thảo dược có chứa phytoestrogen để làm giảm các triệu chứng “bốc hỏa”, vã mồ hôi.
Theo BS Lê Hùng, một loại dược thảo được sử dụng nổi bật hiện nay là Lepidium Meyenii thuộc nhóm Non-estrogenic. Nó có khả năng tăng cường sức khỏe cho người phụ nữ về cả thể chất lẫn tinh thần, đồng thời giúp hệ nội tiết của cơ thể người nữ tự tiết ra đầy đủ và cân bằng được 3 loại nội tiết tố cần thiết cho tâm sinh lý nữ đó là estrogen, progesterone, testosterone.
"Người phụ nữ phải chú ý đến bản thân mình một chút: Một chút cho sức khỏe bằng cách tập luyện cơ thể. Một chút thay đổi lối sống. Một chút thay đổi cách làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Hãy để dành một chút thời gian đi khám sức khỏe định kỳ với các chuyên gia để kịp thời điều hòa, điều chỉnh những rối loạn khác của cơ thể nếu có" - BS Hùng khuyên.
Mai Việt
Bỗng dưng Song Hye Kyo lại bị mỉa mai là "cô vợ siêu sao không muốn đẻ"
Giải trí - 5 phút trướcDù đã ly hôn từ lâu nhưng Song Hye Kyo vẫn luôn bị réo tên trong những sự kiện liên quan tới chồng cũ Song Joong Ki.
Mỹ nhân trẻ đẹp nhất phim 'Sex and the City' có hôn nhân ngọt ngào bên nhạc sĩ nổi tiếng
Giải trí - 5 phút trướcGĐXH - Kat Dennings - sao phim "Sex and the City" sinh năm 1986 và nổi tiếng là mỹ nhân trẻ đẹp nhất trong dàn phim này. Ngoài đời, cô đang hạnh phúc bên chồng là nhạc sĩ.
Xe ô tô MPV giá 500 triệu đồng sắp bán tại Việt Nam rẻ hơn hẳn Mitsubishi Xpander có gì đặc biệt?
Giá cả thị trường - 24 phút trướcGĐXH - Xe ô tô MPV có giá dự kiến cực rẻ chỉ 500 triệu đồng đã bắt đầu được đại lý trong nước nhận cọc, rẻ lấn át Mitsubishi Xpander.
Lộ vòng 2 bất thường, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh vướng tin đồn mang bầu lần 2
Giải trí - 40 phút trướcGĐXH - Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh mới đây xuất hiện trong một sự kiện, tuy nhiên điều khán giả chú ý chính là vòng 2 bất thường của cô.
Phát hiện bất ngờ về cơn bão lớn nhất kéo dài suốt 190 năm trong Hệ Mặt trời
Tiêu điểm - 43 phút trướcCác quan sát mới về Vết Đỏ Lớn của sao Mộc được Kính thiên văn Hubble ghi lại đã cho thấy cơn bão 190 năm tuổi này lắc lư như thạch và thay đổi hình dạng giống như một quả bóng bị bóp méo.
Phòng trưng bày 'hiểu hàng thật, tránh hàng giả' phục vụ người tiêu dùng Thủ đô từ nay đến hết 29/11
Bảo vệ người tiêu dùng - 1 giờ trướcGĐXH - Ngày 22/11, tại Hà Nội, Tổng cục Quản lý thị trường mở phòng trưng bày nhận diện hàng thật, hàng giả đối với các mặt hàng sữa, thực phẩm, đồ gia dụng, mỹ phẩm… Thời gian mở cửa kéo dày đến hết ngày 29/11.
Black Friday năm 2024 rơi vào ngày nào?
Sản phẩm - Dịch vụ - 1 giờ trướcGĐXH - Black Friday năm 2024 là ngày nào để giúp mọi người có thể mua được những món đồ yêu thích với mức giá hấp dẫn?
Đến nhà người bạn học giàu có, tôi hết sức kinh ngạc với 'bí mật' sau căn phòng rộng vỏn vẹn 1m2
Mẹo vặt - 1 giờ trướcHỏi ra mới biết, đây là thiết kế được nhà giàu ưa chuộng vì mang đến công năng "đỉnh chóp".
Truy tìm gã đàn ông nhận gần 2 tỉ đồng của nhiều người rồi bỏ trốn
Pháp luật - 1 giờ trướcGĐXH - Nguyễn Tuấn Ninh bị tố giác có hành vi nhận tiền của nhiều người để làm thủ tục cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất nhưng không thực hiện. Sau đó, Ninh bỏ trốn và chiếm đoạt số tiền 1,75 tỉ đồng,
Hà Nội: Xác định niên đại gần 150 bộ hài cốt được phát hiện trên phố Tây Sơn
Đời sống - 1 giờ trướcGĐXH - Khoảng 150 bộ hài cốt được phát hiện trong quá trình thi công, cải tạo hệ thống thoát nước ở ngõ 167 phố Tây Sơn là của những người dân và đã có từ khoảng 50-70 năm về trước.
Mỹ nhân phim 'Sex and the City' 51 tuổi vẫn có làn da đẹp nhờ duy trì 3 thói quen này mỗi ngày
ĐẹpGĐXH - Jennifer Coolidge - sao phim "Sex and the City" vẫn có làn da khỏe đẹp dù đã ở tuổi 51 nhờ 3 thói quen mỗi ngày.
