Thuật kéo dài tuổi xuân
GiadinhNet - Người phụ nữ hiện đại rất bận rộn với công việc và gia đình, thườngkhông có nhiều thời gian chăm lo cho bản thân. Chính vì vậy tình trạng suy giảm sinh lý, làm giảm chất lượng sống của người phụ nữ đang là vấn đề tiềm ẩn rất lớn.
 |
|
"Một chút" để cân bằng
Người phụ nữ phải chú ý đến bản thân mình một chút: Một chút cho sức khỏe bằng cách tập luyện cơ thể. Một chút thay đổi lối sống. Một chút thay đổi cách làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Hãy để dành một chút thời gian đi khám sức khỏe định kỳ với các chuyên gia để kịp thời điều hòa, điều chỉnh những rối loạn khác của cơ thể nếu có.
BS Lê Hùng (Nguyên Phó Viện trưởng Y dược học Dân tộc TP HCM) |
Theo nhận định của BS Lê Hùng - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Y dược học Dân tộc TPHCM, chỉ cần 2 triệu chứng toàn thân và 1 triệu chứng về tình dục sinh sản như đã nói ở trên thì có thể hướng đến chẩn đoán: Suy giảm sinh lý nữ.
Các nhà khoa học đã nghĩ đến chuyện dùng nội tiết tố bổ sung khi thấy có hiện tượng suy giảm nội tiết tố sinh dục ở phụ nữ trong giai đoạn trước và sau mãn kinh.
Theo đánh giá của các bác sĩ chuyên khoa, phương pháp bổ sung estrogen này rất hiệu quả: Người phụ nữ giữ được sự tươi mát của cơ thể, vẫn thấy thoải mái trong sinh hoạt tình dục. Hiện nay, Tây y sử dụng liệu pháp hormone thay thế với cách sử dụng cả hai loại estrogen và progesterone.
 |
Điều độ giúp cân bằng nội tiết
|
Điều độ - không cần hồi xuân
Ngoài vấn đề cân bằng nội tiết thì việc rèn luyện tinh thần, tập thể dục thể thao cũng rất quan trọng. Nếp sống điều độ hợp lý trong công việc và nghỉ ngơi, giải trí, thậm chí điều độ cả trong sinh hoạt tình dục là điều kiện cần thiết để kéo dài tuổi xuân mà không cần đến hiện tượng hồi xuân.
ThS.BS Phan Hữu Phước, (Giám đốc Phòng khám Lão khoa Med-Vie, TP HCM) |
Hiện nay, trường phái Đông y chọn lựa những nguồn thảo dược có chứa phytoestrogen để làm giảm các triệu chứng “bốc hỏa”, vã mồ hôi.
Theo BS Lê Hùng, một loại dược thảo được sử dụng nổi bật hiện nay là Lepidium Meyenii thuộc nhóm Non-estrogenic. Nó có khả năng tăng cường sức khỏe cho người phụ nữ về cả thể chất lẫn tinh thần, đồng thời giúp hệ nội tiết của cơ thể người nữ tự tiết ra đầy đủ và cân bằng được 3 loại nội tiết tố cần thiết cho tâm sinh lý nữ đó là estrogen, progesterone, testosterone.
"Người phụ nữ phải chú ý đến bản thân mình một chút: Một chút cho sức khỏe bằng cách tập luyện cơ thể. Một chút thay đổi lối sống. Một chút thay đổi cách làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Hãy để dành một chút thời gian đi khám sức khỏe định kỳ với các chuyên gia để kịp thời điều hòa, điều chỉnh những rối loạn khác của cơ thể nếu có" - BS Hùng khuyên.
Mai Việt
Hôn nhân 27 năm của nam nghệ sĩ đình đám và hoa khôi Hải Phòng: Yêu say đắm bất chấp tin đồn giới tính
Giải trí - 1 phút trướcTrong showbiz Việt, hiếm có cuộc hôn nhân nào gây nhiều tò mò, đàm tiếu nhưng lại bền vững như chuyện tình của nam nghệ sĩ này.
Ở tuổi 45, tôi thấm thía: Trên đường đua hạnh phúc và tiền bạc, người thông minh nhất là người không vội vàng, không so sánh - chỉ tập trung vào nhịp chạy của mình
Gia đình - 16 phút trướcĐừng mãi vướng bận với những phiền não của mình, hãy ở bên những người bạn tin tưởng, làm những việc bạn nên làm – những điều đơn giản ấy đều có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp.
Nữ sinh trả giá đắt vì nhuộm tóc liên tục: Thận chảy máu, phải cạo đầu giữ mạng
Tiêu điểm - 50 phút trướcSau gần 2 năm liên tục nhuộm và tẩy tóc, cô sinh viên kinh hoàng khi những đốm tím xuất hiện khắp cơ thể, đi khám phát hiện viêm thận xuất huyết, có nguy cơ tử vong.
Những điều cần biết về 3 cây cầu mới trên sông Đáy - cú hích cho giao thương vùng Ninh Bình
Thời sự - 1 giờ trướcGĐXH - Những cây cầu vượt sông mới xây dựng xong và đang thi công kết nối 2 tỉnh Nam Định và Ninh Bình nay là tỉnh Ninh Bình, thuận lợi cho việc đi lại, giao thương và phát triển kinh tế - xã hội.
Bé 1 tháng tuổi suýt mất mạng vì bố mẹ tự chữa bệnh tiêu chảy cho con theo "bài thuốc dân gian truyền miệng"
Y tế - 1 giờ trướcMay mắn, bé đã được đưa đến bệnh viện kịp thời, sau khi được xử trí cấp cứu, dùng thuốc giải độc đặc hiệu và theo dõi sát, tình trạng bé đã dần ổn định.
Thêm 2 người cùng đổi đời nhờ trúng độc đắc Vietlott
Sản phẩm - Dịch vụ - 1 giờ trướcGĐXH - Công ty Xổ số Điện toán Việt Nam (Vietlott) mới đây thông báo đã tìm ra 2 người chơi may mắn trúng giải Jackpot của xổ số Mega 6/45.
Tôi sốc khi phát hiện bản thân là 'thủ phạm' khiến gia đình đồng nghiệp tan vỡ
Tâm sự - 1 giờ trướcGĐXH – Nghe xong, tôi rụng rời chân tay. Dù không nghe ai quy kết thẳng thừng nhưng trong mắt đồng nghiệp, tôi đã trở thành kẻ phá hoại gia đình người khác.
Nếu bạn sử dụng đúng cách loài hoa này, đảm bảo sẽ tạo phúc lộc cho ngôi nhà của bạn
Ở - 1 giờ trướcGĐXH - Để tận dụng tối đa lợi ích phong thủy của hoa sơn trà, việc lựa chọn vị trí trồng hoa sơn trà và cách bày trí loài hoa này trong nhà cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn sử dụng hoa sơn trà trong phong thủy để tạo phúc lộc.
Người đẹp quê Trà Vinh đăng quang hoa hậu cách đây 14 năm: Hào quang bị lu mờ, cố gắng vực dậy sau sai lầm
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - Ngọc Trinh nổi tiếng với khán giả qua danh xưng mỹ nhân có vòng eo 56 cùng làn da trắng nuột nà. Ngoài ra, cô còn từng giành vương miện trong một cuộc thi hoa hậu được tổ chức ở Mỹ.
Diện mạo khang trang, hiện đại của hồ Hoàng Cầu sau một năm cải tạo
Đời sống - 1 giờ trướcSau một năm cải tạo, hồ Hoàng Cầu "lột xác" thành không gian xanh hiện đại giữa lòng Hà Nội, với sân khấu nổi và cảnh quan mới dự kiến hoàn thiện vào tháng 8/2025.
Xe ga giá 27 triệu đồng trang bị hiện đại, sỡ hữu màn TFT kết nối Bluetooth rẻ hơn Vision, chỉ ngang xe số Wave Alpha
Giá cả thị trườngGĐXH - Xe ga có giá bán rẻ hơn mẫu xe số Honda Future tới vài triệu đồng, chỉ ngang Wave Alpha, nhưng trang bị có thể khiến cho Vision hay thậm chí là SH Mode phải ‘lép vế’.
