'Tiểu Lưu Diệc Phi' chăm tập pilates để giữ dáng

Con gái hotgirl của nhà 'vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn: Sắc vóc gợi cảm nhờ siết cân

GĐXH - Tiên Nguyễn - nàng rich kid, hotgirl nổi tiếng trên mạng xã hội bởi nhan sắc xinh đẹp gợi cảm. Để có được nhan sắc đẹp cùng 3 vòng 'bốc lửa', cô nàng đã phải thực hiện các bước giảm cân nghiêm ngặt.

Sau thành công của phim Nghe nói em thích tôi, Vương Sở Nhiên tiếp tục thu hút khán giả khi đóng cặp cùng Dương Dương trong phim Khói lửa nhân gian của tôi. Nhan sắc ngọt ngào, thanh tú, khí chất của Vương Sở Nhiên có phần giống với đàn chị Lưu Diệc Phi nên cô được mệnh danh là "tiểu Lưu Diệc Phi", "thần tiên tỷ tỷ thế hệ mới".

Mỹ nhân sinh năm 1999 có chiều cao 1,72 m, thân hình mảnh mai. Để giữ gìn vóc dáng, Vương Sở Nhiên chia sẻ cô ăn kiêng khoa học và tập luyện đều đặn.

Chế độ ăn kiêng khoa học

Vương Sở Nhiên tiết lộ cô từng có thời gian ăn kiêng không đúng cách. Cô loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi thực đơn. Tuy nhiên, chế độ ăn này ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến tâm trạng cô bị ảnh hưởng. Chưa kể, chế độ ăn mất cân bằng khiến làn da của cô xấu đi. Sau đó, người đẹp tham khảo ý kiến của chuyên gia, thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để giữ dáng. Cô ăn đủ các nhóm chất, bổ sung từ nguồn tinh bột tốt, chất đạm, chất béo lành mạnh và chất xơ.

Thường xuyên tự nấu ăn

Người đẹp sinh năm 1999 thường tự nấu ăn ở nhà để đảm bảo kiểm soát lượng calo nạp vào. Khi tự chế biến món ăn, cô ưu tiên sử dụng nguồn chất béo chất lượng cao, giúp tăng hiệu quả giảm cân, cải thiện sức khỏe. Món "tủ" của Vương Sở Nhiên là thịt bò xào rau mùi. Thịt bò là nguồn đạm tốt cho sức khỏe, giúp tăng cơ, giảm mỡ thừa. Rau mùi giàu vitamin A, giúp giảm cholesterol xấu, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp.

Tập pilates

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, Vương Sở Nhiên tích cực tập luyện để bảo toàn vóc dáng. Người đẹp mới kết thân với bộ môn pilates và ngay lập tức "phải lòng" môn thể thao này. Pilates tập trung xây dựng cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể, gia tăng chuyển động khớp, giúp thân hình dẻo dai hơn.

Ngoài thời gian tập pilates, Vương Sở Nhiên còn thường xuyên chạy bộ để tăng cường tiêu hao calo, đốt cháy mỡ thừa.

Vương Sở Nhiên sinh năm 1999 ở Sơn Đông (Trung Quốc), tốt nghiệp Học viện Hý kịch Thượng Hải. Cô tham gia diễn kịch nói từ thời cấp ba, từng đoạt giải cá nhân xuất sắc tại Liên hoan kịch dành cho học sinh trung học Thượng Hải. Cô bén duyên với nghệ thuật từ sớm khi thành thạo piano, ukulele, khiêu vũ. Vương Sở Nhiên bước vào nghiệp diễn năm 2017, có gia tài phim tương đối đồ sộ và ghi dấu ấn nhất định trong lòng khán giả Trung Quốc như Tướng Quân Ở Trên Ta Ở Dưới, Thanh Bình Nhạc, Yến Vân Đài, Thượng Thực, Nghe nói em thích tôi, Khói lửa nhân gian của tôi...

Sắc vóc 'không chê vào đâu được' của vợ mới Bằng Kiều: Siết cân nhờ một môn thể thao chị em không nên bỏ qua

GĐXH - Vợ mới Bằng Kiều có tên Mai Linh, cô được vợ cũ nam ca sĩ nhận xét là 'không chê vào đâu được' cả sắc vóc lẫn tính cách. Dù đã sinh con nhưng vóc dáng và làn da của Mai Linh vẫn rất xinh đẹp.