Tags:
Người đẹp 19 tuổi có vòng eo nhỏ nhất HHVN 2022: Siết cân hiệu quả đến mức bị đồn 'dao kéo' cắt xương sườn
GĐXH - Phạm Giáng My là mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất Hoa hậu Việt Nam 2022. Để có được vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp như vậy, cô đã phải siết cân rất khoa học.
Phạm Giáng My là thí sinh nhỏ tuổi nhất và nhanh chóng chiếm spotlight nhờ chiếc eo con kiến 54cm giúp cô trở thành thí sinh có vòng eo nhỏ nhất cuộc thi trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
Vòng eo 54 của Phạm Giáng My đã khiến cô bị đồn 'dao kéo'. Tuy nhiên, người đẹp 19 tuổi khẳng định vóc dáng cô tự nhiên, không phẫu thuật cắt xương sườn.
Nói về bản thân, Phạm giáng My nhận mình là người có cơ địa khó tăng cân nên sau cuộc thi, cô nỗ lực ăn uống, tập luyện để hình thể trông đầy đặn, gợi cảm như ý. Hiện, cô cao 1,71 m, số đo 80-54-90 cm.
Trong chế độ ăn uống, Giáng My tiết lộ một ngày cô ăn 5 bữa, trong đó có ba bữa chính và hai bữa phụ. Các bữa chính cô thiên về nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, no lâu như protein - tinh bột - rau xanh.
Hai bữa phụ có thể là trái cây, các loại hạt ngũ cốc hoặc sữa không đường. Vì thời gian đi học khá nhiều và các môn học sát nhau nên cô luôn chuẩn bị đồ ăn vặt để chống đói. Đang trong độ tuổi trưởng thành nên Giáng My không ép buộc bản thân áp dụng một chế độ ăn nào cụ thể hay quá khắt khe. Cô thoải mái ăn những gì mình thích nhưng không ăn quá nhiều, chỉ ăn đủ no.
Đang trong độ tuổi trưởng thành nên Giáng My không ép buộc bản thân áp dụng một chế độ ăn nào cụ thể hay quá khắt khe. Cô thoải mái ăn những gì mình thích nhưng không ăn quá nhiều, chỉ ăn đủ no.
Nói về quá trình giảm cân, Phạm Giáng My chia sẻ: "Tôi không tuân thủ quy trình giảm cân nào. Tôi chỉ kiểm soát lượng thức ăn và số calo đã tiêu thụ vào cơ thể hàng ngày. Mỗi bữa ăn, tôi bổ sung đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt, tôi tránh ăn đồ mặn vì muối có thể trữ nước, tích tụ mỡ thừa trong cơ thể".
Ngoài ăn uống, Phạm Giáng My cho biết thói quen leo thang bộ khi đến trường giúp hông của cô nở.
Khi về nhà, Giáng My duy trì tập luyện những bài đơn giản như plank, squat, đá chân sau. Đây là những động tác giúp siết eo, nở hậu mà không cần tới dụng cụ tập luyện. Cô cố gắng duy trì việc vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Chia sẻ về cơ thể của mình, Giáng My cho hay: "Tôi hài lòng với số đo hình thể của bản thân hiện tại. Tôi cố gắng vận động thường xuyên để body săn chắc và khỏe mạnh hơn".
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Hòa Minzy đọ sắc với Ngọc Trinh, nhưng điều khiến fan chú ý là một chi tiết khác
Đẹp - 14 giờ trướcGĐXH - Hòa Minzy chung khung hình với Ngọc Trinh nhưng điều thu hút sự chú ý của fan là đôi giày 25 cm "ăn gian" chiều cao.
Chăm sóc tóc mùa đông khỏe đẹp bất chấp thời tiết
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Nếu bạn đang gặp một hoặc nhiều tình trạng về tóc, hãy thử áp dụng ngay những cách chăm sóc tóc mùa đông dưới đây.
Cách khắc phục tình trạng da gót chân khô, nứt nẻ mùa đông
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Gót chân khô ráp, nứt nẻ là hiện tượng phổ biến mà nhiều người thường gặp phải, đặc biệt khi thời tiết hanh khô hoặc do thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này? Đọc ngay bài viết dưới đây.
Sắc vóc hiện tại của Hoàng Thùy Linh
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoàng Thùy Linh thời gian qua vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật, hiện tại ở tuổi U40, cô vẫn là sao hạng A đắt show trong nhiều chương trình. Ngoài tài năng nghệ thuật, dù bước sang tuổi trung niên, nhan sắc của Hoàng Thùy Linh vẫn trẻ đẹp.
Nữ NSƯT quê gốc Hải Phòng vừa nhận HCV Liên hoan quốc tế sân khấu thử nghiệm có sắc vóc ra sao?
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - NSƯT Ốc Thanh Vân mới đây đã dành HCV cá nhân Liên hoan quốc tế sân khấu thử nghiệm. Không chỉ tài năng, nữ nghệ sĩ quê gốc Hải Phòng còn rất xinh đẹp.
Học lỏm 2 outfit mùa đông chất lừ của Quỳnh Kool
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Khám phá 2 outfit mùa đông chất lừ của Quỳnh Kool, từ áo khoác lông đến dạ tweed. Cùng tìm hiểu cách phối đồ ấn tượng và phong cách cho mùa lạnh nhé!
Lương Thùy Linh vừa gây bão với gương mặt bầu bĩnh ở đời thực có nhan sắc ra sao?
Chăm sóc da - 3 ngày trướcGĐXH - Lương Thùy Linh mới đây gây sốt trên mạng xã hội với gương mặt bầu bĩnh có dấu hiệu tăng cân. Thực tế, sắc vóc đời thực của người đẹp ra sao?
Da đầu bong tróc, ngứa liên tục: Chuyên gia chỉ ra cách chọn dầu gội phù hợp mà nhiều người bỏ qua
Đẹp - 3 ngày trướcNắng nóng kéo dài, môi trường ô nhiễm, làm việc trong phòng máy lạnh và thói quen gội đầu không phù hợp đang khiến tình trạng bong tróc – ngứa da đầu ngày càng phổ biến. Điều đáng nói, nhiều người lại vô tình chọn sai dầu gội, khiến tình trạng kéo dài hơn thay vì cải thiện.
Nữ NSƯT đang gây sốt trong phim giờ vàng 'Gia đình trái dấu' ở tuổi trung niên nhan sắc vẫn rực rỡ
Giảm cân - 4 ngày trướcGĐXH - NSƯT Kiều Anh ở tuổi trung niên nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp và cuốn hút với khán giả. Mới đây, cô lại khiến khán giả chú ý trong phim "Gia đình trái dấu" đóng cùng NSƯT Hoàng Hải.
Mẹo khắc phục tình trạng tóc bết vào mùa đông
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Mùa đông mang đến không khí lạnh và khô hanh, gây ảnh hưởng lớn đến mái tóc. Tóc có thể rơi vào tình trạng vừa bết dầu vừa khô xơ, làm giảm thẩm mỹ và gây khó chịu.
Sau 7 tháng sinh con, Mai Ngọc về dáng thon gọn khiến mẹ bỉm sữa ngưỡng mộ
Thời trangGĐXH - Mai Ngọc sau 7 tháng sinh con đầu lòng, cô đã lấy lại vóc dáng săn chắc khiến hội chị em ngưỡng mộ.
