Teo cơ vì không ăn sáng
Sống khỏeThói quen nhịn ăn sáng có thể gây nguy hiểm đối với sức khỏe như tụt huyết áp, teo cơ, thậm chí viêm loét dạ dày.
7 loại sinh tố cho thực đơn ăn sáng giúp bạn giảm cân
Sống khỏeBạn luôn biết bữa sáng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe. Nó giúp bạn duy trì năng lượng và tỉnh táo trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, việc chọn ăn gì để vừa khỏe mạnh vừa giữ dáng lại là vấn đề nên suy nghĩ. Sinh tố là một trong những loại thực phẩm giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài mà lại chứa đầy vitamin và dưỡng chất.
Ba sai lầm khi ăn sáng khiến bạn giảm thọ
Sống khỏeCác chuyên gia khuyến cáo ăn sáng quá sớm sẽ ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi đường tiêu hóa, có thể làm tổn thương dạ dày, hại sức khỏe.
Vì sao ăn sáng kiểu Nhật tốt cho sức khỏe
Sống khỏeBữa sáng của người Nhật bao gồm nhiều món với lượng nhỏ, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể sau một đêm ngủ dài.
10 món ăn sáng vừa nhanh gọn vừa đủ chất
Ăn10 món ăn sáng nhanh chóng, tốt cho sức khỏe và thuận tiện dưới đây sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, tăng cường sức khỏe và cung cấp năng lượng khởi đầu ngày mới.
Những món ăn sáng bổ dưỡng nhất thế giới
Sống khỏeMón phở Việt Nam được xếp vào danh sách bữa sáng bổ dưỡng nhờ nước hầm xương và các loại rau ăn kèm phong phú.
Nao lòng trước những món ăn sáng 'trứ danh' của Hà Nội
ĂnPhở, bún ốc, xôi xéo,... là những món ăn sáng đậm chất Hà Thành mỗi khi đi xa sẽ khiến bạn nhung nhớ đến nao lòng.
8 món ăn sáng Hà Nội khiến người xa xứ nhớ nhung không nguôi
ĂnDù hiện nay ở bất cứ nơi đâu bạn cũng có thể thưởng thức một món ăn đậm chất Hà thành, nhưng chắc chắn rằng buổi sáng ăn quà nhàn nhã nơi góc phố cổ sẽ làm bạn nhớ đến nao lòng mỗi khi đi xa.
Trước khi ăn sáng chỉ nên uống những loại thức uống này
Sống khỏeVào buổi sáng sau khi thức dậy, cơ thể bạn cần phải được hydrat hóa để đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất, tăng năng lượng…
Những việc nên làm trước khi ăn sáng
Sống khỏeThức dậy bạn nên uống một cốc nước to rồi ngồi thiền sẽ rất có lợi cho sức khỏe.
Ăn sáng thật nhiều bù cho cả ngày - sai lầm tai hại
Sống khỏeNhiều người có thói quen ăn một bữa sáng thật lớn để bổ sung năng lượng cho cả ngày mà bỏ qua các bữa khác. Tuy nhiên, điều đó gây hại lớn tới sức khỏe.
Ăn sáng ở những quán lâu năm nức tiếng Hà Thành
ĂnBạn có thể thưởng thức những món quen thuộc như miến lươn, bún gà, bánh cuốn... ở các quán lâu năm có tiếng nhất nhì Hà Nội.
6 sai lầm thường gặp khi ăn sáng
Sống khỏeBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để bù lại năng lượng mất đi khi não hoạt động vào buổi tối và nạp năng lượng cho một ngày mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn sáng đúng cách để có thể bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.
Ăn sáng, trưa, tối lúc mấy giờ để không tăng cân?
Sống khỏeThời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng
Muốn giảm cân – đừng bao giờ ăn sáng kiểu này!
Sống khỏeDưới đây là 3 sai lầm phổ biến nhiều người thường mắc khi ăn sáng và cách để điều chỉnh lại để có thể giảm cân hiệu quả.
5 điều cần tránh khi ăn sáng
Sống khỏeKhi ngủ dậy, bạn không nên ăn sáng ngay mà hãy uống một cốc nước ấm trước để bổ sung nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đói.
Chọn đúng thực phẩm ăn sáng để giảm cân siêu tốc
Sống khỏeĂn sáng để giảm cân không còn là điều xa lạ đối với mọi người. Nhưng làm sao để đạt được mục đích này?
Ăn sáng ở khách sạn, hàng chục người cùng nhập viện
Y tếGiadinhNet – Sau khi ăn sáng ở một khách sạn, một số du khách đi tham quan du lịch thì bị đau bụng, nôn. Sau đó, nhiều người phải nhập viện cấp cứu. Tuy nhiên, khách sạn lại phủ nhận điều này.
Ăn sáng không đúng cách nguy hại cho sức khỏe
Sống khỏeBữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp năng lượng cho các hoạt động cả ngày. Tuy nhiên, nhiều người bỏ ăn sáng hoặc ăn sáng không đúng cách đều gây hại cho sức khỏe.
Ăn sáng như thế nào để không tăng cân
Sống khỏePhải tuân thủ nguyên tắc sử dụng các thức ăn ít năng lượng, tránh nhiều bột đường và dầu mỡ như bánh chưng, xôi gà, hambuger...
