Tập thể dục

478 kết quả phù hợp

Tìm kiếm nâng cao

Tìm kiếm

Phát hiện xác một phụ nữ trong công viên khi đi tập thể dục

Xã hội

Đi tập thể dục, nhiều người phát hiện xác một nữ giới chết trong chòi ở công viên Bình Phú, TP.HCM.

Đi bộ tập thể dục, người đàn ông bị xe buýt ép chết

Xã hội

Tối 28/2, một xe buýt khi bo cua ở góc đường Lê Thị Hồng Gấm – Calmette (quận 1, TP HCM) đã ép chết người đàn ông đi bộ tập thể dục.

Mẹo tránh ăn nhiều sau khi tập thể dục

Sống khỏe

Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy đói và thèm ăn đồ ăn ngọt sau khi tập thể dục. Nguyên nhân là tập thể dục cường độ cao sẽ làm cạn kiệt năng lượng, do đó cơ thể cần thiết phải bổ sung năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên, phải tránh ăn quá nhiều, nếu không tất cả những nỗ lực tập luyện sẽ vô ích và bạn phải đối mặt với nguy cơ tăng cân nhanh chóng.

Người già nên tập thể dục muộn

Sống khỏe

GiadinhNet - Bố tôi năm nay 75 tuổi, buổi sáng cụ hay dậy sớm để tập thể dục nhưng một lần do dậy quá sớm bố tôi đã bị cảm. Mong chuyên mục cho biết, người già nên tập thể dục vào thời điểm nào là hợp lý?

Mẹ bầu tập thể dục sẽ sinh con thông minh hơn

Gia đình

Phụ nữ tập thể dục trong khi mang thai có thể tăng cường phát triển não bộ của trẻ sơ sinh, nghiên cứu của trường Đại học Montreal (Canada) cho biết.

Những thời điểm tập thể dục tốt nhất

Sống khỏe

Cuộc sống bận rộn hiện nay khiến chúng ta phải luôn tận dụng mọi lúc rảnh rỗi để tập luyện. Sau đây là những lời khuyên về khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục dựa trên lợi ích bạn muốn đạt được là gì.

Làm việc nhà có được coi là tập thể dục?

Sống khỏe

Những phát hiện này có vẻ rất khác thường, bởi trước đây, nhiều nhà nghiên cứu cũng đã cho rằng các hoạt động thể chất(dù ở hình thức nào) cũng giúp giảm cân, miễn là chúng ta biết giữ lượng calo trong cơ thể ở mức cho phép.

Tập thể dục thế nào cho hợp lý?

Sống khỏe

Hàng ngày bạn tham gia tập thể dục là một điều tốt, nhưng nếu tập thể dục quá mức có thể khiến bạn bị chấn thương, mất nước, cơ thể suy nhược. Vì vậy cần có cường độ và thời gian tập luyện hợp lý.

Những thời điểm không nên tập thể dục

Sống khỏe

Để luôn có sức khỏe tốt và thân hình eo thon, việc tập thể dục là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, có thời điểm nếu tập thể dục không những không có lợi cho sức khỏe mà còn gây nhiều nguy hiểm cho cơ thể bạn.

Những thời điểm nên và không nên tập thể dục

Sống khỏe

Có những thời điểm tập thể dục sẽ giúp rèn luyện thể chất, cải thiện sức khỏe tâm thần, và tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, cũng có những thời điểm nên tránh những hoạt động này bởi vì chúng có thể gia tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật.

Hai vợ chồng chết thảm trên đường tập thể dục

Xã hội

Đang trên đường về nhà sau khi tập thể dục buổi sáng, hai vợ chồng bị một ô tô tông mạnh gây tử vong tại chỗ.

Tại sao phải uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng?

Sống khỏe

Cơ thể qua một đêm dài đã tiêu hao hết lượng nước hôm trước. Nếu sau khi thức dậy, bạn không uống nước mà tập thể dục ngay sẽ khiến cơ thể bị mất nước, làm tăng độ dính của máu, lâu dài sẽ sinh bệnh.

Tập thể dục đúng cách để ngủ ngon

Y tế

Sau 4 tháng tập thể dục thường xuyên, giấc ngủ có thể kéo dài hơn trung bình 45 phút đến một giờ mỗi đêm, ngủ sâu hơn và khỏe khoắn hơn khi thức dậy.

Những tai hại khi trang điểm tập thể dục

Sống khỏe

Luyện tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn có tác dụng tích cực đến làn da. Nhưng trang điểm khi tập thể dục có thể gây hại cho da.

10 lưu ý "sống còn" khi mẹ bầu tập thể dục

Gia đình

Tập thể dục khi bầu bí mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe thai phụ nhưng mẹ bầu cần hết sức lưu ý những điều sau.

6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân

Sống khỏe

Không phải cứ tập luyện thật nhiều thì bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm cân của bạn có được kết quả như mong muốn.