Tập thể dục giúp ngừa cảm lạnh
Sống khỏeTin vui cho những người mê tập thể dục. Đó là những ai thường xuyên vận động thân thể sẽ ít có nguy cơ bị cảm lạnh.
Không nên tập thể dục vào sáng sớm
Sống khỏeDo ô nhiễm không khí nên việc tập thể dục buổi sáng sớm lại thành ra không tốt cho sức khỏe...
Tập thể dục thế nào để khỏe
Sống khỏeKhông phải cứ tập thể dục đều đặn là bạn sẽ khỏe mạnh và tránh được bệnh tật. Để việc tập luyện có hiệu quả, bạn nên chú ý một số điều sau đây:
Tập thể dục chống mất ngủ
Sống khỏeTheo các nhà nghiên cứu, tập thể dục không những cải thiện được giấc ngủ và sức khỏe tâm thần, mà còn giúp hạn chế sự tương tác thuốc.
Tập thể dục: Sáng sớm hay chiều tối?
Sống khỏeTheo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, việc tập thể dục vào xẩm tối mới đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tập thể dục ngoài trời đúng cách
Sống khỏeNếu tập thể dục ngoài trời không đúng chỗ, người tập có thể... mắc thêm bệnh
Bài tập thể dục ngắn có lợi cho sức khỏe
Sống khỏeTạp chí sức khỏe Fitness số gần đây nhất đã giới thiệu 13 bài tập nhanh giúp bạn làm khỏe cơ thể "từ đầu tới chân".
Đi tập thể dục bị cây rơi trúng đầu
Xã hộiVào 6h ngày 20/8, 2 vụ tai nạn hy hữu đã xảy ra, làm 3 người phải đi cấp cứu.
Bài tập thể dục buổi sáng đơn giản và hiệu quả
Sống khỏeĐể bắt đầu ngày mới sảng khoái, tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai bạn nên thực hiện những động tác yoga nhẹ nhàng sau đây vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dậy.
Để tránh rủi ro khi tập thể dục
Sống khỏeTập thể dục để tăng cường sức khỏe, nhưng điều đó chỉ làm được khi bạn chọn môn phù hợp.
Cười tốt hơn tập thể dục
Sống khỏeGiadinhNet - Mới đây, các nhà khoa học thuộc Trường đại học Loma Linda, California (Mỹ) đã chứng minh được rằng cười sảng khoái có thể tốt hơn việc tập thể dục với cường độ nhẹ nhàng vì nó có thể giảm huyết áp, stress đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Tập thể dục để con khoẻ, mẹ xinh
Gia đìnhĐừng viện cớ đang “bầu bí” để trở nên lười biếng trong thời kỳ này. Hãy vận động vì nó sẽ giúp bạn sinh “baby” dễ dàng và nhanh chóng phục hồi sức khoẻ sau khi sinh…
Các bài tập thể dục giải tỏa căng thẳng
Sống khỏePhần lớn mọi người thường xuyên đến các phòng tập thể dục vì để cải thiện hình dáng cơ thể hoặc là tăng cường sức khỏe. Một điều quan trọng khác mà có thể bạn chưa nhận ra, đó là các bài tập thể dục còn có thể giảm bỏ căng thẳng.
Đi cấp cứu vì tập thể dục theo băng hình
Sống khỏeDo không có thời gian, điều kiện nên nhiều người đã thực hiện cách tập thể dục theo đĩa CD. Tuy nhiên, theo chuyên gia thể thao, cần biết lựa chọn bài tập phù hợp và biết lượng sức để việc này đừng phản tác dụng.
Suýt chết khi đang tập thể dục tại nhà
Xã hộiVừa qua, Bệnh viện đa khoa Hoàn Mỹ Sài Gòn vừa cấp cứu kịp thời cho một trường hợp bị bóc tách động mạch chủ nguy hiểm.
Rước thêm bệnh vì tập thể dục không đúng chỗ
Sống khỏeTập thể dục, ít ai nghĩ đến việc tập ở đâu phù hợp, chỉ cần có không gian thoáng là được. Tuy nhiên theo các chuyên gia, tập thể dục trong các đường hầm, cạnh ao hồ ô nhiễm, gần đường giao thông đông đúc... sẽ chỉ chuốc thêm bệnh.
Mẹ tập thể dục khi mang thai, con thông minh
Richard Nisbett, nhà nghiên cứu tâm lý học hàng đầu của ĐH Michigan cho rằng, người mẹ có thể áp dụng những biện pháp khá đơn giản để tăng khả năng trí tuệ của con mình.
Tập thể dục bằng máy thế nào cho an toàn?
Sống khỏeNgại ra công viên vì xa, ngại đến phòng tập thể hình vì đông người… nhiều người chọn mua chiếc máy tập thể dục. Nhưng "cả thèm chóng chán", được vài hôm chiếc máy đắt tiền lại đắp chiếu.
Bài tập thể dục đánh tan mỡ bụng
ĐẹpNếu bạn ngồi lâu 1 chỗ, không chịu vận động, thì cho dù bạn không béo, bụng bạn cũng không tránh khỏi việc tích trữ lựợng mỡ dư thừa. Chắc chắn các bạn gái chẳng ai muốn có 1 cái bụng to dày mỡ.
5 điều cần chú ý khi tập thể dục
Sống khỏeRất nhiều người yêu thích tập thể dục, nhưng không phải ai cũng tập thể dục đúng cách và đúng phương pháp để đạt được kết quả như ý muốn.
