Ăn sáng vào giờ nào giúp giảm cân tốt nhất?
Sống khỏeTôi thường dậy sớm và ăn sáng sau khi thức dậy 1,5-2 giờ. Điều đó có tốt không khi tôi đang muốn giảm cân?
Những kiểu ăn sáng hại sức khỏe
Sống khỏeNhiều người đã nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn thế nào đúng cách và có lợi cho sức khỏe nhất thì chắc chắn ít người biết được.
7 "lỗi" ăn sáng có hại cho sức khỏe
Sống khỏeMặc dù ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn sáng đúng cách vẫn còn là điều xa lạ với không ít chị em.
Không ăn sáng càng dễ béo phì
Sống khỏeNhiều người cho rằng quá béo rồi nên không ăn bữa sáng nữa sẽ giúp cho họ giảm cân. Quan niệm như vậy có chính xác hay không?
Lý do mẹ nên "ép" con ăn sáng
Gia đìnhCho dù ở một thời điểm nào đó những đứa trẻ nhà bạn nói hoặc thậm chí khóc bảo không đói thì bạn vẫn nên "ép" con ăn sáng đều đặn.
Vì sao không nên nhịn ăn sáng?
Sống khỏeKhông nên bỏ qua bữa sáng, ngay cả khi bạn đang trong kế hoạch giảm cân.
Bạn đã ăn sáng đúng cách?
Sống khỏeAi cũng biết rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và hãy ăn “như một ông hoàng”. Tuy nhiên, không phải thích gì ăn nấy là được.
Đi ăn sáng ở ngõ nhỏ Hà Nội
ĂnDù không nằm ngay mặt đường rộng, phố lớn đông đúc, nhưng mỗi buổi sớm, các quán ăn này vẫn là điểm ăn sáng yêu thích của người Hà Nội.
5 kiểu ăn sáng dễ tích tụ chất béo
Sống khỏeMột số người có suy nghĩ không ăn sáng hoặc ăn sáng ít hơn sẽ giúp giảm chất béo trong cơ thể. Nhưng điều này không hề đúng. Nếu muốn không bị tích tụ chất béo, hãy tránh 5 kiểu ăn sáng dưới đây.
Ăn sáng no cả ngày vì bún có hóa chất
Sống khỏeChị Nguyễn Thúy Lan (Tam Trinh, Hà Nội) ăn sáng bún bò trên đường Láng từ lúc 7h nhưng đến 11h bụng chị vẫn cảm giác no trướng khó chịu mặc dù cơ thể mệt vì thiếu năng lượng.
5 kiểu ăn sáng dễ tích tụ chất béo
Sống khỏeBỏ qua bữa ăn sáng hoặc ăn uống không đúng cách sẽ làm cho bạn dễ tích tụ chất béo hơn.
Ăn sáng bằng trứng luộc giúp giảm cân
Sống khỏeMột nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu nội sinh Pennington (Mỹ) cho thấy, ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng giúp chúng ta giảm cân, theo Telegraph.
Bữa ăn sáng hoàn hảo
Sống khỏeBữa ăn sáng vì thế có thể là đòn bẩy cho một ngày đầy sức sống hay ngược lại, là nguyên nhân của cảnh “gãy gánh dọc đường”!
Bún Thái, món ăn sáng tạo ở Sài Gòn
ĂnKhông như bún bò Huế, bún Thái có vị cay nồng, vị chua thanh và vị ngọt của hải sản rất đặc trưng.
Bài học ở hàng cháo ăn sáng
Gia đìnhCon tôi đã đến tuổi đến lớp, học nói và bắt đầu biết tư duy. Hai hình ảnh, hai bài học của hai ông bố, bà mẹ đã giúp tôi rất nhiều trong việc định hướng dạy con sau này.
Nếu không ăn sáng, có hại thế nào?
Sống khỏeBữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người nói chung.
Ăn sáng giúp tim khỏe
Sống khỏeTheo kết quả nghiên cứu, khả năng những người thường xuyên ăn sáng phát triển hội chứng kháng insulin luôn thấp hơn so với những người bỏ ăn sáng từ 30 - 50%.
Ăn sáng món gì khỏe lâu?
Sống khỏeBữa ăn sáng rất cần thiết cho tất cả mọi người để giữ sức khoẻ, tăng hiệu quả học tập và làm việc, hạn chế các sai sót trong công việc và phòng ngừa tai nạn lao động.
Dùng ngô làm bánh ăn sáng thật ngon
ĂnBạn hãy làm một mẻ bánh vào mỗi tối cuối tuần và cất vào tủ lạnh, trong tuần lấy ra làm nóng trong lò vi sóng, cả nhà có bữa sáng cực thịnh soạn mà lại rất nhanh gọn!
Bỏ ăn sáng giảm béo, càng béo
Sống khỏeBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và bỏ ăn sáng chỉ làm bạn tăng cân chứ không giảm được cân.
