Tập thể dục

478 kết quả phù hợp

Tìm kiếm nâng cao

Tìm kiếm

Tập thể dục ngoài trời đúng cách

Sống khỏe

Nếu tập thể dục ngoài trời không đúng chỗ, người tập có thể... mắc thêm bệnh

Bài tập thể dục ngắn có lợi cho sức khỏe

Sống khỏe

Tạp chí sức khỏe Fitness số gần đây nhất đã giới thiệu 13 bài tập nhanh giúp bạn làm khỏe cơ thể "từ đầu tới chân".

Đi tập thể dục bị cây rơi trúng đầu

Xã hội

Vào 6h ngày 20/8, 2 vụ tai nạn hy hữu đã xảy ra, làm 3 người phải đi cấp cứu.

Bài tập thể dục buổi sáng đơn giản và hiệu quả

Sống khỏe

Để bắt đầu ngày mới sảng khoái, tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai bạn nên thực hiện những động tác yoga nhẹ nhàng sau đây vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dậy.

Để tránh rủi ro khi tập thể dục

Sống khỏe

Tập thể dục để tăng cường sức khỏe, nhưng điều đó chỉ làm được khi bạn chọn môn phù hợp.

Cười tốt hơn tập thể dục

Sống khỏe

GiadinhNet - Mới đây, các nhà khoa học thuộc Trường đại học Loma Linda, California (Mỹ) đã chứng minh được rằng cười sảng khoái có thể tốt hơn việc tập thể dục với cường độ nhẹ nhàng vì nó có thể giảm huyết áp, stress đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Tập thể dục để con khoẻ, mẹ xinh

Gia đình

Đừng viện cớ đang “bầu bí” để trở nên lười biếng trong thời kỳ này. Hãy vận động vì nó sẽ giúp bạn sinh “baby” dễ dàng và nhanh chóng phục hồi sức khoẻ sau khi sinh…

Các bài tập thể dục giải tỏa căng thẳng

Sống khỏe

Phần lớn mọi người thường xuyên đến các phòng tập thể dục vì để cải thiện hình dáng cơ thể hoặc là tăng cường sức khỏe. Một điều quan trọng khác mà có thể bạn chưa nhận ra, đó là các bài tập thể dục còn có thể giảm bỏ căng thẳng.

Đi cấp cứu vì tập thể dục theo băng hình

Sống khỏe

Do không có thời gian, điều kiện nên nhiều người đã thực hiện cách tập thể dục theo đĩa CD. Tuy nhiên, theo chuyên gia thể thao, cần biết lựa chọn bài tập phù hợp và biết lượng sức để việc này đừng phản tác dụng.

Suýt chết khi đang tập thể dục tại nhà

Xã hội

Vừa qua, Bệnh viện đa khoa Hoàn Mỹ Sài Gòn vừa cấp cứu kịp thời cho một trường hợp bị bóc tách động mạch chủ nguy hiểm.

Rước thêm bệnh vì tập thể dục không đúng chỗ

Sống khỏe

Tập thể dục, ít ai nghĩ đến việc tập ở đâu phù hợp, chỉ cần có không gian thoáng là được. Tuy nhiên theo các chuyên gia, tập thể dục trong các đường hầm, cạnh ao hồ ô nhiễm, gần đường giao thông đông đúc... sẽ chỉ chuốc thêm bệnh.

Mẹ tập thể dục khi mang thai, con thông minh

Richard Nisbett, nhà nghiên cứu tâm lý học hàng đầu của ĐH Michigan cho rằng, người mẹ có thể áp dụng những biện pháp khá đơn giản để tăng khả năng trí tuệ của con mình.

Tập thể dục bằng máy thế nào cho an toàn?

Sống khỏe

Ngại ra công viên vì xa, ngại đến phòng tập thể hình vì đông người… nhiều người chọn mua chiếc máy tập thể dục. Nhưng "cả thèm chóng chán", được vài hôm chiếc máy đắt tiền lại đắp chiếu.

Bài tập thể dục đánh tan mỡ bụng

Đẹp

Nếu bạn ngồi lâu 1 chỗ, không chịu vận động, thì cho dù bạn không béo, bụng bạn cũng không tránh khỏi việc tích trữ lựợng mỡ dư thừa. Chắc chắn các bạn gái chẳng ai muốn có 1 cái bụng to dày mỡ.

5 điều cần chú ý khi tập thể dục

Sống khỏe

Rất nhiều người yêu thích tập thể dục, nhưng không phải ai cũng tập thể dục đúng cách và đúng phương pháp để đạt được kết quả như ý muốn.

Nằm viện vì... chăm tập thể dục

Sống khỏe

Không phải bất kể lúc nào cũng có thể tập thể dục, hay bất cứ ai cũng có thể tập những môn, những động tác mà mình muốn. Bởi nếu không cẩn thận, tập thể dục có thể mang lại những tác dụng ngược đối với sức khoẻ cơ thể bạn.

Tập thể dục ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Chất lượng cuộc sống

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại Bệnh viện Đại học Duke ở thành phố Durham thuộc bang Bắc Carolina cho rằng tập thể dục đều đặn có thể ngăn ngừa được ung thư tuyến tiền liệt.

Bố trí chỗ tập thể dục theo phong thủy

Ngày nay kiểu nhà ống phân lô chật hẹp khó có chỗ tập thể dục thoải mái tại nhà. Thực chất, không gian để rèn luyện thân thể rất quan trọng cả khi xét về mặt phong thủy.