Giảm trĩ nhờ... tập thể dục
Sống khỏeTrĩ là bệnh phổ biến và gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt. Có thể giúp giảm trĩ độ 1 - 2 (búi trĩ chưa sa ra ngoài hoặc chỉ sa ra ngoài khi đại tiện) và phòng ngừa tái phát sau điều trị khi trĩ ở độ 3 - 4 bằng các bài tập dưới đây.
Tập thể dục không đều dễ mắc bệnh tim
Sống khỏeCác bác sĩ gọi đó là hội chứng cuối tuần và việc bỏ bê các ngày trong tuần và chỉ tập hết mình vào cuối tuần thực sự không tốt cho tim và sức khỏe nói chung.
5 nhận thức sai về tập thể dục
Sống khỏeAi cũng biết lợi ích của việc tập thể dục nhưng ít người biết tập thế nào và tập sao cho hiệu quả.
Bị xe máy đâm chết khi đi tập thể dục
Xã hộiĐang đi bộ qua đường để đến hồ tập thể dục, bất ngờ bà Huyền bị một xe máy chạy với tốc độ nhanh đâm trực diện. Bà Huyền tử vong ngay sau đó.
Chuyện ảnh: Người Hà Nội tập thể dục
Xã hộiGiadinhNet - Đây là những bức ảnh chụp cảnh người Hà Nội tập thể dục, qua bốn mùa xuân, hạ, thu, đông.
Đi "tập thể dục", cụ bà 70 bị thủng... cùng đồ
Sống khỏeMột cụ bà đã ngoài 70 tuổi được một cụ ông cũng khoảng tuổi đó chở đến Bệnh viện Phụ sản trong tình trạng máu chảy từ vùng kín. Khi hỏi quan hệ của cụ ông đi cùng thì cụ khẳng định họ chỉ là... bạn đi tập thể dục...
7 mẹo nâng cao hiệu quả tập thể dục
Sống khỏeSau một thời gian dài tập thể dục mà không đem lại hiệu quả rõ rệt khiến bạn nản chí? Thử những mẹo nhỏ dưới đây để cải thiện và nâng cao hiệu quả của việc tập thể dục nhé.
Mắc ung thư vì... lười tập thể dục
Tin tức - Sự kiệnLười tập thể dục là nguyên nhân chính của 1/4 số ca ung thư, tiểu đường, 1/3 số ca bệnh mạch vành.
Sau mổ tim nên tập thể dục nhịp điệu
Sống khỏeSau mổ tim cần có một quá trình tập luyện lâu dài giúp cơ thể tăng dần sức chịu đựng và giúp tim làm quen dần với cường độ hoạt động.
Nguy cơ khi tập thể dục vào sáng sớm
Sống khỏeDo quan niệm thời gian buổi sáng vô cùng quý giá nên rất nhiều người yêu thể thao có thói quen tập thể dục buổi sáng, nhưng thực ra sáng sớm không phải thời gian tập luyện thích hợp nhất.
Chợ cho người tập thể dục buổi sáng
Sáng sớm, khu vực quanh công viên tại Hà Nội thường nhộn nhịp bởi những chợ cóc phục vụ cho người đi tập thể dục.
Tập thể dục giúp ngừa cảm lạnh
Sống khỏeTin vui cho những người mê tập thể dục. Đó là những ai thường xuyên vận động thân thể sẽ ít có nguy cơ bị cảm lạnh.
Không nên tập thể dục vào sáng sớm
Sống khỏeDo ô nhiễm không khí nên việc tập thể dục buổi sáng sớm lại thành ra không tốt cho sức khỏe...
Tập thể dục thế nào để khỏe
Sống khỏeKhông phải cứ tập thể dục đều đặn là bạn sẽ khỏe mạnh và tránh được bệnh tật. Để việc tập luyện có hiệu quả, bạn nên chú ý một số điều sau đây:
Tập thể dục chống mất ngủ
Sống khỏeTheo các nhà nghiên cứu, tập thể dục không những cải thiện được giấc ngủ và sức khỏe tâm thần, mà còn giúp hạn chế sự tương tác thuốc.
Tập thể dục: Sáng sớm hay chiều tối?
Sống khỏeTheo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, việc tập thể dục vào xẩm tối mới đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tập thể dục ngoài trời đúng cách
Sống khỏeNếu tập thể dục ngoài trời không đúng chỗ, người tập có thể... mắc thêm bệnh
Bài tập thể dục ngắn có lợi cho sức khỏe
Sống khỏeTạp chí sức khỏe Fitness số gần đây nhất đã giới thiệu 13 bài tập nhanh giúp bạn làm khỏe cơ thể "từ đầu tới chân".
Đi tập thể dục bị cây rơi trúng đầu
Xã hộiVào 6h ngày 20/8, 2 vụ tai nạn hy hữu đã xảy ra, làm 3 người phải đi cấp cứu.
Bài tập thể dục buổi sáng đơn giản và hiệu quả
Sống khỏeĐể bắt đầu ngày mới sảng khoái, tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai bạn nên thực hiện những động tác yoga nhẹ nhàng sau đây vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dậy.
