10 thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ của bạn
Sống khỏeKhi đi làm ngoại trừ trường hợp ra ngoài công tác thì đa số giới văn phòng đều ngồi trong phòng có máy lạnh, điều này sẽ làm chõ khả năng miễn dịch và khả năng điều tiết nhiệt độ của cơ thể giảm sút.
Giảm tuổi thọ vì ăn sáng không đúng cách
Sống khỏeCác nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng một vài thói quen ăn sáng thiếu khoa học có thể khiến tuổi thọ trung bình bị rút ngắn 2,5 năm.
Tuổi thọ của 7 loại thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp
ĂnThực phẩm không thể nào để dành mãi được, mỗi loại để có hạn sử dụng riêng và chúng ta không nên sử dụng chúng nếu đã hết hạn.
Thực đơn giản dị đến khó tin giúp lãnh đạo Trung Quốc kéo dài tuổi thọ
Bốn phươngGiadinhNet - Theo thống kê, các lãnh đạo Trung Quốc thường trường thọ hơn các nguyên thủ trên thế giới. Theo tiết lộ của các chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Bắc Kinh, giới lãnh đạo cấp cao Trung Quốc có chế độ ăn uống rất đơn giản nhưng khoa học, ai cũng có thể học tập để khỏe mạnh, trường thọ.
5 thói quen làm giảm tuổi thọ
Sống khỏeLái ôtô hơn 30 phút có thể làm tăng giảm đột biến lượng đường huyết và huyết áp, tăng lo lắng, trầm cảm, theo đó rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Bí quyết ăn uống để kéo dài tuổi thọ của người Nhật
Sống khỏeGiadinhNet - Hàng thập kỷ qua, người Nhật vẫn giữ kỷ lục về tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới (82,6 tuổi).
Kích hoạt gen giúp kéo dài tuổi thọ
Tin tức - Sự kiệnCác chuyên gia của Đại học California tại Los Angeles (UCLA, Mỹ) đã kích hoạt một gen duy nhất - AMPK (đóng vai trò kích hoạt khả năng vận động trong cơ thể) những chú chuột tham gia thử nghiệm nhưng vẫn đủ sức kéo dài tuổi thọ của chúng thêm 30%).
Tuổi thọ đang bị “bào mòn”
Sống khỏeGiadinhNet - Những cốc bia, chén rượu, điếu thuốc đang âm thầm “bào mòn” tuổi thọ mỗi người. Điều trớ trêu là không ít người đàn ông là trụ cột trong gia đình lại sớm phải từ giã cõi trần khi tuổi đời còn khá trẻ chỉ vì bia, rượu và thuốc lá….
Tuổi thọ trung bình thế giới tăng thêm 6 năm
Dân số và phát triểnGiadinhNet - Đây là số liệu thống kê mới nhất của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa được công bố. Tuổi thọ trung bình toàn cầu tăng thêm 6 năm. Tuổi thọ cao nhất của nam là ở Iceland với 81 tuổi và nơi có tuổi thọ phụ nữ cao nhất là Nhật Bản với 87 tuổi.
Người cao tuổi: Ăn nhiều chất xơ để tăng tuổi thọ
Sống khỏeGiadinhNet - Ngày nay, việc con người cần ăn đủ chất được đề cập nhiều và bữa ăn giàu chất xơ luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích hơn bao giờ hết. Từ việc dùng chất xơ làm thức ăn chính, thức ăn bổ sung đến việc đưa ra những chế độ ăn giàu chất xơ hàng ngày.
Bí quyết kéo dài tuổi thọ đồ gia dụng
ĂnNhững bí quyết tuyệt vời này giúp kéo dài tuổi thọ của tủ lạnh, máy giặt và nhiều đồ gia dụng khác.
3 điều cần làm để trái tim kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeSự phát triển của xã hội hiện đại khiến con người ngày càng đứng trước nhiều nguy cơ về sức khỏe. Những việc làm thường nhật của bạn đều có thể ảnh hưởng trực tiếp tới trái tim - bộ phận quan trọng bậc nhất trong cơ thể người.
Những thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeĐừng quên rau xanh, đậu hay trứng trong thực đơn mỗi ngày nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ của mình.
Sự thuận – nghịch trong mối quan hệ giữa tình dục và tuổi thọ
Gia đìnhGiadinhNet - Nhiều người tin rằng, vua chúa ngày xưa thường đoản mệnh là do ham mê dục vọng quá đà; cũng chính vì thế mà dẫn tới một số quan niệm trong “chuyện ấy” rằng: “tốt mái, hại trống”, “làm nhiều, chết sớm”…
Vận động dẻo dai – Góp phần kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeGiadinhNet - Mong muốn có một cuộc sống luôn khỏe mạnh, không bệnh tật, vận động thoải mái và sống lâu là nhu cầu chính đáng của tất cả mọi người, đặc biệt là người cao tuổi. Đó cũng là món quà mà bất kỳ người con nào cũng muốn dành tặng cho bố mẹ, ông bà của mình, đặc biệt là các dịp lễ tết.
13 kiểu ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeĂn uống không đúng cách có thể khiến cơ thể bị thiếu chất, hiệu quả làm việc học tập, làm việc giảm sút, thậm chí còn gây ra một số bệnh. Vì thế, hãy áp dụng các kiểu ăn uống lành mạnh sau đây.
Ăn hạt hạnh nhân mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Nghiên cứu - Trao đổiTheo một nghiên cứu mới đây, hạt hạnh nhân không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp kéo dài tuổi thọ.
50 năm nữa, tuổi thọ người Việt Nam là bao nhiêu?
Nghiên cứu - Trao đổiGiadinhNet - Theo “Toàn cảnh Dân số thế giới 2008” của Liên Hợp Quốc thì trong 50 năm nữa, tuổi thọ trung bình của người Việt Nam sẽ là 80,4 trong đó nữ là 82,5 tuổi, nam là 78,2 tuổi.
8 thực phẩm tốt kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe"Vua" của tất cả loại rau lá là cải bó xôi, dù nấu hay chỉ ăn sống như món salad, vẫn giữ lại đầy đủ dinh dưỡng. Người ăn trứng thường xuyên sẽ mắc bệnh đục thủy tinh thể rất muộn so với người không ăn.
Kéo dài tuổi thọ cho “xế” điện
ĂnGiadinhNet - Xe đạp điện đang là phương tiện được rất nhiều học sinh sử dụng. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng, xe đạp điện dễ trở thành “của nợ” khi đi trên đường.
