Sai lầm khi ăn sáng dễ khiến bạn tăng cân
Sống khỏeBạn rất thích uống nước trái cây vào buổi sáng? Tuy nhiên do eo hẹp về thời gian, cho nên bạn chọn nước trái cây đóng hộp vì nghĩ rằng loại nước này cũng chứa đầy đủ dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe như nước ép trái cây tươi.
6 sai lầm khi ăn bữa tối có thể làm bạn tăng cân
Sống khỏeSau đây, là những sai lầm phổ biến mà rất nhiều người trong chúng ta thường mắc phải trong bữa tối. Bạn hãy loại bỏ những thói quen này đi nhé!
Ăn bánh mì tăng cân nhanh hơn ăn thịt
Sống khỏeNếu phải so sánh giữa một bữa sáng gồm thịt hun khói, trứng ốp la so với bữa sáng gồm bánh mì với phô mai thì chắc chắn bạn sẽ nghĩ rằng bữa sáng với thịt hun khói sẽ khiến bạn béo phì nhanh hơn.
5 thực phẩm giàu chất béo, không lo tăng cân
Sống khỏeCơ thể bạn cần thực phẩm lành mạnh có nhiều chất béo để hoạt động, giữ cho tâm trạng thoải mái và ổn định lượng đường trong máu, thậm chí là để giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất béo nhưng rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn không cần tránh ăn chúng một cách triệt để.
Tăng cân vì nhai kẹo cao su
Sống khỏeMột nghiên cứu cho thấy, hương vị bạc hà trong kẹo cao su sẽ làm cho bạn thấy bị hấp dẫn bởi các đồ ăn có đường khác.
Tại sao khó giảm cân khi bị tái tăng cân?
Sống khỏeChắc chắn bạn sẽ thấy thật khó chịu và thất vọng khi số cân nặng lại tăng dần lên sau một thời gian ngắn đi xuống. Và việc giảm cân lần này chắc chắn sẽ khó hơn so với lần đầu.
Tư vấn điểu chỉnh chế độ ăn để bé tăng cân tốt
Gia đìnhVới những bé lười ăn, mẹ có thể thay đổi một chút trong chế độ ăn bằng cách trộn sữa với cháo/ bột để giảm số lần ăn trong ngày của bé.
Lượng sữa mỗi ngày cho bé ăn để tăng cân
Gia đìnhTheo bác sĩ Hải, trẻ phải ăn đủ số lượng theo khẩu phần đã được khuyến cáo thì mới có thể tăng cân.
Nguy cơ tăng cân vì bổ sung vitamin sai cách
Sống khỏeHai nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân là giảm lượng và tăng sự tiêu thụ. Điều đó có nghĩa là bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường các bài tập cùng một lúc để tăng cường hiệu quả giảm cân.
6 thói quen cần bỏ nếu muốn con tăng cân
Gia đìnhMột vài thói quen ăn uống xấu của con mà cha mẹ cần phải sửa ngay để con có được một sức khỏe toàn diện và một hệ tiêu hóa tốt.
Những sai lầm khi nấu cháo khiến bé không tăng cân
Gia đìnhDù đã rất chăm chút đến việc tăng hương vị và chất dinh dưỡng trong cháo cho con ăn hàng ngày, tuy nhiên nhiều bà mẹ vẫn thấy con không tăng cân. Nguyên nhân vì sao.
Vợ chồng hạnh phúc thì dễ tăng cân
Gia đìnhPhần lớn mọi người đều mảnh dẻ khi độc thân và trở nên đầy đặn hơn khi có hôn nhân hạnh phúc. Tại sao lại như vậy.
Giúp mẹ giải tỏa nỗi lo bé chậm tăng cân.
Gia đìnhCó rất nhiều bé dù được mẹ chăm sóc rất cẩn thận nhưng cân nặng hàng tháng chỉ "nhích" lên một chút hoặc thậm chí là giữ nguyên, điều này khiến các bà mẹ vô cùng lo lắng.
Mẹo ăn ngon mà không bị tăng cân
Sống khỏeNhững dịp đi ăn ngoài, đi ăn tiệc mừng lễ Giáng sinh hoặc tết dương lịch và tết Nguyên đán có thể làm cho bạn tăng cân nếu không tự kiềm chế “tâm hồn ăn uống".
Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng
Sống khỏeTrong khi rất nhiều người đang cần giảm cân thì có một bộ phận không nhỏ chị em đang muốn tăng cân bằng mọi cách.
6 loại rau củ chống tăng cân trong mùa đông
Sống khỏe6 loại rau củ dưới đây được các chuyên gia đánh giá là giúp giảm cân trong mùa đông.
Nhịn ăn không đúng sẽ tăng cân nhiều hơn
Sống khỏeChỉ cần một lượng nhỏ thức ăn vào cơ thể sau thời gian nhịn ăn dài, cơ thể chúng ta sẽ tăng cân nhiều hơn.
5 thực phẩm chống tăng cân trong mùa lạnh
Sống khỏeBạn đã nắm bắt được "kho vũ khí" chống lại nguy cơ tăng cân thường gặp trong mùa lạnh chưa?
Làm gì khi 3 tháng trẻ không tăng cân?
Gia đìnhGiadinhNet - Trẻ 5 tháng, nặng hơn 7kg là phát triển tốt.
Thuốc bổ tỳ tăng cân có chất gây teo cơ
Sống khỏeGiadinhNet - Thấy con lười ăn và suy dinh dưỡng, chị Lài mua mấy chai thuốc bổ tỳ tại một hiệu thuốc Đông y ở Đà Nẵng cho uống thì thấy mập lên, ăn nhiều.
