Muốn khỏe đẹp và giảm cân “thần tốc”, không gì tốt hơn việc ăn 4 món này trước khi tập luyện, chị em càng duy trì càng hiệu quả
Sống khỏeNếu không ăn gì trước khi tập thể dục, bạn sẽ khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhưng ăn 4 thực phẩm này thì kết quả ngược lại, không những thế chúng còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Không phải giảm cân, cũng chẳng do dao kéo, nhan sắc Hòa Minzy thăng hạng chỉ nhờ thay đổi một điểm trên khuôn mặt
ĐẹpKhông còn là một Hòa Minzy răng thỏ nhí nhảnh ngày nào, nữ ca sĩ thăng hạng nhan sắc với gương mặt và nụ cười ưa nhìn, rạng rỡ hơn.
Dùng bột yến mạch giảm cân, đầu tuần 50kg cuối tuần nhảy lên cân chỉ còn 48kg
ĐẹpBiết cách dùng bột yến mạch giảm cân bạn chẳng bao giờ lo mỡ thừa làm phiền, 3 vòng lúc nào cũng cân đối.
9 quy tắc ăn kiêng lành mạnh giúp giảm cân được tiết lộ - liệu bạn có thể tuân thủ?
Sống khỏeMột nghiên cứu mới đã tiết lộ những người dân Anh tuân theo chín quy tắc ăn kiêng lành mạnh có thể giảm cân và sống lâu hơn.
3 loại quả gây tăng cân nhanh hơn ăn thịt nhưng nhiều người vẫn tin tưởng sử dụng chúng để giảm cân, đặc biệt là loại quả đầu tiên
Sống khỏeNếu đang muốn giảm cân, bạn nên tránh ăn 3 loại quả dưới đây vì chúng có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả ăn thịt.
Màn "lột xác" đáng ngưỡng mộ của Lệ Quyên trong hơn 20 năm: Nhìn ảnh mới thấy phẫu thuật thẩm mỹ và giảm cân thay đổi cả con người
Giải tríTrước và sau khi nâng mũi là hai diện mạo khác nhau khá đáng kể của Lệ Quyên.
Nếu đều đặn thực hiện 5 thói quen này khi đi ngủ, bạn chắc chắn sẽ ngủ ngon hơn và giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục
Sống khỏeĐể có chất lượng giấc ngủ tốt, đồng thời giảm cân nhanh, các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo bạn nên thực hiện 5 việc dưới đây trước khi ngủ.
Làm 6 điều này sau khi thức dậy sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm cân giữ dáng của bạn
Sống khỏeKể từ thời điểm bạn tỉnh giấc, những hoạt động tiếp theo sẽ quyết định phần lớn đến cân nặng và cả sức khỏe của bạn.
Sai lầm khi ăn khoai lang khiến kế hoạch giảm cân bị "phá sản"
Sống khỏeGiadinhNet - Khoai lang vừa là món ăn bổ dưỡng, vừa là vị thuốc với một số người. Nhưng riêng với các trường hợp bị tiêu chảy, viêm dạ dày, đường huyết thấp… thì được khuyến cáo nên hạn chế ăn.
Cuộc đua giảm cân gây shock của mỹ nhân Việt: Là gầy đẹp hay tong teo đến đáng báo động?
ĐẹpCác mỹ nhân Vbiz đang có cuộc đua giảm cân khắc nghiệt, người khen đẹp người lại chê quá đà.
5 nguyên tắc vàng giúp giảm cân giữ dáng, bạn không biết hết thì chẳng trách mãi không gầy đi nổi
ĐẹpNhững gạch đầu dòng dưới đây sẽ giúp bạn sớm giảm cân thành công mỹ mãn.
Tập thể dục cực khổ thế nào mà vẫn phạm phải 5 sai lầm này thì cũng bằng thừa: Chị em cần chấn chỉnh ngay nếu muốn khỏe mạnh mà lại giảm cân
Sống khỏeĐã bao giờ bạn tự đặt câu hỏi, tại sao mình tập thể dục và ăn kiêng cực khổ mà mỡ thừa vẫn còn, thậm chí cơ thể còn yếu ớt hơn. Hóa ra nguyên nhân đến từ 5 sai lầm sau.
9 thói quen đã được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng bậc nhất, "rút bớt" mỡ thừa mà không cần nhịn ăn, không sợ ốm yếu
Sống khỏeBài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 9 thói quen được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và vô cùng an toàn.
Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong giảm cân và tăng cường cơ bắp, nhưng sau khi tập nên ăn những thực phẩm này mới hiệu quả
Sống khỏeSau khi tập luyện cường độ cao, mọi người hãy tiêu thụ những sản phẩm này để lấy lại năng lượng và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp.
5 loại đồ uống vừa ngon vừa khỏe, giúp giảm cân “vi diệu”, chị em muốn giảm cân an toàn không nên bỏ lỡ
Sống khỏeDưới đây là 5 loại đồ uống cực kỳ quen thuộc có thể giúp chị em giảm cân nhanh mà không gây hại cho sức khỏe.
Không thẩm mỹ hay uống thuốc giảm cân, Lan Khuê lấy lại vòng eo săn chắc thế nào sau 8 tháng sinh con
ĐẹpGiadinhNet - Khi mang bầu, Lan Khuê tăng 13kg nhưng chỉ 8 tháng sau khi sinh con, cô đã lấy lại vóc dáng và cân nặng gần như xưa. Vậy bí quyết của người đẹp là gì?
"Sững người" với câu trả lời của chuyên gia về cách giảm cân bằng hoa quả
Sống khỏeGiadinhNet - Nhiều người cho rằng vẫn nghĩ là ăn nhiều hoa quả thì sẽ không bị béo, nhưng thực chất rất nhiều loại có hàm lượng cao, ăn nhiều sẽ tăng cân mất kiểm soát.
Uống nước từ loại quả khá rẻ này mỗi ngày vừa giúp giảm cân vừa ngăn ngừa sỏi thận cực hiệu quả
Sống khỏeGiadinhNet - Loại quả nhiều người không ngờ đến này lại có nhiều tác dụng tích cực trong phòng chống bệnh tật.
Loại nước "dân dã" này không ngờ lại chứa 22 chất chống ung thư, giải độc, giảm cân vô cùng "kỳ diệu" nhưng có 4 kiểu người không nên uống
Sống khỏeThức uống này có tính giải khát, đồng thời đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và nhan sắc nhưng nó lại chứa tính axit cao, vì vậy không phải ai cũng nên dùng.
Cách giảm cân bằng đậu đen an toàn hiệu quả nhanh nhất tại nhà
ĐẹpGiảm cân bằng đậu đen giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn săn chắc như thời con gái. Dưới đây là tổng hợp những công thức giảm cân bằng đậu đen hiệu quả nhanh nhất tại nhà bạn có thể tham khảo áp dụng.
