12 động tác giảm cân có thể thực hiện trong giờ nghỉ trưa
ĐẹpKhông cần không gian rộng, chỉ với một bộ đồ thể thao, bạn có thể thực hiện 12 động tác sau đây ngay trong giờ nghỉ trưa để cải thiện vóc dáng.
Giảm cân nhanh và an toàn: 5 loại hạt cực tốt nên ăn nhiều để giữ dáng
Sống khỏeGiadinhNet - Hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ… không chỉ có hương vị thơm ngon mà chứa nhiều chất xơ, protein, chất béo không bão hòa rất có lợi cho việc hỗ trỡ giảm cân.
Những thành phần trong salad khiến bạn không thể giảm cân
Sống khỏeKhông phải cứ chọn salad trong thực đơn là bạn yên trí không tăng cân, một số thành phần có trong món này sẽ cho kết quả ngược lại. Lưu ý dưới đây giúp bạn giảm cân thành công.
Giảm cân nhanh và an toàn: Thế nào là ăn kiêng low carb đúng cách?
Sống khỏeGiadinhNet – Giảm cân với chế độ ăn kiêng low carb đúng cách, bạn chỉ cần cắt giảm đường, tinh bột, bổ sung nhiều protein, rau xanh… mà vẫn có được thân hình hoàn hảo.
Tại sao ăn lườn gà giúp giảm cân?
Sống khỏeNgoài ra, lườn gà còn chứa hàm lượng protein cao. Trong đó, quá trình chuyển hóa protein sẽ tiêu tốn của bạn khá nhiều thời gian. Chính vì thế, món ăn này giúp bạn no lâu và tránh tình trạng đói giữa buổi.
Chọn đúng thực phẩm ăn sáng để giảm cân siêu tốc
Sống khỏeĂn sáng để giảm cân không còn là điều xa lạ đối với mọi người. Nhưng làm sao để đạt được mục đích này?
Thu Minh: "Tôi giảm cân chậm vì nuôi con bằng sữa mẹ"
Giải tríNữ ca sĩ hào hứng chia sẻ về quý tử đầu lòng với ánh mắt đầy tự hào sau đêm Chung kết "Vietnam Idol 2015".
Giảm cân hiệu quả bằng cách ăn chuối như người Nhật
Sống khỏeĂn hai quả chuối cùng một ly nước ấm buổi sáng theo phương pháp giảm cân Morning Banana Diet, bạn có thể ăn những món ưa thích mà vẫn giúp giảm cân hiệu quả.
Giảm cân nhanh và an toàn: 4 cách đơn giản nên làm mỗi ngày
Sống khỏeGiadinhNet – Việc giảm cân nhanh và an toàn của bạn hoàn toàn có thể thực hiện được với 4 cách đơn giản nên làm mỗi ngày.
Sai lầm ít biết khi giảm cân nhờ ăn củ đậu
Sống khỏeNhiều người nghĩ rằng ăn càng nhiều củ đậu sẽ càng giảm cân. Nhưng đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm, cần phải tránh.
Giảm cân nhanh và an toàn: Những tác hại ghê gớm của thuốc giảm cân
Sống khỏeGiadinhNet – Uống thuốc giảm cân được coi là “vũ khí” để nhanh chóng lấy lại vóc dáng của nhiều người. Tuy nhiên đã có những trường hợp nhập viện, thậm chí tử vong do dùng thuốc giảm cân.
7 cách hạn chế ăn hiệu quả khi giảm cân
Sống khỏeĂn quá nhiều và thiếu khoa học sẽ khiến việc giảm cân kém hiệu quả. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn khắc phục tình trạng này.
5 sai lầm khiến bạn không giảm cân dù luôn ăn kiêng
Sống khỏeCó những người liên tục ăn kiêng trong thời gian dài nhưng rồi kết quả thu được cũng không giảm cân được nhiều. Lý do tại sao?
Thực hư biện pháp giảm cân siêu tốc bằng nước mía pha ớt xay
Sống khỏeMột loại dung dịch trước đây chưa bao giờ được nhắc đến là nước mía pha ớt xay, nhưng gần đây đang trở thành “hot” trong các câu chuyện xoay quanh chủ đề giảm cân và nhiều người quảng cáo rằng họ đã giảm được 6 kg chỉ sau 15 ngày.
Sai lầm khiến nhiều người ăn uống thông minh cũng không thể giảm cân
Sống khỏeMuốn giảm cân thành công, điều quan trọng đầu tiên là cần biết cách ăn uống khoa học, lành mạnh.
Lý do bạn cần ngủ ngon để giảm cân nhanh và khỏe mạnh
Sống khỏeNếu bạn đang lập kế hoạch để giảm cân nhanh và có một chế độ ăn uống lành mạnh, điều độ, hãy cố gắng ngủ ngon và ngủ ít nhất 6-7 giờ mỗi ngày.
Giảm cân trong 7 ngày với thực đơn từ bưởi
Sống khỏeGiảm cân bằng bưởi là một phương pháp được lưu truyền từ lâu trong dân gian bởi loại quả này an toàn, hiệu quả và không có tác dụng phụ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Uống nước chanh giảm cân: Những nguy hiểm khôn lường
Sống khỏeGiadinhNet - Uống nước chanh giảm cân đang được nhiều chị em thực hiện. Nhưng có phải ai cũng thành công với phương pháp này và áp dụng thế nào cho hiệu quả?
8 lý do khiến việc giảm cân thất bại
Sống khỏeĂn quá nhanh, uống ít nước hay cắt giảm quá nhiều lượng calo trong cơ thể là những lý do khiến việc giảm cân trở nên không hiệu quả.
Các loại rau, củ, quả giảm cân tuyệt vời
Sống khỏeGiadinhNet – Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân, bạn nên lựa chọn các loại rau củ quả thiên nhiên. Nó không những cung cấp năng lượng cho bạn, làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời.
