Ăn 6.000 quả trứng sống để... giảm cân
Bốn phươngHeo Ji-won cho rằng, sở dĩ cô giảm được 13 kg là nhờ thành tích ăn đến 6.000 quả trứng sống trong vòng 3 tháng.
Giảm cân hiệu quả với đậu đen
ĐẹpĐậu đen là thứ ngũ cốc quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta.
Giảm cân kiểu Hollywood
ĐẹpMột vài quy tắc giảm cân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả của sao Hollywood sẽ chính là "kim chỉ nam" cho bạn trên con đường "chinh phục" thân hình chữ S.
6 mẹo hay giúp giảm cân nhanh chóng
ĐẹpMùa hè là dịp tốt nhất để bạn giảm cân. Cùng với chế độ ăn uống và thể dục hợp lí, hãy tham khảo những cách dưới đây để "công cuộc" giảm cân của bạn thật hiệu quả và nhanh chóng "say goodbye" với lượng mỡ thừa đáng ghét.
Giảm cân nhờ… thở đúng cách
Sống khỏeNhững bài thể dục, aerobic hay yoga đều yêu cầu người tập phải biết cách thở đúng để khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc thở đúng còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Ăn sáng bằng trứng luộc giúp giảm cân
Sống khỏeMột nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu nội sinh Pennington (Mỹ) cho thấy, ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng giúp chúng ta giảm cân, theo Telegraph.
Hồng Ánh: "Sẵn sàng giảm cân để đóng cảnh nude"
Giải tríHồng Ánh là bảo chứng cho sự hi sinh vì nghề nghiệp với một tinh thần không ngại khó khăn với hàng loạt những vai diễn chị đã thể hiện.
Mẹo hay giúp giảm cân ngày hè
ĐẹpNếu bạn luôn thắc mắc vì sao mình ăn ít nhưng không thể giảm cân hoặc tốc độ giảm cân vẫn chưa như mong muốn thì có thể những mẹo nhỏ sau sẽ giúp ích cho bạn.
10 món sinh tố ngon, giúp giảm cân
Ăn10 món sinh tố dưới đây không những ngon miệng mà còn giúp chị em có một làn da mượt mà, vóc dáng thanh mảnh
9 cách để vừa làm việc vừa giảm cân
ĐẹpCác nghiên cứu đều chỉ ra việc ngồi nhiều và ít vận động có thể dẫn tới nguy cơ cao mắc chứng béo phì và ung thư, làm tăng sự viêm phù và nồng độ insulin, đồng thời giảm hiệu quả quá trình trao đổi chất, kéo theo nhiều hệ lụy khác.
Công thức làm salad giảm cân
Nhanh tay đút túi 2 công thức làm salad để giữ dáng thon gọn cho mùa hè này nhé.
Để giảm cân mà da vẫn đẹp
ĐẹpSau một mùa lạnh “ăn ngon, ngủ kỹ”, rất nhiều chị em lo lắng bởi vóc dáng “phì nhiêu” rất có thể “làm khó” cho những bộ đầm mát mẻ mùa hè… Và cũng bởi quá chăm chú vào mục tiêu giảm cân thật nhanh, nên đa số chị em đều “bỏ quên” làn da của mình...
Giảm cân, làm đẹp da nhờ nhiệt độ và hơi nước
ĐẹpBác sĩ da liễu cũng đã công nhận giá trị của việc xông hơi hay tắm hơi cho một làn da sáng đẹp, khỏe mạnh.
Tránh 8 lỗi hay gặp khi giảm cân
Sống khỏeChỉ cần mắc một vài sai sót đã có thể làm hỏng những nỗ lực giảm cân của bạn.
Sôcôla, rượu vang, phim hài: Bí quyết giảm cân mới
Sống khỏeGiadinhNet - Ăn sô-cô-la đen, uống rượu vang và xem phim hài là một trong những cách giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, tìm lại vóc dáng thon thả.
Giảm cân bằng nước: Đơn giản nhưng hiệu quả
ĐẹpNếu bạn đang ao ước giảm một vài kí cho thân mình thon gọn thì đừng quên bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể.
3 yếu tố giúp giảm cân khỏe mạnh
Sống khỏeGiảm béo là một quá trình dài, nhiều khó khăn đoi hỏi chủ nhân phải kết hợp thật nhịp nhàng giữa vận động, ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày.
7 cách giảm cân hiệu quả với bí kíp “Pro Slimming”
Sống khỏeGiadinhNet - Rất nhiều thực đơn ăn kiêng được áp dụng, khổ sở tập luyện vô số bài tập thể dục giảm cân nhưng vẫn không có tác dụng? Việc giảm cân nhanh có thực sự quá khó với bạn không? Hãy tham khảo các bí quyết sau nhé!
8 sai lầm phản tác dụng khi giảm cân
Sống khỏeMột trong những cách giảm cân được các quý bà, quý cô ưa chuộng là ăn kiêng. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ phản tác dụng khi “khổ chủ” luôn tâm niệm những “bí quyết” sai lầm nhưng phổ biến sau đây.
Giảm cân mà da vẫn đẹp nhờ bí đao
ĐẹpBí đao còn có tên khác là bí xanh (vỏ màu xanh, có hoặc không có phấn tùy loại) thuộc họ bầu bí, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không có độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy.
