Ăn sáng theo cách này, người mắc tiểu đường có thể kiểm soát đường huyết tốt hơn mà không cần bỏ hẳn tinh bột

Ăn sáng theo cách này, người mắc tiểu đường có thể kiểm soát đường huyết tốt hơn mà không cần bỏ hẳn tinh bột

Sống khỏe

GĐXH - Nhiều người cho rằng muốn kiểm soát đường huyết thì bữa sáng nên ăn thật ít hoặc cắt hẳn tinh bột. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy điều quan trọng không phải ăn ít, mà là ăn đúng. Khi điều chỉnh thành phần và thời điểm của bữa sáng, người mắc đái tháo đường type 2 có thể cải thiện đáng kể chỉ số đường huyết và cảm giác no suốt cả ngày.

Nằm viện ở tuổi 71, tôi mới hiểu: Khi còn khỏe ai cũng quý, đến lúc ngã bệnh mới biết ai thật lòng

Nằm viện ở tuổi 71, tôi mới hiểu: Khi còn khỏe ai cũng quý, đến lúc ngã bệnh mới biết ai thật lòng

Tâm sự

GĐXH - Từng nghĩ điều đáng sợ nhất của tuổi già là bệnh tật, nhưng sau nhiều tuần nằm một chỗ, phải nhờ người khác bón từng thìa cơm, đỡ từng bước đi, tôi mới hiểu điều khiến lòng mình day dứt không phải những cơn đau, mà là cách các mối quan hệ âm thầm thay đổi. Cũng từ biến cố ấy, tôi học được một bài học quý giá...

Tàu bay thứ 13 mở ra diện mạo thương hiệu mới của Sun PhuQuoc Airways

Tàu bay thứ 13 mở ra diện mạo thương hiệu mới của Sun PhuQuoc Airways

Sản phẩm - Dịch vụ

Ngày 13/07/2026, tàu bay Airbus A321neo mang số hiệu VN-A921 hạ cánh tại Cảng Hàng không Quốc tế Nội Bài không chỉ nâng quy mô đội tàu của Sun PhuQuoc Airways (SPA) lên 13 chiếc, mà còn đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hành trình phát triển thương hiệu khi là tàu bay đầu tiên mang diện mạo thương hiệu mới.

Chiều nay, thủy điện Tuyên Quang đóng cửa xả đáy, Hà Nội không được lơ là trước diễn biến sông Hồng

Chiều nay, thủy điện Tuyên Quang đóng cửa xả đáy, Hà Nội không được lơ là trước diễn biến sông Hồng

Thời sự

GĐXH - Sau gần hai tuần vận hành xả lũ, từ 16h ngày 13/7, hồ chứa thủy điện Tuyên Quang chính thức đóng cửa xả đáy. Dù việc xả lũ đã dừng, Bộ Nông nghiệp và Môi trường (NN&MT) vẫn yêu cầu Hà Nội cùng các địa phương trên lưu vực sông Hồng tiếp tục chủ động ứng phó, không chủ quan trước diễn biến mực nước trong những ngày tới.

Vụ khởi tố 19 bị can ở Tuyên Quang: Điểm thi Trường THPT Chuyên được bố trí lực lượng ra sao?

Vụ khởi tố 19 bị can ở Tuyên Quang: Điểm thi Trường THPT Chuyên được bố trí lực lượng ra sao?

Pháp luật

GĐXH - Theo kế hoạch của UBND tỉnh Tuyên Quang, công tác tổ chức Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 được xây dựng với quy trình nhiều tầng giám sát, phân công rõ trách nhiệm cho từng lực lượng nhằm ngăn ngừa tiêu cực. Tuy nhiên, vụ án xảy ra tại Điểm thi Trường THPT Chuyên Tuyên Quang cho thấy, khi chính những người được giao nhiệm vụ bảo đảm tính công bằng của kỳ thi bị cáo buộc vi phạm, toàn bộ cơ chế kiểm soát có thể bị ảnh hưởng.