Tips chọn bộ thể thao nữ giúp nàng lấy lại vóc dáng thon gọn
Sau 4 ngày nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9 "ăn chơi xả láng" thì có lẽ các nàng đều đang có chung một nỗi lòng mang tên "tăng cân nhè nhẹ". Và giờ chính là lúc chúng ta phải tập thể dục thể thao để lấy lại vóc dáng thon gọn, xinh đẹp như trước rồi.
Để các bài tập trở nên hiệu quả hơn thì việc chọn lựa những bộ đồ tập thể thao nữ phù hợp cũng rất quan trọng. Vì quần áo chuyên dụng không những mang lại cho các nàng cảm giác thoải mái mà còn giúp nâng đỡ, bảo vệ cơ thể tối đa. Vậy, bộ thể thao nữ như thế nào là phù hợp hãy cùng iBX tìm hiểu thông qua bài viết sau đây nhé!
Tùy vào bộ môn luyện tập và vóc dáng mà các nàng có thể chọn cho mình những outfit đi tập vừa đẹp lại vừa năng động, cá tính.
1. Bộ thể thao nữ cho nàng thích tập gym
Đối với các nàng thích tập gym thì áo croptop ba lỗ kết hợp với áo bra thể thao cùng quần legging là sự lựa chọn vô cùng lý tưởng. Khi tập gym sẽ có nhiều động tác vừa nhanh, vừa mạnh vì vậy đòi hỏi những bộ thể thao nữ phải có độ nâng đỡ, độ co giãn và chất liệu thấm hút mồ hôi tốt.
2. Bộ thể thao nữ cho nàng thích tập yoga
Trái ngược với tập gym, bộ môn yoga chú trọng vào hơi thở nên các động tác thường tương đối nhẹ nhàng và chậm rãi. Do đó, khi chọn đồ tập yoga các nàng nên chọn những bộ thể thao nữ đơn giản, thoải mái và có độ nâng ngực vừa phải để có một buổi tập thoải mái.
3. Bộ thể thao nữ cho nàng thích tập Aerobic
Bộ môn này đòi hỏi các nàng phải hoạt động nhiều, nhanh và liên tục vì vậy bộ thể thao nữ phù hợp là sự kết hợp giữa quần thể thao co giãn tốt và những chiếc áo bra lửng ngang ngực vừa vặn để tránh gây ảnh hưởng tới vòng một khi các nàng nhảy liên tục.
4. Bộ thể thao nữ cho nàng thích thể thao chạy bộ
Với bộ môn này tùy vào thời tiết và không gian mà các nàng có thể lựa chọn cho mình trang phục phù hợp. Nên ưu tiên chọn các loại vải kỹ thuật chuyên dụng khi tập luyện như: Thermax, Dryfit, Polypropylen... vì khi trời lạnh thì chúng sẽ giữ ấm cho các nàng, còn khi trời nóng thì chất liệu này sẽ thấm hút mồ hôi tốt hơn. Không nên chọn vải cotton vì loại vải này thường không thấm hút mồ hôi tốt và dễ bị ướt. Các nàng cũng có thể cân nhắc lựa chọn những bộ thể thao nữ có màu sắc phản quang khi chạy ra ngoài vào ban đêm để tăng sự an toàn.
Với những chia sẻ bên trên của iBX, hy vọng các nàng có thể lựa chọn cho mình những bộ thể thao nữ phù hợp để các buổi tập luôn thoải mái và thú vị. Mỗi ngày trôi qua hãy yêu thương cơ thể của chính mình nhiều hơn nữa nhé các nàng.
PV
Túi xách có quai cầm tre độc đáo, mang tên người phụ nữ nổi tiếng
Thời trang - 9 giờ trướcMẫu túi này từng được Công nương Diana sử dụng nhiều lần lúc sinh thời, nay trở thành biểu tượng phong cách vượt thời gian.
Dù trời nóng đến đâu, chị em cũng không nên mặc 4 mẫu váy tới công sở
Thời trang - 22 giờ trước4 mẫu váy sau đây có thể khiến nàng công sở mất điểm thanh lịch.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 1 ngày trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Nhan sắc của Hồng Quế giờ ra sao sau nhiều năm ở ẩn?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 1 ngày trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 1 ngày trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 2 ngày trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
2 món đồ nên diện đi du lịch hè này, vừa trẻ trung lại cực kỳ thời trang, chụp ảnh "sống ảo" thì hết ý
Thời trang - 2 ngày trướcMột chiếc ruy băng thắt nơ hay một chiếc "váy quần" cũng giúp những tấm hình của chị em "nên thơ" hơn.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.