Trang Trần kể chuyện nguy hiểm rình rập khi đi xuyên Sơn Đoòng
Nhiều lúc Trang Trần cảm thấy run lên vì quá mệt, dù trước đó đã luyện tập thể lực rất nhiều và có kinh nghiệm phượt.
Ngay từ khi biết hang Sơn Đoòng mở cửa đón khách, người mẫu Trang Trần đã tích cực tìm kiếm thông tin trên mạng để tham gia vào đoàn khám phá thám hiểm hang động lớn nhất hành tinh nằm ở tỉnh Quảng Bình. Đặc biệt sau khi nghe tin hang Sơn Đoòng mở rộng khai thác phục vụ du lịch, Trang Trần càng gấp rút thực hiện chuyến đi để sớm được tận hưởng vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên.
Người mẫu chia sẻ, cô vốn thích các hoạt động mạo hiểm, từng tham gia vào nhiều chuyến băng rừng vượt suối và không ngại hiểm nguy. Dù vậy, trước chuyến đi có độ khó cao, đòi hỏi thể lực và quyết tâm lớn như lần này, Trang Trần vẫn phải luyện tập thể lực tích cực bằng cách tập gym trước 3 tháng. Cô phải đăng ký trước một năm, với số tiền là 3.000 USD và phải vượt qua bài kiểm tra thể lực trước khi được chấp nhận tham gia đoàn.
"Không phải ai có tiền cũng có thể chinh phục Sơn Đoòng mà chúng tôi phải vượt qua bài kiểm tra chạy vượt chướng ngại vật, trả lời câu hỏi phỏng vấn để đảm bảo đủ sức khỏe. Tham gia chuyến đi này, cả đoàn phải đi 10 km đường núi mỗi ngày, có những đoạn lội suối cao quá ngực, bơi qua dòng nước siết nhưng với tôi càng vất vả thử thách càng thích thú", cô cho biết.
Chuyến đi kéo dài 4 ngày và mỗi đoàn có gần 10 người, đi kèm với 25 porter. Trong đoàn ngoài Trang Trần còn có vợ chồng ca sĩ Kiwi Ngô Mai Trang từng tham gia chương trình Cuộc đua kỳ thú. Chặng đường phần lớn là gian nan và khó khăn. Trang Trần kể, trong hang có những đoạn tối đen như mực nhưng khi bật chiếc đèn trên mũ, bật tới đâu, cảnh vật sáng đến đó. Tất cả hiện ra hùng vĩ, hoàng tráng và tuyệt vời giống những bộ phim 3D của Hollywood như King Kong.
Con đường thám hiểm rất hoang sơ, địa hình dốc, trơn trượt, nhiều đoạn từ miệng đáy lên đỉnh hang chỉ có 120 m nhưng cô phải đi luồn lách mất 3 km. Tất cả mọi người đều phải tự đi, nhiều đoạn trơn trượt rất nguy hiểm, dù có đai bảo vệ nhưng vẫn rất dễ bị tuột tay, va đập vào vách núi rất đau đớn như tai nạn của Kiwi Ngô Mai Trang. Nhiều đoạn đường chỉ đủ để đặt vừa một bàn chân hay do dơn vị tổ chức tour quy hoạch sẵn con đường đi. Mỗi line chỉ khoảng 50 cm - 100 cm và bạn buộc phải đi trong đoạn này, vừa đảm bảo an toàn vừa tránh phá hủy môi trường xung quanh. Đoạn từ miệng hang chỉ có khoảng 600 m nhưng phải di chuyển rất nhanh, con đường đi rất nhỏ, vừa đi vừa phải đổ người và nhìn trước bước chân mình đặt xuống bởi nếu bước trượt ra ngoài sẽ bị ngã. Nhiều đoạn, cô phải "run lên vì quá mệt".

Ở đoạn bức tường Việt Nam cao 90 m dựng đứng và trơn tuột, mỗi người chỉ bám vào một sợi dây và đi ngược rất khó khăn, càng đi càng thấm mệt. "Do gầy nên tôi và Kiwi Ngô Mai Trang đi rất nhanh trong khi chồng của cô ấy thì có phần khó khăn hơn vì thể hình không thuận lợi. Có những đoạn chỉ có thể lách người qua vách núi và di chuyển theo hướng nằm ngữa và trượt mông. Đoạn này rất nguy hiểm, chỉ dám nhìn lên chứ không thể nhìn xuống. Bốn bề tối om, đèn trên mũ chỉ có thể chiếu sáng 15-20 m mà thôi. Còn đoạn mà tôi thích nhất là lúc ở cửa hang, leo dốc cực cao, hoàn toàn là đá trơn và phải đi giày chuyên dụng nhưng khi vượt qua được, cảm giác sung sướng tới khó tả vì mình đã làm được điều không phải ai cũng có thể trải qua", Trang Trần tự hào.
Điều kiện sinh hoạt trong hang cũng rất đặc biệt. Bốn ngày đoàn thám hiểm sẽ không có mạng, không có sóng điện thoại. Nhiều đoạn di chuyển nguy hiểm, người hướng dẫn cũng yêu cầu mọi người không dùng điện thoại để tránh việc lơ đãng, sơ sảy dẫn đến tai nạn. Do đó, Trang Trần nuối tiếc vì những đoạn nguy hiểm nhất, đẹp nhất lại không thể ghi lại được hình ảnh.
Trong đoàn có 5 người đầu bếp và phụ bếp thay nhau gùi đồ và thực phẩm đi trước. Khi đoàn dừng chân đã có cơm nước để ăn. Thực phẩm chính trong bữa ăn đều giàu protein như thịt lợn, gà, bò, trứng, sữa, cà phê để tăng thể lực. Mỗi ngày, tầm 16-17h về tới hang, cả đoàn sẽ được tắm rửa, 19h ăn tối và 21h sẽ buộc phải ngủ để giữ sức khỏe. Cả đoàn ngủ trong lều, buổi đêm trong hang rất lạnh. "Buổi sáng, thích nhất là tỉnh dậy sớm để đón ánh nắng đầu tiên của ngày mới xuyên vào trong hang, một cảnh tượng khó quên. Ánh sáng trong hang rất trong, không bụi bặm như ở thành phố. Bốn ngày không mạng, không tiếp xúc với thế giới bên ngoài, không cơm áo gạo tiền, tôi cảm thấy cuộc sống nhẹ nhõm và tập trung tối đa vào việc tận hưởng", cô chia sẻ.

Tuy nhiên, cả đoàn sẽ phải hạn chế tắm, đi tới chỗ tắm mất khoảng 45 phút và không được dùng dầu gội sữa tắm bởi sẽ phá hoại môi trường. Tới khi về Hang Én, đoàn mới được sử dụng xà bông nhưng cũng rất hạn chế. Việc vệ sinh cũng phải theo hướng dẫn để tránh gây ô nhiễm. Đặc biệt, các porter ngoài việc hỗ trợ đoàn còn có nhiệm vụ đảm bảo vệ sinh, họ đi nhặt từng cọng rác nhỏ, cho vào túi quần để vứt khi ra khỏi hang.
Cũng trong chuyến đi này, Trang Trần cảm thấy thông cảm và nể phục nỗ lực của các porter khi phải cõng trên vai 40 kg đồ từ xô tắm, bệ xí, đồ ăn, hành lý rất vất vả và nguy hiểm. Họ phải leo núi, lội suối qua dòng nước chảy siết và không được làm ướt đồ. Trang Trần tò mò hỏi một anh porter rằng có ai từng bỏ cuộc hay chưa, anh cho biết chỉ cần một người gặp chuyện thì trách nhiệm của porter sẽ rất nặng nề, từng có một người bị trật chân mà phải có tới 6 người cõng đi đường núi rất vất vả. Do đó, lời khuyên của cô là trước khi quyết định tham gia, bạn cần chuẩn bị thể lực thật tốt để hoàn thành chuyến đi an toàn, đi đến nơi, về đến chốn và không ảnh hưởng tới người khác.
Theo Ngôi sao
Con trai MC Mai Ngọc gây chú ý trong ngày đặc biệt của mẹ
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - "Con chính là điều đẹp đẽ nhất mà tuổi 35 mang đến cho mẹ", MC Mai Ngọc nhắn gửi con trai khi đón sinh nhật tuổi 36.
Ông Phi gây sốc khi đồng ý cho con trai cưới vợ nhưng không thừa nhận con dâu
Xem - nghe - đọc - 9 giờ trướcGĐXH - Trong tập 15 "Gia đình trái dấu", ông Phi đã chấp nhận cho hai con cưới nhau nhưng với điều kiện ông không coi Vân là con dâu.
Thanh tra Nguyệt nhận hối lộ, Khắc bị triệu tập
Xem - nghe - đọc - 10 giờ trướcGĐXH - Trong tập 43 phim "Lằn ranh", Khắc được mời lên Viện kiểm sát trao đổi, làm việc về những thông tin có liên quan đến Nguyệt nhận hối lộ.
Chiều cuối năm, Ý Nhi gây chú ý khi đăng tải khoảnh khắc nhìn lại một năm đã qua
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Ý Nhi ghi dấu ấn với bộ ảnh lộng lẫy và dòng tâm sự về năm 2025. Cô nhìn lại hành trình phát triển bản thân, trân trọng tình yêu thương và những trải nghiệm quý giá.
Con trai Lệ Quyên 14 tuổi có chiều cao vượt trội, sống trong biệt thự hàng trăm tỷ, ngồi xe siêu sang
Giải trí - 13 giờ trướcGĐXH - Bé Bo - con trai Lệ Quyên mới đây lại xuất hiện trên trang cá nhân của mẹ với hình ảnh điển trai cùng chiều cao vượt trội. Mới 14 tuổi nhưng cuộc sống của Bo đã được nhiều người mơ ước.
Ông Thăng rơi nước mắt thương con gái 'sống thử' mà chưa được hỏi cưới
Xem - nghe - đọc - 14 giờ trướcGĐXH - Ông Thăng yêu thương, chiều chuộng con gái nên từ khi phát hiện ra con "sống thử" với bạn trai lại lo con bị phụ tình.
'Bản giao hưởng Việt Nam' mang đến bữa tiệc âm nhạc đặc sắc đón chào năm mới
Giải trí - 14 giờ trướcGĐXH - Chương trình "Chào năm mới 2026 - Bản giao hưởng Việt Nam" sẽ mang đến cho khán giả những tiết mục nghệ thuật độc đáo và ấn tượng.
Tết Dương lịch đến khám phá 'Chợ phiên vùng cao - Chào năm mới 2026' ở Hà Nội
Câu chuyện văn hóa - 14 giờ trướcGĐXH - Từ ngày 1 - 4/1/2026, tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam (Hà Nội) sẽ diễn ra các hoạt động dịp Tết Dương lịch với chủ đề "Chợ phiên vùng cao - Chào năm mới 2026" nhằm giới thiệu những nét văn hóa đầu xuân với các nghi lễ, lễ hội, phong tục tập quán giúp du khách hiểu rõ hơn về văn hóa truyền thống, đặc trưng của các dân tộc.
Triển nghi ngờ thanh tra Nguyệt bị Thiệu 'thủ tiêu'
Xem - nghe - đọc - 15 giờ trướcGĐXH - Trong tập 42 phim "Lằn ranh", Nguyệt hoàn toàn biến mất khiến Triển không còn giữ được bình tĩnh, nhất là khi anh nghi ngờ cô đã bị thủ tiêu.
'Bống' Hồng Nhung nhìn lại 'một năm có nhiều điều kỳ lạ, nhiều thử thách'
Giải trí - 15 giờ trướcGĐXH - 'Bống' Hồng Nhung đã kết năm 2025 bằng những dòng tâm sự nhiều ý nghĩa. Chị coi năm 2025 là một năm "có nhiều điều kỳ lạ, nhiều thử thách và cả những ngạc nhiên mà tưởng rằng tới độ tuổi này chắc khó có gì làm mình phải ngỡ ngàng hay là kinh ngạc".
Thanh tra Nguyệt nhận hối lộ rồi biến mất, Khắc sắp bị đưa ra gánh tội
Xem - nghe - đọcGĐXH - Vụ nhận tiền của Tập đoàn Trinh Tam bại lộ khiến thanh tra Nguyệt biến mất, Phó bí thư tỉnh Sách chỉ đạo cấp dưới tìm ngay người chịu trách nhiệm.